Русская баня или сауна. Чем отличается баня от сауны? Устройство бани и сауны. Что считается сауной

27.02.2016

С древних времен баню считали панацеей. Чем бы не заболел человек, ему . Так же, там вели важные беседы, знакомили невестку со свекровью, мирились супруги, рожали и крестили детей, провожали в последний путь. Баня считалась заколдованным и таинственным местом, где девушки могли погадать и провести различные обряды. А хороший теплый пар был средством для оздоровления и закаливания.

В последнее время огромную популярность обрела сауна, она просто затмила . Всё большее число людей посещают сауны, а не бани. Чем обеспечена такая популярность сауны? Многие думают, что это просто современное слово, используемое для обозначения привычной для всех русской бани. Оказывается, нет. Хотя раньше считалось, что это синонимы, обозначающие место омовения тела, но сейчас между ними появились существенные различия.

Различают два вида бань: баня » и баня « ». Главное отличие бани «по-чёрному» от бани «по-белому» в том, что первая не имеет трубы. Топят такую баню за 2-3 часа. Пар поднимается вверх и затем постепенно опускается вниз. Для растопки бани «по-чёрному» требуется намного меньше дров, чем у чистой бани. К тому же баня «по-белому» обычно готовится около 5-6 часов, и жар появляется только при поливке камней водой.

Сауна пришла к нам из Финляндии, но то, что мы называем финской сауной, не имеет ничего общего с тем, чем действительно пользуются финны. Сауна у финнов плотно связана с их культурой, образом жизни и строительными обычаями. Древние сауны все топились «по-чёрному», дым расходился по помещению, нагревая его, часть дыма выходила наружу через деревянную трубу или специальное отверстие в стене. На смену ей приходит сауна «по-белому», а затем эти два вида практически полностью вытесняет сауна с электрической каменкой. Статистика показывает, что каждый второй дом или квартира в Финляндии имеют сауну. Всего же в стране на 5 миллионов населения используется около 2 миллионов саун. Большое распространение у финнов получили сауны в квартирах с электрической каменкой, представляющие собой маленькую парную с моечной, в которой также находились душевая и туалет.

Чем сауна отличается от бани?

Температура и влажность

Разница между финской сауной (а заказать постройку можно тут: http://www.intercom.in.ua/saunas/) и русской баней состоит в том, что в русской бане используется влажный пар, а финская сауна суховоздушная. В сауне температура колеблется от 90 до 130 градусов по Цельсию. Оптимальная влажность 3-8%. В сауне влажность не должна превышать 25%. Потоотделение активируется за счёт высокой температуры воздуха. В парильном отделении русской бани влажность воздуха колеблется в пределах 40-70%, и не должна выходить за эти границы. Температура воздуха в русской бане 55-70 градусов по Цельсию, что почти в 2 раза ниже температуры в сауне. По законам физики теплопроводность влажного воздуха гораздо выше, чем сухого и за счёт этого в русской бане тело нагревается быстрее в более мягких для организма условиях.

Микроклимат

Главной задачей при посещении сауны или бани мы считаем выведение шлаков из организма через кожу, которое достигается максимальным прогревом тела человека. Этот прогрев является шоковым состоянием для нашего организма и лучше будет, если он будет протекать в более естественных для организма условиях, то есть в условиях максимально приближенных к условиям окружающей среды. Всем этим условиям, несомненно, отвечает больше баня, чем сауна. Обычная влажность на улице колеблется в пределах 40-70%, нередко бывает выше при дождливой, пасмурной погоде. Температура в парной русской бани также колеблется в этом диапазоне и составляет около 60%, приближаясь к естественной. В сауне же влажность до 25%, а оптимальной считается 3-8%. Температура русской бани также менее агрессивна и прогрев происходит в более мягких условиях, при этом менее выражены спазм сосудов и учащённое сердцебиение, которые , особенно людям страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы. Однако несмотря на это пребывание в сауне намного легче переносится организмом за счёт более интенсивного потоотделения, которое происходит за счёт более сухого воздуха парной. Ещё главным отличием сауны от бани является то, что в сауне относительно постоянными являются показатели влажности и температуры воздуха за счёт меньшей циркуляции потоков воздуха и пара, в русской бане же наоборот происходит постоянная конвекция, то есть движение воздушных потоков.

