Что будет если пить воду с корицей. Лимонная вода с корицей для похудения. Здоровое лицо: чистая кожа без акне

Для снижения веса придумано много различных диет, комплексов физических упражнений и пищевых добавок. Но не так давно диетологи сказали, что такая пряность, как корица, знакомая многим хозяйкам, прекрасный помощник в борьбе с лишним жиром. Специалисты рекомендуют добавлять эту душистую приправку в каши, творог, готовить с корицей различные вкусные и полезные напитки.

Поэтому сегодня поговорим о том, какое питье можно приготовить с этой пряностью, чтобы ускорить процесс похудения.

Чем полезна пряность для похудения?

Те, кто интересуется вопросами снижения веса, наверняка знают, что чем выше уровень глюкозы в крови, тем быстрее и лучше образуются жировые отложения. Корица обладает прекрасным свойством – уменьшает уровень сахара в крови, что благотворно влияет на процесс потери излишка жира.

Считается, что если ежедневно употреблять ¼ чайной ложки пряности, то сахар будет перерабатываться в разы быстрее, а это поможет избежать нежелательных проблем. Помимо этого, бытует мнение, что корица улучшает эмоциональное состояние человека, повышает жизненный тонус, дарит заряд бодрости.

Для тех, кто решил похудеть, корица может стать незаменимым помощником, так как она прекрасно притупляет голод, снижая аппетит. Возможно, избавиться от огромного количества лишнего жира, добавив в рацион только ароматную пряность, у вас не получится, но включить ее в свою программу похудения все-таки стоит.

Способы применения

Корица принесет пользу и поможет снизить вес, только если она качественная и свежая. Оба эти параметра несложно выяснить по аромату.

Использовать пряность для снижения веса можно как в виде порошка, так и палочки. Главное, помнить, как хранить данные продукты.

Итак, порошок может пролежать у вас до 6 месяцев в сухом месте, а коричные палочки хранятся год, их необходимо поместить в стеклянную тару и убрать в шкаф.

Чтобы избавиться от лишнего веса, продукт можно применять следующими способами:

В качестве приправы к различным кушаньям. За один прием пищи допускается съедать не более ½ чайной ложки пряности. Кстати, за счет своего вкуса продукт может быть добавлен в еду в качестве заменителя сахара;
Готовить вкусные напитки и ежедневно их употреблять;
Делать обертывания с пряностью.

Конечно, каждый из перечисленных способов интересен, но сегодня мы рассмотрим, как пить корицу, вернее, готовить с ней полезные напитки.

Рецепт приготовления воды с корицей для похудения

Чтобы сделать напиток для снижения веса на целый день, вам понадобятся:

Залейте пряность кипятком и дайте напитку настояться не менее четверти часа. После чего полученный объем жидкости разделите в равных пропорциях на все приемы пищи. Кстати, если хотите усилить эффект от напитка, то для приготовления используйте талую или минеральную без газов воду.

Если судить по отзывам, то такой напиток ускоряет процесс похудения, а также помогает тем, у кого стрелки весов долгое время стоят на одной отметке, а ненавистный жирок не хочет покидать тело. Правда, одна вода с пряностью в снижении веса не поможет, рацион должен быть правильным.

Рецепт воды с корицей и медом для похудения

Поэтому те, кто начинает употреблять воду с медом и пряностью, замечают, что худеет в первую очередь живот, а уж потом другие части тела.

Чтобы приготовить питье, возьмите 200 мл кипятка, всыпьте туда ½ чайной ложки пряности и дайте составу настояться. Когда смесь станет комнатной температуры, туда добавляется 1 чайная ложка меда. После чего напиток нужно промешать и дать ему постоять не менее часа. Хранить полученную жидкость можно в холодильнике.

Употребляется такая вода дважды в день: перед завтраком и на ночь, перед сном. Взбалтывать сосуд с напитком перед употреблением не нужно, осадок в пищу непригоден. И еще, подогревать питье не следует, водичка пьется прохладной.

Если принимать напиток ежедневно, то получится избавиться от 2 до 5 кг лишнего веса. Количество «убежавших» килограмм напрямую зависит от начальных показателей. Причем первое время похудение будет происходить даже без диет и спорта, так как идет очищение кишечника. Но потом уменьшение веса остановится и нужно подключать диету и спорт.

Несколько рецептов приготовления воды с яблоком и корицей для похудения

Чтобы напиток получился вкуснее, для его приготовления можно использовать сладкие сорта яблок.

Возьмите один плод, промойте его, удалите семечки и сердцевину, нарежьте вместе с кожурой небольшими кусочками. Сложите измельченное яблоко в удобную посуду, например, банку объемом 2 литра, добавьте к фрукту 1 коричную палочку.

Залейте ингредиенты литром чистой отфильтрованной воды. Дайте содержимому посуды постоять не менее 60 минут в холодильнике. После чего полезная яблочная вода готова.

Воду с яблоком можно приготовить и по другому рецепту. Для этого берется один зеленый плод, моется и измельчается на терке. К полученному пюре добавляется 10 г пряности и ½ чайной ложки имбиря. Все компоненты заливаются водичкой с температурой не выше 90 градусов. Когда жидкость остынет, ее нужно отправить в холодильник настаиваться на 2 часа.

