«Эргономика в дизайне частного дома» - мы часто слышим это словосочетание, когда речь заходит о создании стильных интерьеров квартир, оформлении домашнего и офисного пространства.
Эргономика (от др.-греч. ?сгпн -- работа и ньмпт -- «закон») -- в традиционном понимании -- наука о приспособлении жизненного пространства человека для наиболее эффективного и безопасного проживания, исходя из психических-физических особенностей человеческого организма.
Иными словами, эргономика в дизайне интерьера - это не наличие конкретных явлений, а скорее их отсутствие: когда человек чувствует себя свободно и комфортно, не задаваясь вопросом, отчего так происходит. Эргономика является именно той движущей силой, которая приводит к улучшению условий труда и отдыха человека, и на протяжении продолжительного периода времени она максимально способствует поддержанию организма в нормальном тонусе. Эргономика изучает и устанавливает соответствие всех элементов в доме удобному времяпрепровождению человека в зоне отдыха или на рабочем месте, начиная с создания идеальной температуры в комнате и заканчивая такой деталью, как компьютерная «мышь». Эргономика следует принципу: «интерьер для человека, а не человек для интерьера».
И последнее: эргономику сложно представить без идеальных цветовых сочетаний, играющих определяющую роль в создании современного стиля. К тому же, именно в выборе цветовой гаммы воплощаются грандиозные дизайнерские решения.
Жизненное пространство (квартиру, дом) условно можно разделить на следующие на функциональные зоны:
§ Коммуникационное пространство (прихожая, коридоры);
§ Пространство межсемейного общения (общая комната, гостиная);
§ Рабочее и учебное пространство (кабинет, место для занятий школьника, рабочее место);
§ Пространство для приготовления и приема пищи (кухня, кухня-столовая);
§ Пространство для восстановления и личной гигиены (санузел, ванная комната, тренажер);
§ Пространство для сна, индивидуальное пространство (спальня, детская, личная комната, место для сна);
§ Пространство для любимых занятий, хобби (студия, мастерская, отдельное место за столом);
§ Зона хранения (кладовка, подсобное помещение, шкаф, полка).
Комфортабельность мебели обуславливается размерами человеческого тела и взаимосвязью с другими предметами в квартире. Так высота сиденья стула от пола зависит от высоты стола. При отдыхе сидя часто предпочитают положение тела с вытянутыми вперед ногами. Для людей с искривлением позвоночника рекомендуют стулья, обеспечивающие им удобную позу за счет спинки, которая состоит из двух элементов и регулируется по высоте.
Рис. 58.
Общая жилая комната - это, как правило, наибольшая по размеру комната. Она часто используется как столовая, а также для досуга: отдыха, приема пищи, просмотра телепередач, занятий, приема гостей и даже сна. Для создания комфортных условий рекомендуется разбивать общую комнату на зоны, которые выполняют отдельные функции, поэтому количество предметов в таком помещении должно быть минимальным, а их полезность максимальной.
Для комфортного состояния человека подбор мебели в зоне отдыха должен проектироваться с учетом его физических параметров. Эту зону целесообразно размещать в наиболее тихой и обособленной части общей комнаты. Для отдыха служат диваны, кресла, журнальный столик, бар, полки, шкафы для книг, видео- и аудиоаппаратура. Ковер на полу можно использовать, чтобы связать воедино отдельные части мягкого гарнитура. Телевизор может быть установлен на ножках, специальной тумбе или в нише корпусной мебели. Высота установки 30-75 см, минимальное расстояние зрителей до экрана определяется размером диагонали экрана.
Обеденный стол не рекомендуется ставить в центре комнаты, так как это приводит к нерациональному использованию площади. Удобно ставить стол торцом вплотную к одной из стен. В небольших помещениях можно использовать встроенный откидной обеденный стол или стол-книжку.