Камни в печи

Лежат внутри печи, закрытой дверкой. Если нужно поддать жару открывают дверцу печи и брызгают немного воды на камни. От этого камни держат тепло в несколько раз дольше, чем, если дверка была бы открытой, а температура в парной сохраняется на относительно постоянном уровне. В сауне наоборот камни лежат открыто и отдают воздуху своё тепло.

Инфраструктура

Обязательным элементом в структуре сауны является бассейн. Максимального оздоровительного эффекта достигают именно быстрой сменой горячего воздуха холодной водой. При этом происходит закаливание организма. Кроме бассейна в сауне имеется предбанник с массажными столами. Для бань бассейны не характерны, однако с давних времён наши предки предпочитали стоить их на берегах рек и озёр.

Пар

Главное отличие русской парной в наличии лёгкого пара. Чтобы получить такой пар, нужно быть специалистом банного дела. Для этого льют воду на камни в печи и чем сильнее нагреты камни, тем лучше диссоциирует вода, тем меньшие частички пара образуются и тем суше и горячее будет воздух в парной. Главное отличие конвекции пара в русской бане от сауны в расположении камней, в печи - у бани и снаружи - у сауны. Таким образом главные признаки хорошей русской бани – это максимально диссоциированный водяной пар и максимальная разница в температуре воздуха и камней. Если в русской бане печь, без подбрасывания воды, нагревает воздух до 40 градусов, то это плохая русская баня, так как после того как в ней поддадут пар станет обжигать, а веник станет таким же сухим, как и в сауне. Не стоит смешивать баню с сауной, и при температуре 100 градусов также поддавать, как и в бане, это опасно. Есть много различных способов, как сделать хороший пар. Первый способ называется «по-русски», когда пар опускают сразу, в процессе подачи специальными опахалами, вениками, простынями, полотенцами. Второй способ «по-татарски», когда пар опускают сами парящиеся, . Третий способ является комбинированным, когда сначала пар опускают вениками вниз, а затем ждут пока часть соберётся над потолком, создавая там запас горячего воздуха. Для этого желательно иметь потолок повыше, что и является главным отличием бани от сауны.

Вентиляция

Не менее важным является вопрос вентиляции. Оптимальная вентиляция в сауне осуществляется при равенстве давлений снаружи и внутри парной. Русская баня – баня избыточного давления. Хоть эти несколько миллиметров ртутного столба особо не ощущаются, без этой разницы давлений у нас не получится сухой перегретый пар. Испарение пара идёт в замкнутом объёме печи, происходит что-то вроде взрыва и пар при этом устремляется в парную, через несколько зауженный проём закрытой дверцы печи. При этом часть пара отражается о стенки и бортики печи, возвращаясь обратно и таким образом ещё больше увеличивая избыточное давление в печи, и следовательно за ним и диссоциацию пара. После этого вышедший пар опускают. Он как самый горячий, собирается вверху, под потолком, а внизу по-прежнему остаётся холодно. Дальнейшее движение зависит от особенностей парной и от кондиций пара.

Веник

Просто невозможно представить русскую баню без . И он действительно является атрибутом только русской парной. Не стоит применять сильных ударов вениками, достаточно умеренного похлопывания, для получения расслабляющего и оздоровительного эффекта. При этом происходит своеобразный массаж, раскрываются поры, усиливается кровообращение и потоотделение. Перед использованием веник замачивают в горячей воде несколько минут.

В сауне же веник абсолютно бесполезен, так как от низкой влажности в помещении сауны листья пересыхают и осыпаются. Если же всё-таки возникло желание попариться с веничком в сауне, то это будет возможным только в предбаннике.

Влияние сауны и бани на организм человека

Сухой пар сауны полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в среднетяжёлых формах, повышенном давлении, при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, камнях в почках, болезнях печени, частых простудных заболеваниях, кожных болезнях.

Не рекомендуется посещать сауну людям, страдающим туберкулёзом и сахарным диабетом, при высоком артериальном давлении, атеросклерозе, мочекаменной болезни, заболеваниях верхних дыхательных путей, при тяжёлых нервных расстройствах.