Делаем воду с лимоном и корицей для похудения

Для приготовления питья нужно взять литр воды, выжать туда сок половинки лимона и положить 2 коричные палочки. Состав настаивается 12 часов в холодильнике, употребляется вода с лимоном по 200 мл за 30 минут до трапезы.

Стоит сказать, что в любой из вышеприведенных рецептов можно добавлять замороженные и свежие ягодки, отвары трав и прочие вкусовые компоненты. Главное, не переборщить.

Меры предосторожности

Безусловно, корица очень полезна, но употреблять ее можно не всем, поэтому назовем те категории граждан, которым лучше воздержаться от данной пряности:

Женщины в период беременности. Дело в том, что продукт может спровоцировать сокращение матки, а это очень опасно в период вынашивания крохи, так как может случиться выкидыш;
Дамам в период кормления грудью рекомендуется воздержаться от использования ароматного продукта;
Людям, у которых есть индивидуальная непереносимость этой пряности.

На этом хочется закончить статью. Конечно, в ней приведены не все возможные рецепты приготовления напитков с корицей, но упомянуты наиболее эффективные, если судить по отзывам людей, употребляющих такое питье.

В общем, если вы худеете, то попробуйте приготовить какой-нибудь напиток с добавлением корицы, возможно, у вас получится ускорить процесс снижения веса. Удачи!

Материалы по теме

http://pohudeemsami.ru

1. Взять ингредиенты

Для приготовления коктейля понадобится 2 палочки корицы, литр чистой воды, сок половины кислого цитруса, мед по вкусу.Все ингредиенты перемешиваем. Для того чтобы получить более насыщенный вкус можно добавить несколько кусочков лимона и листочки мяты. Оставляем напиток на 10-12 часов в холодильнике. По истечению этого времени жиросжигающий коктейль готов к употреблению.

Пить напиток желательно перед едой.

Как добиться максимального эффекта

Чтобы избавиться от лишнего веса недостаточно включить в рацион напитки, приготовленные из лимона, корицы и меда. Нужно придерживаться семи правил.

Уменьшите вес одной порции до 150-200 грамм. Сюда входит не только основное блюдо, но и овощи, хлеб. В первое время кушать небольшими порциями будет сложно. Однако если пересилить себя в течение 5-7 дней, то такой порции будет достаточно для насыщения.
Нормализуйте питьевой режим. Помимо соков, компотов и горячих напитков нужно пить чистую воду. В зависимости от времени года за день выпивайте 1-2 литра воды. Обязательно пейте по стакану воды натощак и перед сном.
Сведите к минимуму употребление мучных блюд и сладкого. По возможности вовсе откажитесь от мучного. Из сладкого можно оставить зефир и мармелад. Но, выбирайте сладости высокого качества, при изготовлении которых сахар используется в умеренных количествах.
Планируйте рацион на неделю. Еда должна быть разнообразной и полезной.
Сведите к минимуму употребление алкоголя.
Один раз в месяц делайте разгрузочные дни на фруктах, кефире или воде.
Ешьте больше блюд приготовленных на пару или запеченных в духовке.
Уделяйте время физическим упражнениям.

Что делать, если не нравится вкус корицы

Не всем приходятся по вкусу напитки с лимоном. Если вы относитесь к категории таких людей, то можно добавлять пряную специю в сочетании с лимоном и медом при приготовлении творожных и яблочных запеканок, имбирного печенья, сырников. Также специю добавляют в соусы, грибы и куриное мясо.

Для запекания курицы, которая является диетическим продуктом, готовят маринад из корицы и лимонного сока. Данная смесь может выступать в качестве заправки коричневого риса. Если подойти к процессу приготовления обычных блюд с некой долей фантазии, можно превратить их в изысканные десерты.

Заключение

Отзывы о напитках, приготовленных из корицы, лимона и меда разнообразны. Это обусловлено тем, что жиросжигающие коктейли работают в том случае, если придерживаться правильного питания и уделять время физическим нагрузкам. Помимо того, что напитки с кислым цитрусом, пряной специей и медом помогают избавиться от лишнего веса, они являются профилактикой простудных заболеваний, укрепляют иммунитет, снимают стресс и благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы.

Медово-лимонные чаи отлично помогают справиться с изматывающим голодом в разгрузочные дни. После операции по поводу удаления диффузно-токсического зоба, в ходе гормонального лечения поправилась на 30 килограмм. Эндокринолог рекомендовала системное голодание. Голодала два дня в неделю: понедельник - исключительно на воде, в пятницу пищу заменяла медово-лимонным чаем и кефиром со стевией. За год в ходе реабилитации сбросила 40 килограмм. Значительно усилился иммунитет. Сейчас голодание заменила фитнес-нагрузками, но чай пью по сей день, особенно в осенне-зимний период. По-моему, лучшего средства, стимулирующего иммунитет - не придумаешь.