Если в гостиной размещается спальное место, то оно должно быть изолированным. Площадь гостиной можно зрительно увеличить, соединив с кухней или прихожей застекленными дверьми (в случае, если в гостиной нет спального места). Иногда для этих целей используются перегородка или раздвижные двери.
Зона сна, прежде всего, основывается на размерах лежащего владельца комнаты. По устройству и ширине опор кровать должна обладать габаритами и местонахождением, позволяющими убирать ее без затруднений. Не рекомендуется располагать кровать вдоль наружной стены, а ее изголовье не должно быть под полками или за шкафом.
Рис. 59.
Одной из важных частей в доме является рабочее место, которое также создается на основании антропометрических данных человека. Эргономика в дизайне интерьера рабочего кабинета подразумевает наличие оптимального по высоте стула, который оснащен качественной пояснично-подлопаточной опорой. Рабочая поверхность должна располагать немалой площадью, чтобы на ней разместились все принадлежности и материалы, необходимые для работы. Оптимальным вариантом станет установка поворотного стула, который также сэкономит небольшое пространство. Ширина проходов в рабочем кабинете должна превышать 50 см. Еще один важный фактор - наличие правильного освещения.
Однако, нормальный рабочий процесс невозможен при наличии света, оставляющего тени на поверхности стола или резко попадающего в глаза. Желательно, чтобы элементы естественного освещения максимально присутствовали в помещении с рабочей поверхностью.
Рис. 70.
Рис. 71. Эргономика рабочего стола
Рис. 72.
При зонировании детской комнаты нужно учесть несколько важных моментов. Во-первых, ко всему, что находится в комнате, должен быть легкий доступ. Во-вторых, ребенку должно быть удобно пользоваться всеми предметами мебели в комнате: открывать дверки, выдвигать ящик и т.д.
Поэтому при покупке и расстановке мебели нужно учитывать возраст, а точнее, рост ребенка. Ниже приведена таблица размеров, соответствующих возрастной категории детей от 3 до 7 лет.
Таблица 7
1. Проходы между мебелью - минимум 60-80 см. В идеале - 100 см.
2. Высота и глубина шкафа. Полки должны быть в зоне досягаемости для ребенка. Например, ребенок 7 лет сможет дотянуться до полок на высоте примерно 150 см. Достаточная высота шкафа - 180 см. Хорошо, если конструкция шкафа позволяет менять высоту полок. Оптимальная глубина шкафа- 45-50 см. Если комната большая и жить в ней будет ребенок подросткового возраста - 60 см.
3. Высота детского стола: до 3-ех лет -34 см; 5 лет - 44,5 см; 7 лет - 48 см. Высота стула - 18 см, 26,5 см и 29 см соответственно. Это средние показатели, более конкретные зависят от роста ребенка.
4. Все, что вы решили повесить на стены в детской, должно быть в зоне видимости. Детям легче сосредоточить внимание на объекте, находящемся на определенной высоте. Для детей 2-4 лет верхний уровень зоны видимости - это 130 см, для детей 4-7 лет - 144-163 см.
Рис. 73.
При отсутствии в квартире детской комнаты в гостиной оборудуется детский уголок, где есть возможность хранить игрушки и книги, играть и заниматься, в соответствии с возрастом и количеством детей. Так как маленькие дети часто играют на полу, на него следует положить ковер, который также обозначает эту зону, либо ковролин,
Таким образом, эргономика - научная основа для создания «человечных» интерьеров, а эргономичный дизайн - это наиболее приятное и комфортное для человека пространство, спланированное и воплощенное профессионалами.
Проект эргономичного европейского коттеджа, рассчитанного на проживание семьи из 3-5 человек, понравится всем, кто хочет получить максимальные удобства при минимальных вложениях.
Дом общей площадью 142,2 кв. м привлекает внимание своим приятным экстерьером, удобной планировкой и функциональностью. С торца и с тыльной стороны дом огибает большая терраса. В ее крытой части можно ставить машину, используя данную площадь в качестве гаража.