В отличие от сауны заболевания верхних дыхательных путей не являются противопоказанием для посещения бани, а как раз наоборот это показание для её посещения. Всё это происходит из-за того, что русская баня не раздражает стенки верхних дыхательных путей, а наоборот оказывает положительное влияние на дыхательную систему, увеличивая жизненную ёмкость лёгких. Улучшает деятельность слизистой оболочки из-за конденсации на ней водяных паров.

Люди склонны все обобщать и сводить к единому мнению. Все знают, что существует традиционная русская баня и сауна. В силу малого количества отличий в конструкциях большинство неопытных банщиков считают эти два вида практически одним и тем же.

В данной статье вы узнаете, в чем отличие бани от сауны, а также, как тот или иной тип парилки влияет на здоровье человека.

Самые популярные виды бань

На территории нашей страны распространены следующие виды бань:

русская баня;
финская сауна;
турецкая сауна.

Парение в русской бане подразумевает наличие сбалансированной температуры и влажности.

Финская сауна предлагает температуру до 100 градусов и влажность на уровне 10%.

Турецкий вариант сауны – это до 100% влажности и средняя температура в 40-45 градусов Цельсия.

Из этого следует немаловажная закономерность. При высоком уровне температуры организм способен выдержать малый уровень влажности. Это же правило действует в обратном случае. Высокая влажность идеально сочетается с умеренной температурой. В таком случае воздействие парилки на организм будет полезным. Иначе возникнет дискомфорт, а также вы можете получить последствия от неправильно подготовленной бани или сауны.

Сколько разрешается париться

Традиционно в русской бане рекомендуется находиться не более 20 минут за один раз. После этого на протяжении 5-10 минут необходимо дать телу охладиться. Наверняка вы знакомы с моментальным охлаждением в сугробе или холодном бассейне. Последующие заходы регулируйте исходя из своего состояния здоровья. Если с этим все хорошо – можно пару раз повторить заход.

Турецкая баня предлагает возможность париться в течение нескольких часов. Если этого мало – можно и целый день. Единственной причиной не затягивать процесс – наличие противопоказаний.

Париться в финской сауне рекомендуется не более 10 минут из-за высокой температуры. На отдых отводите до 40 минут. Только по прошествии этого времени можете повторить заход. Количество посещений не более 3 раз. Но в целом определяется по самочувствию.

Конструктивные особенности бани и сауны

Что касается традиционной бани – здесь все просто. Отдельное строение с предбанником, который одновременно служит и коридором, и раздевалкой. Строится парилка из хвойных пород – это может быть сосна, ель, лиственница. В качестве материала используются бревна.

В прихожей установлена печь, которая основной частью располагается в парилке. Ее основная роль – быстрый нагрев и максимально длительное сохранение тепла. Печи делают из кирпича, нержавеющей стали или чугуна. Внутри конструкции находятся камни, прикрытые дверкой. Ее открывают, когда необходимо наполнить баню паром путем обливания раскаленных камешков водой. В результате получается легкий пар.

Финская сауна предлагает своим почитателям большое количество парилок. Это могут быть:

Земляная сауна.
Лесная.
Сауна в овине.
Сауна палатка.
Сауна бочка.
Ледяная сауна.

Таким разнообразием не похвастается ни традиционная баня, ни турецкая; установка подобной парилки возможна даже в квартире.

В конструкции используется древесина. Она должна быть устойчива к высоким температурам и соответствующим образом обработана, чтобы дерево не выделяло смол и не гнило. В основном это кедр, осина, канадский кедр.

Главным отличием этого вида парилки от русской – наличие душа, парилки и предбанника. Последний больше по размеру, нежели парная, а также обставляется мебельным гарнитуром вместо лавочек, потому что время отдыха между заходами намного длительнее (40 минут и более). Парилка имеет небольшие размеры – это делается для того, чтобы было легче разогреть помещение до необходимой температуры.

Внутри парной также располагаются полки в несколько ярусов. Финские сауны обладают отличной вентиляцией.

Турецкая баня – это самая большая парилка из трех рассматриваемых видов. Все строение представляет собой сбалансированный комплекс:

несколько помещений с различным уровнем температур;
отдельная техническая комната;
в центральной части всего комплекса располагается раздевалка.