Замечательная статья, много полезной информации. Из личного опыта могу сказать, что во время соблюдения диеты корица просто волшебный помошник. В один момент я поняла, что почти весь мой гардероб мал и надо что-то с этим делать. Записалась в тренажерный зал, но без диеты это дает мало заметный результат. Поэтому пришлось сесть на диету, а чувство голода никуда не делось. Для меня оказалось, что максимально подавлял желание вкусно и много кушать зеленый чай с корицей, медом и лимоном. Пила за двадцать минут до еды и в моменты когда хотелось кушать, а по времени было рано. Оказалось действенным средством. За месяц такой экзикуции потеряла почти 10кг. Без употребления чая результат был значительно меньше. Всем кто желает ускорить и улучшить результат диеты советую попробовать один из этих вариантов. Действительно результативно, а еще и вкусно.

Ни когда и подумать не могла что моя любимая специя используется для похудания, и это не только очень вкусно и полезно, а еще и помогает сбросить лишние килограммы. Я сама давно борюсь с полнотой, я с самого детства не била худышкой а после родов совсем поправилась, пробовала несколько диет, но кроме жуткого чувства голод результата не было, холила и на фитнес и в тренажерку, конечно в комплексе с диетами я немного сбросила, но силовые нагрузки были очень сильными и мне по правде говоря было тяжело. Хорошо что я пошла на пробное занятие по йоге для похудения, конечно килограммы сбрасываются не так быстро как этого хотелось, но главное что результат виден,и мне попался такой хороший тренер, она каждое занятие уделяет по 5 минут времени и рассказывает о пользе или вреде того или иного продукта, мы даже берем с собой тетрадь и все записываем. И спасибо за совет с корицей, я обязательно воспользуюсь.

Задать вопрос Задайте вопрос нашим профессионалам

http://dietamigom.ru

С давних пор наши деды умели применять простые, но достаточно эффективные средства – мед, корица, лимон. Благодаря целебным качествам, приятному вкусу и аромату, они занимали почетное место на кухне. Каждая хозяйка знала, как с помощью этих нехитрых продуктов привести свое здоровье в порядок.

Помимо этого, широко применяли чеснок, корень петрушки, имбирь, различные лекарственные травы, веточки и листья плодовых деревьев, фрукты и овощи. Все что росло в огороде и в лесу, находило свое место, приносило пользу.

Напиток с медом, лимоном и корицей на столе. Нарезанные дольки лимона, корица.

Ценный напиток

И вот на пути к своему здоровью, можно использовать мудрость матушки – природы. Создав эти продукты, она позаботилась о человеке.

Существует множество полезных рецептов, в основе которых лежит использование качественного пчелиного меда, свежего лимона и порошка корицы.

Рецепт для толстушки

Корица, мед и лимон помогут сбросить лишний вес

Для похудения можно приготовить вкусный и очень эффективный напиток.

½ ч.л. молотой корицы залить кипящей водой и дать настояться в течение 30 минут. В остывший отвар добавить 1 ч.л меда и половину дольки лимона (корица и мед для похудения). Выпивать утром натощак и перед обедом и ужином. Вода для приготовления отвара берется чистая, фильтрованная, не содержащая различных примесей.

Этот напиток способствует нормализации обмена веществ и стимулирует быструю потерю веса. Он выступает в качестве отличного помощника при похудении, так как понижает аппетит, выходит продукты распада. За месяц регулярного приема, можно потерять до 5 кг.

Но это не единственный рецепт, применяемый для похудения. Если к этим продуктам добавить немного имбиря . то сила напитка возрастет.

В этом случае необходимо имбирь залить кипятком вместе с корицей, и через 30 минут также добавить мед и лимон.

Если какого-то из этих компонентов нет, то любой из них можно применять как самостоятельный препарат. И корица, и мед, и конечно лимон – отличное средство для похудения. Просто берется чистая вода, добавляется любой ингредиент и целебный напиток готов.

Средство от простуды

Почувствовав первые признаки простуды: легкое недомогание, першение в горле, температуру, можно приготовить имбирный чай . который может остановить заболевание на начальном этапе.

Для приготовления лекарственного напитка достаточно взять небольшой корешок имбиря, нарезать его тонкими ломтиками, залить 1 л. кипятка. Накрыть емкость салфеткой и дать настояться. Через полчаса в слегка остывшую воду добавить сок одного лимона, 2 ст. л любого натурального меда, для вкуса немного молотой корицы.

Пить напиток в течение дня. Имбирь и мед быстро выгонят хворь из организма, и поставят вас на ноги.

Если вы решили дать этот состав ребенку, то это замечательно укрепит растущий организм. Достаточно давать по 2 ст. л. имбирного чая 3-4 раза в день. Для вкуса можно добавить немного сахара, либо развести в чуть большем количестве воды.

Однако если ребенку менее 3-х лет, то лучше воздержаться от приема напитка из имбиря и меда.

Запеченное яблоко с медом и корицей

Ребенку можно приготовить вкусный и очень полезный десерт.

Взять среднее по размеру яблоко, вынуть сердцевину, в образовавшееся углубление положить немного корицы и меда и запечь в духовке или микроволновой печи. Поверьте ваш ребенок будет в восторге от такого лекарства.

От холестерина

Помимо похудения и лечения простудных заболеваний, используя эти продукты можно избавиться от повышенного холестерина.