Если вы с восторгом смотрите на дома с картинок или американских фильмов, с этим проектом вы сможете воплотить в реальность свои мечты.
Входная группа практически никак не выделена. О ее наличии свидетельствует лишь козырек, расположенный на крыше прямо над входной дверью. С порога вас встречает тамбур, из которого вы попадаете в небольшой холл. Справа находится дверь в кабинет площадью 16 кв. м, из которого можно обустроить при необходимости гостевую комнату или еще одну спальню.
Из холла также можно попасть в котельную, занимающую 5,7 кв. м. Здесь же можно обустроить прачечную. Также в котельную есть вход с улицы. Если вы планируете поставить для отопления твердотопливный котел, то оцените плюсы отдельного входа.
Центральное место на первом этаже отведено, традиционно, дневной зоне, состоящей из гостиной и небольшой кухни. Просторная гостиная площадью 32,2 кв. м объединена с кухней, занимающей 7,6 кв. м в единое пространство, создавая тем самым большое и светлое, независимо от времени суток, помещение.
В кухне по проекту предусмотрена кладовая, где вы можете хранить зимние заготовки или кухонную утварь. При желании кладовку можно убрать, тем самым увеличив площадь кухни.
На одной стене гостиной есть три небольших окна, а с тыльной стороны дома практически на всю стену комнаты поставлены большие окна-двери, от самого потолка до пола.
И еще одна приятная особенность гостиной – наличие камина.
На этаже есть небольшой санузел.
Лестница, расположенная в холле, ведет на мансардный уровень, где находится частная зона владельцев особняка. Здесь расположены три спальни, большой санузел площадью около 10 кв. м и чердак.
В большой родительской спальне, занимающей 23,4 кв. м, если балкон и выход на чердак, который можно использовать в качестве гардеробной.
Две комнаты с мансардными окнами можно выделить под детские. Если у вас один ребенок, то их можно объединить в одну просторную комнату, которая будет служить ребенку и спальней, и игровой.
Фундамент, отделанный декоративным кирпичом, двускатная крыша, покрытая металлочерепицей кирпичного цвета и элементы фасада, выполненные из дерева, в комплексе создают единый архитектурный ансамбль, привлекающий своей безукоризненной простотой.
Мы выбираем квартиру и расставляем в ней мебель и технику, отталкиваясь от своих собственных представлений о должном и удобном. Однако есть целый свод правил и стандартов, помогающий сделать любое пространство идеальным. Этими вопросами занимается эргономика.
Эргономика представляет собой научную дисциплину, изучающую взаимодействие человека и других элементов системы для обеспечения благополучного существования. Эргономика, в частности, отвечает за создание комфортного пространства квартиры. Знания о психологии и анатомии человека используются в этой науке с целью создания по-настоящему гармоничного и безопасного жилья с тщательно продуманными деталями. Выясним, каким параметрам должна соответствовать квартира для того, чтобы считаться эргономичной.
Оптимальная высота потолка
В комнате с низкими потолками наступает ощущение давления, а со слишком высокими не удастся почувствовать себя в безопасности и комфорте. Минимальная высота потолка определяется СНиПом и в жилых комнатах и кухнях не должна быть меньше 2,5 м. В коридорах и холлах допускается высота в 2,1 м. Считается, что в основу этого СНиПа были положены изыскания Дюрера, расширенные немецким архитектором Эрнстом Нойфертом.
Электрика: безопасно и удобно
Даже электрические розетки и выключатели можно расположить таким образом, что их использование будет максимально удобным. Их размещение не нормируется ГОСТами или СНиПами, и поэтому при проектировании электроразводки следует руководствоваться правилами безопасности и принципами удобства пользования.