Интересно организовывается система прогрева. В самой раздевалке температура держится на уровне 30 градусов, плюс минут 5 пунктов. От нее по кругу идут комнаты с различными температурами – от 60 до 100 градусов Цельсия.

В самой раздевалке традиционно располагаются каменные лежаки. Первая комната – мыльная. Вторая – парная, в центре которой располагается лежак из мрамора. Лежать на нем необходимо животом вниз. Сопутствующим вариантом парению может быть массаж.

В помещении парилки также расположена мраморная емкость – курна. В нее заливается вода из двух кранов (горячая, холодная) – предназначено для обмывания.

Подача пара в турецкой бане не похожа ни на традиционную парилку, ни на финскую сауну.

Под полом парилки проходит труба, по которой проходит теплый воздух, согревая помещение. В стенах расположены трубы с горячей водой, которая постоянно циркулирует. Котлы в стенах вырабатывают пар и подают его в комнату через мелкие отверстия.

В результате, прочитав эту статью, вы узнали, какие отличия между обычной парилкой, финской сауной и турецкой баней.

В незапамятные времена баня являлась панацеей. Что бы ни случилось с человеком, ему приписывалось посетить баню. В банях велись беседы, происходило знакомство невестки со свекровью, рожали детей, мирились муж с женой. Кроме того, наличие крепкого пара в бане служило не только лекарством от многих болезней, но и являлось хорошим средством закаливания.

В последнее время стало модно посещать сауну. Что это такое и чем она отличается от бани, не для всех понятно. Многие думают, что это просто современное слово для обозначения привычной всем бани. А нет. И хотя и баня, и сауны изначально и вправду являлись синонимами и предназначены для омовения тела, со временем они стали существенно разниться.

Различают два вида бань: «по- черному» и «по-белому». Баня «по-черному» отличается отсутствием трубы. Таким образом, весь жар поднимается к потолку, а затем опускается постепенно вниз. Топят такую баню за два-три часа до купания. Необходимая температура достигается быстрее, а соответственно для растопки бани «по-черному» нужно меньше дров. Баня «по-белому» готовится за 5-6 часов, и жар появляется только при поливе камней водой.

Особое распространение сауны получили в Финляндии. Однако то, что мы называем финской сауной, не имеет ничего общего с тем, чем действительно пользуются финны.

Сауна, как и баня, может топиться «по-черному» и «по-белому», однако в последнее время широкое распространение получили электрические каменки, которые устанавливают даже в малогабаритных квартирах.

Температура бани и сауны

Температура в бане держится примерно на отметке 60 градусов и только на верхней полке изредка достигает 100 градусов.

Для сауны характерна более высокая температура, от 100 градусов.

Влажность

Воздух в саунах, в отличие от бани, сухой, влажность не превышает 20%.Такой воздух, обладающий меньшей теплопроводностью и теплоемкостью, позволяет поднимать температуру в парной выше ста градусов. И хоть считается, что сауна более подходящее место для ослабленных людей, женщин и детей, чем баня, однако тоже имеет свои недостатки. Такой сухой воздух оказывает негативное воздействие на верхние дыхательные пути. При посещении сауны не редкость появление сухости слизистых оболочек и першения в горле.

Камни в печи

В русской бане камни находятся внутри печи, при этом дверка закрыта. Ее открывают только когда желают добавить пара, брызнув немного воды на камни. В результате камни держат тепло в 4 раза дольше, чем при открытой дверце, а температура в парной держится все время на одной и той же отметке.

Камни в сауне лежат открыто, на них льют воду и они отдают воздуху свое тепло.

Инфраструктура

Обязательной составляющей любой сауны является бассейн. Наибольшего оздоровительного эффекта достигают именно быстрой сменой горячего пара и холодной воды. Помимо бассейна имеется предбанник, где могут стоять массажные столы.

Для бани бассейн не характерен. Однако с давних времен бани предпочитали строить на берегах рек и озер. Что может быть лучше, чем распарившись в бане нырнуть в прорубь на свежем морозном воздухе.

Веник

Разве можно представить русскую баню без березового или дубового веника? Несильные похлестывания им являются своеобразным массажем, который способствует раскрыванию пор, усилению кровообращения и потоотделения.