Возьмите 10 лимонов, 1 кг меда, 10 долек чеснока и немного корицы для вкуса. Все продукты измельчить и выложить в банку из темного стекла. Накрыть емкость салфеткой или крышкой и убрать в шкаф на неделю. Через 5 дней смесь процедить через марлю и принимать по 1 ст. л. 2 раза в день.

Для достижения хорошего результата, будьте готовы принимать средство в течении 1-2 мес. При необходимости курс лечения можно повторить.

Ценность меда

Этот продукт поистине является эликсиром, несущим здоровье. Благодаря его составу, этот ценнейший продукт обладает выраженными лечебными свойствами.

Его применяют как антибактериальное, противомикробное, противогрибковое, тонизирующее, противовоспалительное средство. В его составе необходимые для организма человека микроэлементы и минералы, натуральные стимуляторы и др.

Несмотря на то, что это достаточно сладкий продукт, часто диетологи рекомендуют употреблять его для похудения. Натуральный мед помогает придерживаться диеты людям, страдающим от недостатка в рационе сладостей.

Волшебная палочка корицы

Пряный аромат корицы известен каждому с раннего детства. Эту специю очень любят применять кондитеры, которые добавляют ее в выпечку. Но не все знают, что кроме пикантного вкуса, корица имеет сильнейшее лечебное воздействие на организм человека.

Улучшает настроение, помогает бороться с депрессией;
расширяет сосуды;
улучшает мозговое кровоснабжение;
усиливает обмен веществ;
имеет противораковое действие.

Лимон – чудо природы

Лимон своими лечебными свойствами известен ни одну тысячу лет. В этом фрукте содержатся витамины А, B, B1, B2, E, D, С и витамин P. Благодаря такому составу его используют для лечения и профилактики многих проблем со здоровьем:

лечит простудные и инфекционные заболевания;
избавляет от проблем с пищеварением;
уменьшает уровень холестерина;
оказывает тонизирующее действие;
повышает иммунитет.

http://roypchel.ru

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

29 мар. 2016 г.

Содержание

Сладкие пироги, пирожные и тортики – мы с детства помним их аромат: так пахнет корица. Пряность используется в основном кулинарами для кондитерских изделий, ведь это придает пикантность и особый вкус. Только в последнее время люди открыли другие свойства специи и стали использовать корицу при похудении. Инструкции ниже помогут вам использовать самые разные рецепты, чтобы похудеть.

Полезные свойства и противопоказания корицы

Это не просто головокружительный согревающий аромат – корица при сахарном диабете снижает уровень глюкозы в крови, а при простуде без температуры борется с ее возбудителем. Польза корицы для женщин или мужчин заметна, ведь она выступает в роли:

Жаропонижающего средства.
Антимикотического лекарства.
Противомикробного средства.
Вещества, улучшающего концентрацию.
Противовоспалительного при лечении язвы или гастрита.
Снижающего уровень холестерина природного лекарства.

Калорийность специи составляет 261 ккал на 100 г, но в рецептах используется гораздо меньшее количество, поэтому она занимает малую часть рациона. Лечебные свойства корицы противопоказаны медициной в некоторых случаях:

Первый – это вынашивание ребенка. Корица при беременности на раннем сроке приносит вред, вызывая выкидыш из-за стимуляции сокращений матки. В другой период необходима консультация с врачом.
При лактации пряность, наоборот, включают в рацион кормящей маме.

Другие случаи, когда корицу употреблять нельзя:

Гипервозбудимость, заболевания нервной системы.
Инфекции с повышенной температурой.
Повышенное артериальное давление.
Кровотечения.
Тромбоцитопения.

Рецепты использования корицы для похудения

Для максимального эффекта пряность включают в каждодневное меню, приправляя диетические блюда или напитки. Используют при этом как коричный порошок, хранящийся в течение полугода, так и палочки, срок годности которых около года. Ниже вы найдете множество рецептов – выбрав любой из них, вы сможете похудеть, укрепить иммунитет, а еще вылечить некоторые недуги.

Напитки с корицей

Если дополнить спорт и диету напитками с корицей, то можно получить более эффективный и быстрый результат. Особенно этот вариант подходит для любителей «заесть» стресс, ведь пряность является успокаивающим средством. Кроме того, для худеющего человека корица полезна из-за способности:

Повышать скорость переработки сахара, что ограничивает откладывание нового жира.
Запускать процесс расщепления существующего жира.
Нормализовать выработку инсулина.
Активизировать внутренние органы.

Кефир

Включение такого микса в меню поможет скинуть до 1 кг в неделю, а при правильном питании – до 4-5 кг. Кефир с корицей для похудения приготовьте по инструкции:

Соедините 250 мл кефира и 0,5 ч. л. корицы.
По желанию добавьте щепотку красного перца.
Употребляйте коктейль до приема пищи, примерно за полчаса.

Чай с имбирем и корицей

Сочетание двух продуктов считается лучшим для похудения, ведь обе приправы являются жиросжигающими – при правильном питании вы сможете сбросить около 4-5 кг за 7 дней. Готовится чай так:

Возьмите несколько кусочков очищенного и измельченного корня имбиря либо предварительно замочите 0,5 ч. л этого ингредиента в форме порошка. Всыпьте 1 ч. л. корицы.
Поместите все в емкость вместе с привычной порцией черного чая. По желанию разрешается добавлять гвоздику, ванилин или лимон.
Залейте кипятком.
Подержите 1 мин. на небольшом огне.
Пейте готовый чай натощак и еще пару раз за день.