Выключатели в квартире рекомендуется располагать при входе в комнату, со стороны дверной ручки. В Советском Союзе было принято устанавливать выключатели на высоте 160 см от пола - то есть примерно на уровне глаз. Сегодня такой вариант выбирают родители, которые не хотят, чтобы маленькие дети играли со светом. Современной же нормой считается установка выключателей на расстоянии 90 см от уровня пола, что позволяет выключать и включать свет, не поднимая руки.
Розетки по современным стандартам, наоборот, стали устанавливать ниже. Если советские граждане устанавливали их на высоте 90-105 см от пола, то сейчас эта высота равна 30 см. Так удобнее использовать бытовые приборы и прятать провода. Расстояние от места крепления до двери и окна не должно быть меньше 10 см. В жилых помещениях рекомендуется ставить минимум одну розетку на шесть кв. м. В кухне розетки размещают таким образом, чтобы было удобно пользоваться определенной техникой. Например, для чайника, блендера или комбайна розетки устанавливают над столешницей. Оптимальное число розеток в кухне определяется количеством используемых приборов. В ванной комнате должно быть минимум две розетки - одна для подключения стиральной машинки, вторая для фена.
Планировка спальни по принципам эргономики
Правила эргономики в отношении спальни нацелены на обеспечение свободы передвижения и создания условий для отдыха и крепкого сна. При проектировании спальни следует учесть следующие рекомендации:
- Расстояние между кроватью, другими предметами мебели и стенами должно составлять минимум 70 см. При этом для лиц пожилого возраста этот показатель увеличивается до одного метра.
- Проход от двери к кровати или к окну должен быть максимально прямым.
- Оптимальным считается расположение кровати рядом с окном, но не менее чем в 80 см от наружной стены и батареи отопления.
- Если вы выбрали двуспальную модель, то необходимо оставить проходы с обеих сторон.
- В целях безопасности не стоит устанавливать полки у изголовья кровати.
Эргономика в дизайне рабочей зоны
Большая часть современного общества проводит максимум рабочего времени в сидячем положении. Поэтому создание рабочего места по правилам эргономики является особенно важным.
На табуретке или обычном стуле без вреда для здоровья можно провести не более 15 минут в день. Неудобный стул приведет к головным болям и проблемам с позвоночником и ногами.
Чтобы сидеть правильно с точки зрения эргономики, следует соблюдать несколько простых правил:
- Ноги должны удобно располагаться на полу. Поверхность стопы должна сформировать угол в 90° с икрой. Это достигается путем регулировки высоты стула.
- Чтобы кровоток был свободным, колени должны сформировать тупой угол с телом.
- Ширина и глубина сидения должны составлять порядка 40 см.
- Подлокотники кресла или высота рабочей поверхности должны позволять сформировать тупой угол между предплечьем и рукой.
- Спинка кресла должна быть немного отклонена назад, чтобы обеспечить нормальное функционирование внутренних органов. Она также должна поддерживать поясницу.
- Предпочтение стоит отдать креслу, оборудованному основой с пятью с роликами.
Часто используемые предметы следует располагать в зоне охвата руками человека, равной 35-40 см. Экран монитора при этом следует расположить на 50 см от лица и таким образом, чтобы центр экрана располагался чуть ниже уровня глаз. Площадь столешницы стола не должна быть меньше 1,20 м. Высота стола должна равняться рекомендованным европейскими нормами 74 см.
Освещение стоит расположить таким образом, чтобы тело не отбрасывало тень на рабочее место.
Удобная кухня
Расстановка мебели в кухне осуществляется с учетом особенностей помещения. Для узкой кухни подойдет линейная компоновка, при которой все предметы интерьера размещаются вдоль одной стены. Подойдет эта расстановка и для квартиры-студии. В большой кухне можно использовать параллельную или Т-образную расстановку мебели, а для небольшого пространства подойдет угловая или П-образная компоновка.