В сауне же веник совершенно бесполезен. От низкой влажности листья совсем высыхают и осыпаются. Если все же есть желание попариться при помощи веника, то это осуществимо только в предбаннике.

Выводы сайт

Температура в бане ниже, чем в сауне.
Воздух в сауне менее влажный, поэтому температура от 100 градусов переносится легче.
В сауне обязательно есть бассейн, в бане он может так же присутствовать, однако не является необходимой составляющей.
Камни в бане находятся в закрытом состоянии, в сауне лежат открыто.
В бане используют заранее замоченные веники. В сауне веник пересыхает и листья осыпаются.

Сауна и баня – синонимы это или совершенно разные понятия? Нередко это становится предметом споров. Ведь оба места предназначены для мытья и оздоровления организма за счет воздействия тепла и горячего пара. Попробуем разобраться, в чем состоят отличия между ними.

Как баня и как сауна воздействуют на организм, кому лучше ходить в баню, а кому в сауну — и многие-многие другие ответы на вопросы.

История происхождения

По одной из версий считается, что слово «баня» пришло к нам из праславянского языка (ban’a), по другой — из латинского (bāneum, balneum). Бани испокон веков использовались не только на Руси, но и еще в Древнем Риме, Греции и ряде других стран, и являются местом, специально оборудованном для мытья, где человек одновременно испытывает на себе воздействие горячего пара и воды.

У разных народов бани имеют свои отличия, но то, что их объединяет – влажный пар и благотворное влияние: с потом выходят все шлаки и болезни, от высоких температур погибают болезнетворные бактерии и микроорганизмы.
Полезно знать

Конечно же, сауна приносит большое удовольствие от ее посещения. Но необходимо . Подробности в нашей статье.

Не стоит отчаиваться владельцам малогабаритных квартир. Вы вполне можете соорудить сауну у .
Происхождение слова «сауна» имеет финские корни (sauna). В современном понимании сауна — парилка с сухим горячим паром , хотя настоящая финская сауна является по сути аналогом русской бани, но в ней нет бака для воды, что финны решают просто — берут ведро с водой с собой. Сауна действительно пришла к нам из Финляндии и в этой стране тесно связана с культурой, образом жизни, обычаями народа, но на территории России и других стран сауна претерпела ряд изменений.

Способ топки, строение каменки

Когда-то и сауны, и бани топились дровами или углем только «по-черному» — способ, когда горячий дым расходится и нагревает помещение, а затем выходит наружу через специальное отверстие. Затем на смену этому методу пришла топка «по-белому», когда дым из печки выходит через печную трубу. Большинство русских бань сейчас по-прежнему топятся дровами, а вот современные сауны практически все оснащены электрическими каменками .

В бане каменка устроена следующим образом : камни лежат внутри печки, которая закрыта дверкой. Когда нужно «поддать пару», она открывается, на раскаленные булыжники выливают небольшое количество воды, выделяется пар, дверь снова закрывается. Чем сильнее у камней накал, тем лучше испаряется вода и тем жарче в бане.

Камни способны длительное время сохранять нужную температуру, а с помощью закрытой печной створки она удерживается на определенном уровне. В сауне, в отличие от бани, камни на печи лежат открыто , отдавая тепло. В этом вся разница: в первом случае камни закладываются в печь, во втором – находятся снаружи. В саунах обычно не брызгают и не льют воду на каменку, или делают это в умеренных количествах — температура здесь очень высокая, можно обжечься излишним паром. На электрическую каменку воду лить нельзя вообще.

Влажность, температурные условия

Главным отличием бань от саун является то, что в первом случае присутствует влажный пар, а во втором – сухой . В сауне уровень влажности не должен превышать 25%, оптимально — 5%-8%. В парных русской бани показатель влажности способен доходить до 70%, но никак не должен быть менее 40%.
Температура в сауне намного выше, чем в бане: она может подниматься до 130°С и не должна опускаться ниже отметки термометра в 90°С, что из-за низкого уровня влажности переносится организмом спокойно. В банях нормальными показателями считаются 55-70°С . Таким образом, в сауне — сухо и очень жарко, в бане — более влажно и менее горячо.