Кофе

Базой следующего жиросжигающего средства является классический кофе или его заменитель – цикорий. Если приправить крепкий напиток полезной специей, то уйдут около 2 кг за неделю:

Высыпьте в турку 1 ч. л. молотого кофе, 0,25 ч. л. пряности, сахарный песок по вашему вкусу.
Прогрейте смесь на огне, чтобы кофейный аромат раскрылся.
Залейте 150 мл воды, дождитесь закипания смеси.
После закипания сразу уберите с огня, чтобы небольшую часть напитка отлить в кружку.
Снова поставьте турку на огонь и повторите предыдущую процедуру еще раз.
Употребляйте напиток утром, а еще в обеденный перерыв.

Медовая вода

Молотая корица для похудения с добавлением меда улучшает деятельность пищеварительной системы и избавляет от 2-3 кг за одну неделю. Воспользуйтесь таким рецептом:

Перед сном положите в стакан 0,5 ч. л. корицы. Влейте кипяток. Оставьте настой постоять целую ночь под крышкой.
С утра процедите напиток, а затем добавьте 1 ч. л. меда.
Натощак выпейте только полстакана, а другую половину оставьте на вечер.

Молоко

Следующий напиток не просто позволяет сбросить лишние килограммы, но и будит организм с утра, а кроме того, молоко с корицей усваивается лучше. Алгоритм приготовления:

В стакан молока всыпьте 1/3 ч. л. специи.
Тщательно размешайте, вскипятите.
Чтобы улучшить вкус, добавьте 0,5 ч. л. меда, но только когда коктейль остынет.
За полчаса до еды пейте такой коктейль, но не больше 3 раз за день.

Корица с медом

Мед обогащает организм полезными микроэлементами, а пряная специя помогает похудеть, что дает право назвать это сочетание ингредиентов идеальным. Применение их возможно в самых разных формах:

Чай. В обычный чай, лучше зеленый, добавьте 0,5 ч. л. коричного порошка, а после остывания 1 ч. л. меда.
Отвар. Растворите в 1 л остывшего кипятка 1 ч. л. коричного порошка, затем 2 ст. л. меда. Настаивайте укутанный полотенцем отвар полчаса. Принимайте по 0,5 ст. ежесуточно натощак.

Яблоко с корицей

На диете необязательно исключать десерты – просто приготовьте их из полезных продуктов, например, так:

Нарежьте пластинками 4 вымытых и очищенных яблока, разложите на тарелке.
Посыпьте сверху ароматной пряностью.
Добавьте 3 грецких ореха, несколько изюминок и залейте 1-2 ч. л. меда.
Поместите в духовку, запекайте около получаса в форме, наполовину залитой водой.

Творог с корицей

Еще одно идеально сочетание – это нежирный творог с щепоткой пряности. Нужно просто посыпать специей кисломолочный продукт и кушать его на завтрак. Если обычный творог уже наскучил – приготовьте запеканку:

В протертый творог добавьте 1 ч. л. корицы, 100 г муки, 2 ст. л. сметаны, 3 взбитых яйца, гашеную уксусом 1 ч. л соды. По своему усмотрению добавьте соль с сахаром.
Возьмите масло, чтобы смазать форму для запекания. Выложите туда массу.
Запекайте при 180°С 40 минут.

Обертывания для похудения

Хорошим дополнением к похудению будут косметические процедуры с пряностью – антицеллюлитные обертывания. Народные рецепты предлагают несколько вариантов:

Обертывание с перцем и корицей. Соедините по 3 ст. л. коричного порошка и красного перца. Капните 3-5 капель эфирного масла, добавьте 4 ст. л. растительного. Распределите по проблемным зонам, натрите мочалкой. Обернув пленкой, можете отправиться отдыхать на полчаса и даже полежать под одеялом. Затем смойте средство прохладной водой.
Обертывание с медом и пряностью. Подготовьте смесь, соединив 1 ч. л. корицы с 2 ст. л. молотого кофе. Капните до 3 капель цитрусового эфирного масла. На водяной бане прогрейте состав. Затем добавьте 2 ст. л. меда, смажьте проблемные места, а через полчаса смойте. Пищевой пленкой можете и не обертывать. Курс процедур – не менее 10.
Обертывание с глиной и специей. Приготовьте целебный состав, разведя 100 г белой или голубой глины водой. Добавьте 3 ст. л. корицы и по желанию эфирное масло любого цитрусового. Равномерно распределите состав по проблемным местам толщиной до 0,5 см. Обернитесь пищевой пленкой. После получаса под одеялом смойте смесь и смажьте кожу увлажняющим кремом. Чередуя день отдыха и день обертывания, сделайте 10-15 сеансов.

являются основными ингредиентами этого вкусного и очень ароматного напитка, который к тому же полезен для здоровья. Конечно, при умеренном использовании и в сочетании со здоровым образом жизни.

Сам по себе ни один напиток не заставит вас терять вес, лишь в качестве части здорового образа жизни .