Рабочий треугольник на кухне. Фото: surfingbird.ru
В планировке помещения можно также учесть концепцию кухонного рабочего треугольника. Треугольник включает зоны готовки (плиту), мойки (раковину) и хранения (холодильник). По этому стандарту считается, расстояние между зонами должно быть от 1,2 до 2,7 метра. Общая сумма этих расстояний должна составлять от 4 до 8 метров. Если расстояние слишком мало, кухня будет казаться тесной, если же слишком велико, процесс готовки будет утомительным.
При планировании удобной кухни следует также учесть советы:
- Для комфортного расположения за столом человеку необходимо около 60 кв. см пространства.
- Подвесные элементы следует располагать таким образом, чтобы их нижний край находился на уровне примерно полутора метров от пола.
- Ширина проходов в кухне должна составлять не менее 60 сантиметров.
Гостиная, созданная с умом
В стандартной гостиной главное - удачно расположить предметы мебели и считающийся традиционным телевизор таким образом, чтобы обеспечить комфортный отдых и общение.
Рекомендуется располагать предметы мебели так, чтобы они не преграждали путь к окнам и дверям. Если вы хотите поставить диван и кресла, то расстояние между ними не должно превышать двух метров, иначе вам будет неудобно общаться с собеседником. Для свободного прохода достаточно 92 см. Если рядом будет стоять журнальный столик, расположите его таким образом, чтобы до него можно было дотянуться рукой, не вставая с места, но в то же время чтобы была возможность вытянуть ноги. Оптимальная высота журнального столика – 30–45 см.
Выбирая место для телевизора, учтите, что расстояние от него до мест сидения начинается от 2,5 м для экрана в 17 дюймов и увеличивается соответственно диагонали. Так, при диагонали 32” расстояние до зрителя должно составлять 4 метра, при диагонали 37” – 5 метров. На сегодняшний день принято считать, что телевизор в гостиной должен находиться на уровне глаз сидящего на диване или в кресле человека.
Диван стоит выбирать под предполагаемое число хозяев и гостей. Для двоих подойдет диван шириной 1,75 м, а вот для семьи побольше или для приема гостей присмотритесь к экземплярам шириной от 2,10 м. Для комфортного отдыха следует взять диван с сидением шириной не менее 60 см.
Высота дивана или кресла в гостиной и наклон их спинок должны быть такими, чтобы бедро и голень сидящего человека находились под углом, близким к прямому, а ступни ног полностью опирались о пол.
Удобная ванная комната
Безусловно, ванные комнаты в некоторых квартирах не позволяют "развернуться" в плане интерьера, и расстояние между предметами увеличить иногда просто невозможно. Но мы можем попробовать приблизить интерьер к эргономичному хотя бы в чем-то. В идеале в ванной комнате должно быть хотя бы 1,7 м свободного пространства для того, чтобы у человека была возможность вытянуть руки, вытираясь полотенцем.
Между каждым предметом сантехнического оборудования и стенами в идеальной ванной комнате должно быть минимум 75 см свободного пространства. Расстояние от душевой кабины или ванны до раковины может быть сокращено до 30 см, но не менее того. Полотенцедержатель и полочки с необходимыми предметами следует расположить не дальше 70-90 см от душа или ванны, чтобы до них было легко дотянуться.
Умываясь, человек наклоняется, и поэтому перед раковиной должно быть достаточно места для этого - минимум 55 см. Чаша умывальника должна находиться над полом на высоте 80-110 см.
Унитаз должен стоять таким образом, чтобы справа и слева от него было не менее 35-45 см, а впереди - 50 см свободного пространства. Держатель туалетной бумаги нужно монтировать на 20-30 см впереди от края унитаза, чтобы до него было удобно дотягиваться вытянутой рукой. Высота держателя от пола – 60-70 см.
Эргономичный стационарный душевой уголок не должен быть площадью меньше 75 на 75 см для людей средней комплекции. В идеале же душевая кабина должна быть не менее 90 на 90 см.