Использование банного веника

Русскую баню просто невозможно представить без веника. Традиционные березовые и дубовые, а также популярные кедровые и эвкалиптовые – с их помощью можно достичь полной релаксации, получить расслабляющий эффект и отличное оздоровительное воздействие. Похлопывание тела веником – это отличный массаж , от которого поры кожи как следует раскрываются, потоотделение значительно усиливается, кровообращение и обмен веществ улучшаются.

Перед началом процедур банный веник обязательно хорошенько замачивают в емкости с горячей водой. Кстати, в саунах веник совершенно бесполезен и к тому же им можно повредить кожу: при сухом воздухе и жаре листочки быстро пересыхают, сильно осыпаются.

Инфраструктура

В структуру современных саун как правило входят:

парилка;

предбанник;

раздевалка;

бассейн;

массажный стол (столы).

Бассейн стал сейчас если не непременным, то крайне желательным в саунах : резкая смена горячего воздуха парной холодной водой бассейна позволяет добиваться максимального оздоровительного эффекта, это отличный способ закаливания организма. Часто в саунах кроме бассейна устанавливают массажные столы – тело после парной особенно восприимчиво к разного рода процедурам.

В банях также есть парная, предбанник, душ. В банный комплекс бассейны обычно не входят, но наши прадеды не зря предпочитали строить бани возле прудов, озер, рек, и эта традиция не умерла: зимой нет ничего лучше после жаркой парной и веника окунуться в ледяную прорубь.

В сауне человек малоподвижен: он просто лежит или сидит на полке, а вот в бане он ходит , поддает жару, подливая воду на каменку, парится веником, моется, а отдыхает и расслабляется в предбаннике, после парной. В предбанниках бань обычно находятся столы, лавки или/и стулья, чтобы можно было полежать, посидеть, выпить полезного травяного чая и отдохнуть.
Медицинские показания и противопоказания

Издревле известны лечебные свойства бани: благодаря медленному прогреву тела достигается нужный оздоровительный эффект , через открытые кожные поры выводятся накопившиеся в организме шлаки. Экстремально высокая температура в помещении вызывает шоковое состояние, благодаря чему все системы нашего организма начинают активно реабилитироваться и восстанавливаться.

В условиях бани наше тело прогревается и глубже, и скорее — благодаря высокой теплопроводности влажного воздуха. Причем этот процесс является более щадящим и мягким для организма, чем в сауне, так как показатели температуры воздуха здесь существенно ниже, и прогревание происходит в более естественных условиях .

Но следует помнить, что в бане температура и влажность не стабильны (холодный воздух и горячий пар постоянно перемещаются в результате конвекции) что может вызывать сердцебиения и скачки давления. Поэтому баня полностью противопоказана гипертоникам и людям, страдающим заболеваниями сердца — для них больше подойдет сауна, где более стабильные показатели температуры, меньше влажность.

Благодаря сухому пару сауна легче переносится людьми с заболеваниями сердечно сосудистой системы (речь идет о болезнях средней тяжести), страдающим гипертонией, но использовать ее нужно с большой осторожностью. Сауна показана при воспалительных процессах в мочеполовой системе, проблемах с кожей, печенью, почками, а также для лиц, страдающих частыми простудными заболеваниями.
Полезно знать

Сауна без последующих водных процедур — только половина сауны. Если вы построили сауну, то Удовольствие гарантировано.

Если средств пока не достаточно, то на даче можно соорудить и каркасный бассейн. .

Соответствие между ценой и размерами каркасных бассейнов рассмотрели в статье —
Посещение сауны не рекомендовано лицам:

с туберкулезом;

имеющим заболевания легких;

страдающим сахарным диабетом;

больным атеросклерозом;

с тяжелыми расстройствами центральной нервной системы;

с высоким артериальным давлением;

с другими хроническими (или в стадии обострения) болезнями (уточнить у лечащего врача).

Что касается бани, то она показана людям с заболеваниями органов дыхания , особенно верхних дыхательных путей – здесь в отличие от сауны не происходит их раздражения.

В мире существует огромное количество различных бань. Есть они даже в Японии - там их называют «офуро». Есть бани в Индонезии, Бразилии, Мексике. Естественно, каждой стране присущи свои традиции и банные ритуалы. В России обычно строят и используют русскую баню, а также финскую сауну. Порой многие спорят между собой о том, что лучше, правильней и полезней для организма. Давайте посмотрим, чем баня отличается от сауны.