Итак, для его приготовления вам понадобятся:

Ингредиенты :

1 палочка корицы
стакан воды (250 мл)
По желанию: 1 чайная ложка меда (7,5 г), ломтик свежего мандарина.

Способ приготовления :

Как видите, ингредиенты абсолютно те же, что и в предыдущем рецепте. И готовится оно так же, следуя тем же пунктам.

Разница заключается лишь в том, когда нужно его потреблять. В данном случае, при борьбе с лишним весом, рекомендуется пить его через 20 минут после основного приема пищи .

3. Здоровое лицо: чистая кожа без акне

Несмотря на то, что этому нет никакого научного подтверждения, в народной медицине корица с лимонным соком считаются очень полезным средством для красоты кожи. Так, корице приписывают антибактериальные свойства , что делает ее полезной при лечении угрей. Однако необходимы более глубокие исследования данного факта.

Ингредиенты :

1 чайная ложка корицы (5 г)
столовая ложка лимонного сока (10 мл)
стакан воды (250 мл)

Способ приготовления :

В стакан с теплой водой добавьте корицу в порошке и хорошо перемешайте. Затем добавьте лимонный сок, снова перемешайте и пейте.
Порошок можно заменить палочками корицы , но в этом случае способ приготовления будет немного другим:
- Вскипятите воду.
- Когда он достигнет точки кипения, уменьшите огонь и добавьте палочки корицы.
- Накройте крышкой и варите несколько минут.
- Затем выключите огонь и дайте отвару остыть.
- После того как напиток остынет добавьте лимонный сок и хорошо размешайте ложкой.
- Пейте сразу же или предварительно поставьте в холодильник.

4. Эффективное средство для борьбы с простудой и гриппом

Корица и лимон, конечно, не способны на 100% уберечь нас от простудных заболеваний и уж тем более от гриппа . Это должно быть понятно сразу.

Но тем не менее, даже если болезнь сразит нас, мы сможем перенести ее в более легкой форме и выздороветь значительно быстрее, так как у нашего организма будут силы и ресурсы с ней бороться.

Это происходит благодаря витамину С, содержащемуся в , а также антибактериальным свойствам корицы.

Ниже объясним, как приготовить это домашнее лекарство.

Ингредиенты :

1 палочка корицы
стакан апельсинового сока (250 мл)
5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
1 чайная ложка меда (7,5 г)

Способ приготовления :

Сначала будет необходимо выжать из апельсина сок.
Как только он будет готов, поставьте его подогреваться на огонь (на 5 минут) и добавьте палочку корицы.
По истечении указанного времени, выньте корицу и добавьте лимонный сок и мед.
Пейте по утрам во время завтрака. Вот увидите, как начнете чувствовать себя заметно лучше, энергичнее и сильнее.

Как вы могли сами убедиться, эти средства очень легко приготовить в домашних условиях и они идеально дополняют здоровый образ жизни.

Если у вас возникли какие-либо вопросы или проблемы, обратитесь к врачу . Он подскажет вам, что лучше именно для вашего случая.

3 комментария

Сочетание корицы, меда и лимона для похудения диетологи оценили уже давно. Включив в рацион напитки, приготовленный из этих ингредиентов, можно похудеть на 5-8 кг. Но не стоит рассчитывать на чудо. Помимо приготовления жиросжигающих коктейлей, придется привести в норму рацион. Рассмотрим, как используется корица с медом и лимоном для похудения.

Польза корицы, меда и лимона для похудения

Каждый из этих продуктов является диетическим, что дает возможность включать их в меню диет и систем питания, позволяющих избавиться от лишнего веса. Но механизм действия корицы, лимона и меда отличается. Рассмотрим, чем полезен каждый из них по отдельности.

Польза корицы

Помимо того, что корица улучшает вкусовые качества практически всех блюд и напитков, она сжигает жиры. Это ее свойство обусловлено тем, что при попадании в организм корица понижает уровень глюкозы. А так как основным виновником отложения жировой ткани является сахар, специя является палочкой-выручалочкой для худеющих женщин.

При этом не нужно потреблять огромное количество корицы в день. Достаточно добавить 0.5 ч. л. молотой специи в теплый напиток или присыпать ею диетическое блюдо. Она совместима практически со всеми продуктами питания.

Специю могут использовать даже люди, страдающие сахарным диабетом.

Корица способствует выведению шлаков и токсинов из организма, что также положительно сказывается на снижении веса. Она нормализует работу нервной системы и снижает аппетит.

Польза меда

Поскольку мед необычайно сладок, многие не ассоциируют его с диетическим питанием. И совершенно зря. Помимо того, что продукт богат витаминами, микро- и макроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма, он помогает избавиться от лишних килограммов.

Научно подтверждено, что мед приводит в норму обменные процессы организма. А поскольку именно из-за нарушения обмена веществ появляется лишний вес, при его нормализации несколько килограммов уйдет даже без диет.

Помимо того, что мед считается диетическим продуктом, он предупреждает преждевременное старение организма, оказывает положительное влияние на состояние кожи, повышает иммунитет. Если этот продукт использовать при массаже, то можно избавиться от целлюлита.

Но подобными свойствами обладает только натуральный мед.

Польза лимона

В лимоне присутствует кислота, поэтому от его употребления стоит отказаться людям, страдающим заболеваниями ЖКТ. Однако, если с работой пищеварительной системы проблем нет, можно смело включать в рацион кислый цитрус, который стимулирует пищеварение. Также кислота способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

В составе лимона присутствует пектин. Он выступает в качестве скраба для кишечника, выводя из него остатки пищи. Помимо этого пектин способен расщеплять жировые клетки. А если употребление кислого цитруса совместить с физическими нагрузками, то можно добиться отличного результата.

Как похудеть без таблеток и диет!!! Вкусный и полезный Напиток для похудения

Корица с медом для похудения. РЕЦЕПТ напитка для похудения из меда и корицы

Лимонная ВОДА + мед и корица С УТРА. РЕЦЕПТЫ И ПОЛЬЗА!

Помогает ли корица с медом для похудения?

Помимо того, что лимон способствует понижению веса, он является природным иммуномодулятором и наполняет организм витаминами.

Входящее в состав лимона эфирное масло способствует снижению аппетита.

Каждый продукт по отдельности необычайно полезен для похудения. А при их совмещении можно добиться ошеломляющих результатов, о чем свидетельствуют отзывы уже испробовавших на себе данный метод похудения представительниц прекрасной половины.

Как использовать корицу с медом и лимоном для похудения

Из корицы, меда и лимона готовят напитки. Одни из них готовятся в течение нескольких минут, другие приходится настаивать по 10-12 часов. Мы рассмотрим 4 рецепта жиросжигающих напитков, которые чаще всего используют во время похудения представительницы прекрасной половины.

Классический чай с корицей

Этот напиток, согласно отзывам, приходится по вкусу практически всем женщинам.

Чай с корицей

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. Молотая корица
2. Мёд
3. Лимон
4. Кипяток

Если добавить мед в кипяток, он потеряет большинство полезных веществ, поэтому его добавляют в последнюю очередь.

Зеленый чай с пряной специей

Для приготовления этого напитка понадобится немного больше времени, чем для предыдущего.

Зеленый чай с пряной специей

Сложность: легкая

Время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты

1. Корица
2. Зеленый чай
3. Лимон
4. Мёд
5. Вода

Коричный чай со стевией

Для приготовления этого напитка корица берется в палочках.

Коричный чай со стевией

Сложность: легкая

Время приготовления: 10 мин.

Как добиться максимального эффекта

Чтобы избавиться от лишнего веса, недостаточно включить в рацион напитки, приготовленные из лимона, корицы и меда. Нужно придерживаться семи правил.

Уменьшите вес одной порции до 150-200 г. Сюда входит не только основное блюдо, но и овощи, хлеб. В первое время кушать небольшими порциями будет сложно. Однако если пересилить себя в течение 5-7 дней, то такой порции будет достаточно для насыщения.
Нормализуйте питьевой режим. Помимо соков, компотов и горячих напитков нужно пить чистую воду. В зависимости от времени года за день выпивайте 1-2 л воды. Обязательно пейте по стакану воды натощак и перед сном.
Сведите к минимуму употребление мучных блюд и сладкого. По возможности вовсе откажитесь от мучного. Из сладкого можно оставить зефир и мармелад. Но выбирайте сладости высокого качества, при изготовлении которых сахар используется в умеренных количествах.
Планируйте рацион на неделю. Еда должна быть разнообразной и полезной.
Сведите к минимуму употребление алкоголя.
Один раз в месяц делайте разгрузочные дни на фруктах, кефире или воде.
Ешьте больше блюд, приготовленных на пару или запеченных в духовке.
Уделяйте время физическим упражнениям.

Что делать, если не нравится вкус

Вода с корицей для похудения в программах снижения лишнего веса стала использоваться диетологами сравнительно недавно, хотя женщины Востока с древних времен знали её волшебные свойства и применяли эту пряность для поддержания стройности и красоты.

Благодаря своей эффективности для похудения различные напитки с корицей быстро завоевали популярность и сейчас широко используются многими в качестве средства, способного не только снизить лишний вес, но и не дать ему увеличиться снова.

Полезные свойства корицы для похудения

Эта на первый взгляд простая, правда, очень вкусная пряность, таит в себе ряд секретов, которые и помогают ей бороться с лишним весом.
Она способна

улучшать метаболизм, благодаря чему активизируются обменные процессы, и нормализуется работа внутренних органов, а следствием этого является то, что вещества, поступающие с пищей, не накапливаются в виде жировой прослойки, а превращаются в энергию, заряжая организм.
снижать уровень глюкозы в крови и стабилизировать выработку инсулина, а все потому, что она усиливает переработку сахара в организме практически в 15 раз. При этом его необходимая часть превращается в глюкозу, а остаток выводится из организма естественным путем;
притуплять чувство голода и существенно снижать аппетит, поскольку эфирные масла, которыми так богата эта пряность, дарят ощущение сытости, и огромный заряд бодрости.

Кроме этого, корица улучшает циркуляцию крови, благодаря чему она считается прекрасным средством для профилактики венозных и сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют работу пищеварительной системы, очищает кишечник, выводя из него шлаки и токсины, нейтрализует патогенную микрофлору и тормозит процессы старения.