Классические отличия

Одно из самых главных отличий - это пар. Русская баня предполагает влажный пар, а вот в финской он сухой. Для чего это делается? Пар, насыщенный влагой, позволяет использовать воздух невысоких температур. Так как влажность достигает практически максимума, то с тела человека почти не испаряется пот. Следовательно, организм прогревается значительно эффективнее, а уровень обезвоживания практически минимален.

Сухой пар не позволит резких перегревов. Так как потовыделение - это основной способ охлаждения тела человека, снижение его испарения в повышенной влажности практически полностью исключает возможности нормальной терморегуляции. В саунах этот риск существенно снижается.

Русская баня

Теперь посмотрим в цифрах, чем отличается баня от сауны (фото обеих парилок есть в нашей статье). Уровень влажности составляет от 50 до 90 процентов. Главный фактор, который действует на тело человека - это, как уже было замечено, пар - влажный и горячий. Температура в русских банях может достигать 80 градусов.

Финская сауна

Здесь за счет применения сухого пара уровень влажности значительно ниже - до 15 процентов. А что касается эффекта сауны, то он основывается на чередовании воздействия горячего сухого пара и холодной воды. Температуры могут доходить до 110 градусов.

Давление воздуха в саунах такое же, как и снаружи. А воздух сухой. Он обладает низким уровнем теплопроводности и прогревается далеко за 100 градусов. Но этот жар очень легко переносится. Кроме того что разница между сауной и русской баней заключается в принципах действия и использовании разного пара, есть отличие и в конструкции. Рассмотрим эти особенности.

Особенности конструкции: русская баня

Зачастую строение располагается отдельно. Традиционно баня возводится из древесины, чаще хвойных пород. Обязательно русская баня включает в себя две комнаты. Это парилка и предбанник, который является и прихожей, и раздевалкой, и комнатой отдыха. Во всех помещениях обязательно есть окно. Оно необходимо для лучшей вентиляции.

В предбаннике имеется печка-каменка, которую топят древесиной. Главным элементом, генерирующим тепло, являются камни - отсюда и название печи, которая обычно возводится в простенке между помещениями. Главная ее часть, а также камни находятся в парилке.

Печи могут быть открытыми и закрытыми. Открытые решения считаются более практичными, особенно в том случае, когда баня используется по назначению несколько раз в день. Такая печь быстрее прогревает комнату. Однако из-за частого поливания камней она быстро остывает. Камни для данных сооружений укладывают над топливником. Печь способна разогреться до 300 градусов.

Устройство закрытого типа для лучшей теплопередачи оснащается специальной паровой дверкой. Когда древесина сжигается и дверь закрыта, дым в парилку не попадает. Печь может разогревать камни до весьма серьезных температур. Перед посещением парилки дверь приоткрывают, а помещение разогревают. Закрытую печь нужно топить заранее - примерно от двух до пяти часов перед началом процедуры. За счет свойств камней такая конструкция может поддерживать тепло в течение двух дней.

Разница между баней и сауной заключается в конструктивных особенностях, а точнее в расположении камней. В первом случае они укладываются внутрь печи, поэтому и разогреваются сильней, и остывают очень медленно. В сауне камни кладут на поверхность печи.

Финские сауны

Помещения для них могут быть как отдельными, так и встроенными. Внутри комната отделана так же, как и в русской бане. В качестве материалов используется древесина хвойных пород.

Чем отличается сауна от русской бани, так это конфигурацией помещения. В отличие от русских традиций, в сауне три комнаты. Имеется парилка, предбанник, а также душевая. Что касается парилки, то по площади она меньше, чем в русской бане, не имеет окон, но есть принудительная система вентиляции. Предбанник характеризуется большими размерами.

В качестве печи применяются традиционные (на дровах) и современные электрические решения. Дровяные печи могут быть двух видов. Одни изготавливаются из специального огнеупорного кирпича, а вторые - полностью из металла. Главные элементы в них - это каменка, а также дымоход. Металлическая конструкция может быть со встроенным калорифером или с дымоходом и очагом. Кирпичные печи очень напоминают русские по своей конструкции.