Входящие в состав корицы витамины группы В, А, С и РР, такие макро-и микроэлементы, как железо, калий, кальций, цинк и магний дают ей возможность повысить защитные силы и общий тонус организма.

Поскольку эта ароматная пряность имеет потрясающий вкус и прекрасно сочетается со многими продуктами, то для снижения веса её можно добавлять в каши, творожные и фруктовые десерты, употреблять с разными фруктами, но самый сильный эффект дают различные напитки с корицей.

Готовят их непосредственно перед употреблением, поскольку корица не требует длительного настаивания и, к слову сказать, очень быстро отдает свой восхитительный аромат.

Важно! Как любая пряность, корица является сильнодействующим средством, поэтому принимать её можно не более 1 чайной ложки в день!

Рецепт ‒ вода с корицей для похудения

Коричная вода является самым лаконичным и простым рецептом среди различных напитков с этой пряностью. Чтобы её приготовить, надо взять палочку корицы, разрезать её на кусочки, положить в заварочный чайник и залить кипятком. После того как напиток настоится в течение 10 минут, он готов к употреблению. Пить его можно как в теплом, так и в холодном виде в течение дня, но не более 1 литра.

Вода с лимоном и корицей для похудения

Вода с лимоном и корицей для похудения может быть приготовлена по-разному, но каждый из напитков будет по-своему эффективным и приятен на вкус.

Классический рецепт

Вам понадобится:

сок из половины лимона;
корица – 2 палочки;
вода фильтрованная ‒ 1 л.

В стеклянной емкости нужно смещать порезанную на кусочки корицу, сок и воду, после чего поставить смесь на 12 часов в прохладное место (нижняя полка холодильника).

В течение следующего дня напиток выпивают за несколько приемов по 1 стакану за полчаса до еды.

Чай зеленый с корицей и лимоном

Для приготовления этого напитка нужно заварить 1 л зеленого чая, добавив в него половину чайной ложки молотой корицы и столовую ложку лимонного сока. Напиток делят на несколько приемов, употребляя по 1 стакану перед едой.

Такой же напиток можно сделать на основе черного чая.

Вода с яблоком и корицей для похудения

Вода с яблоком и корицей для похудения готовится очень просто.

Одно яблоко среднего размера надо очистить от кожуры и семян. В заварочный чайник следует положить нарезанное дольками яблоко, одну палочку корицы и залить кипятком. Настаивается смесь 10‒15 минут. Коричную палочку можно заменить молотой корицей, из расчета ¼ чайной ложки на стакан.

В течение дня надо выпить 1 л яблочно-коричного напитка, не более 1 стакана за прием перед едой.

Прекрасное вспомогательное средство для различных программ снижения веса ‒ яблочная вода с корицей для похудения , и отзывы про нее говорят об этом. Полезный и приятный на вкус напиток нормализует обмен веществ, выводит из организма продукты распада и лишнюю жидкость.

Медовая вода с корицей для похудения

Медовая вода с корицей для похудения – это индийский рецепт, входящий в медицинскую систему унани.

Для его приготовления нужен 1 стакан воды, 1 чайная ложка натурального меда и половина чайной ложки молотой корицы. Воду нужно вскипятить и, добавив в неё корицу, накрыть, оставив на 30 минут. После истечения этого времени, в стакан кладут мед и выпивают половину порции. Остаток ставят в холодильник и утром выпивают натощак, предварительно нагрев до комнатной температуры. Каждый день готовят новую порцию и пьют по той же схеме – вечером и утром.

Организм начинает очищаться, нормализуются обменные процессы и постепенно уменьшается вес, чему способствует . Отзывы про нее говорят о том, что снижение веса происходит хоть и медленно, но планомерно, особенно если подключить диету и физическую нагрузку, тем более что медовая вода вдобавок заряжает организм энергией.

Эффективность корицы для похудения и противопоказания

Корица действительно способна уменьшить вес, и, как говорят отзывы тех, кто принимал различные напитки на основе этой пряности, за месяц можно сбросить около 5 кг.

Но, следует учесть, что если ожирение связано с проблемами эндокринной системы, то к такому способу похудения надо подойти с осторожностью и обязательно проконсультироваться с врачом.

Принцип – «чем больше, тем лучше», в случае с корицей может быть даже опасен для здоровья. Употреблять её нужно только в рекомендованных дозах. И, как уже говорилось выше, ждать от неё чудодейственных результатов, не изменив своего рациона питания и не увеличив физической нагрузки, не стоит.

Напитки из корицы являются эффективным дополнительным средством, которое помогает бороться с лишним весом на фоне , и занятий спортом.

К тому же корица, обладая сосудорасширяющим и согревающим эффектом, имеет ряд противопоказаний к применению.

Её нельзя употреблять беременным женщинам, людям, страдающим гипертонией, тромбоцитопенией и заболеваниями нервной системы. А также при значительных кровопотерях, повышенной возбудимости и высокой температуре в период инфекционных заболеваний.

Также следует знать, что даже, не имея противопоказаний, некоторые люди плохо переносят эту пряность. Если при употреблении корицы наблюдаются расстройства пищеварения или головные боли, то лучше отказаться от её приема.