В первом случае камни уложены сверху печи и специальных экранов. Во втором — находятся в горизонтальном дымоходе, где и нагреваются. Сейчас чаще всего применяют электрические печи. Они имеют массу преимуществ перед традиционными дровяными устройствами. Электрический агрегат быстрее прогревается, умеет в автоматическом режиме поддерживать необходимую температуру, не требует монтажа принудительной системы вентиляции и удаления продуктов сгорания. Электрическая печь может быть закрытого и открытого типа.

Пар

Главное, чем отличается русская баня от финской сауны - это так называемым «легким паром». Для его получения камни поливают водой (они находятся внутри печи). Чем выше температура камней, тем лучше вода дислоцирует, тем мельче частицы пара. Сам воздух будет сухой и горячий одновременно. Процесс конвекции пара отличается в зависимости от того, как установлены печи. У бани они находятся внутри, а у сауны снаружи.

Система вентиляции

Важное отличие и в системах вентиляции. В сауне наиболее оптимально, когда внутреннее и наружное давление одинаковое. Чем баня отличатся от сауны? Традиционный русский вариант функционирует на принципе избыточного давления.

В случае если не будет этой разницы давлений в помещении, то хороший пар получить не удастся. Водяной пар образуется внутри объема печи. Получается небольшой взрыв. Далее пар уходит в парную через проем дверцы. Часть его отражается от стен и бортиков печи, за счет чего избыточное давление увеличивается еще больше. После этого пар выпускают наружу. Так как он самый горячий, то уходит наверх, под потолок.

Веник

Чем баня отличается от сауны, так это веником. Русскую баню трудно представить без веника из дуба или березы. Именно он является главным атрибутом русских парных. Сильные удары веником не нужны. Достаточно только легко им похлопывать.

Это не что иное, как массаж. В саунах веник - вещь абсолютно бесполезная. В условиях низкой влажности его листья будут пересыхать и осыпаться.

Влияние на организм

Сухой пар в сауне очень полезен при болезнях сердечно-сосудистой системы в тяжелых и средних формах, при повышенном давлении, заболеваниях мочеполовой системы, а также при наличии камней в почках. Сауна очень полезна при простудных и кожных заболеваниях.

Однако она противопоказана тем, кто страдает от диабета и туберкулеза. Также не рекомендуются данные процедуры людям с высоким давлением, атеросклерозом, тяжелыми нервными расстройствами, с заболеваниями верхних дыхательных путей.

В чем разница сауны и бани? Русская баня людям с заболеваниями верхних дыхательных путей не противопоказана (даже наоборот, полезна). Все это так, потому что в русской бане не раздражаются стенки верхних дыхательных путей, что оказывает позитивное влияние на всю дыхательную систему.

Что строить в доме?

Мы рассмотрели, чем баня отличается от сауны, и теперь можно посоветовать, что же выбрать. В Финляндии сауна есть практически в каждом доме - это главный атрибут финнов. Что касается пользы для здоровья, то и бани, и сауны очень полезны для организма человека. Но если имеются проблемы с сердцем или же возраст достаточно пожилой, то лучше остановиться на русской бане.

Важно, чтобы во дворе было достаточно места. Баню можно строить только в частных домах. Требуется достаточная площадь по сравнению с сауной. Последняя может быть небольшой и достаточно компактной. Для строительства бань нужна подходящая поверхность. Фундамент должен быть обязательно столбчатым или ленточным, помещение — теплоизолированным и утепленным.

Важный вопрос — обустройство вентиляции и строительство печи. Это все необходимо и в сауне, но там печь может быть электрической либо газовой, что сильно упрощает дело. Для строительства сауны необходима канализационная система. Это позволит обустроить помещение бассейном. Для домашней сауны будет достаточно наличия душа. Для обустройства русской бани всего этого не нужно, особенно если рядом расположены колодец и пруд. Баню нужно строить в удалении от других помещений. Чем отличается сауна от финской бани? Хотя бы тем, что для ее строительства нет никаких ограничений.

Заключение

Итак, мы рассмотрели особенности и отличия бани от сауны. Что лучше выбрать для себя, дело сугубо каждого. Однако при постройке определенного объекта нужно учитывать особенности своего организма. Не каждому подойдет тот или иной тип парной.