Ароматические лампы по праву можно считать универсальным способом терапии. Их используют для придания помещению ненавязчивой лёгкой атмосферы и уюта, что позволяет достичь нормализации психоэмоционального состояния. Аромалампы помогают расслабиться, собраться с мыслями и поправить здоровье за счёт профилактики ОРЗ и других заболеваний. Современные люди всё чаще прибегают к такой терапии, но не многие знаю, как правильно пользоваться подобным атрибутом. Рассмотрим по порядку важные аспекты.
Принцип действия аромалампы
Ароматические лампы ещё называют курильницами, прибор представляет собой стеклянный сосуд (чаща для испарения), соединённый с аркой. По задумке арка может быть заменена декоративным корпусом - местом установки свечи или же зоны подогрева.
По принципу работы ароматические курильницы бывают электрическими и механическими. Последние, в свою очередь, подогревают воду при помощи открытого огня за счёт горения свечи (таблетки).
Чтобы использовать аромалампу по назначению, необходимо залить воду в сосуд, добавить любимые эфиры и поджечь свечу (включить прибор в розетку). Огонь подогревает жидкость, вследствие чего ароматная смесь улетучивается, оставляя после себя приятный запах.
Отдельно стоит упомянуть электрические лампы, у которых нагрев происходит гораздо медленнее. Благодаря такой конструкции помещением наполняется приятным ароматом равномерно, без резких скачков. По этой причине терапия проходит хорошо, а человек не заостряет внимание на изменении запаха.
Что касается длительности процедуры, она колеблется в пределах 1-2 часов для «опытного пользователя» и 15-30 минут для «новичка».
Выбор эфиров для аромалампы
Подбор эфирных масел выполняется с учётом личных предпочтений подобно составлению парфюмерной композиции. В дальнейшем вы сможете легко ориентироваться во всём разнообразии ароматов, а пока приведём базовые рецепты, с которые стоит начинать эксперименты.
- В сезон простуды используйте ароматную композицию для профилактики заболеваний. Отличным примером действенной смеси будет сочетание эфиров чайного дерева, эвкалипта, лимона/грейпфрута. Также стоит присмотреться к варианту из эфиров сандалы, бергамота, мандарина и герани.
- Для улучшения эмоционального состояния в течение рабочего дня стоит приобрести эфирные масла розмаринового дерева и лимона. Вариант подходит как для офисных помещений, так и для кабинета в квартире/доме.
- Чтобы создать спокойную обстановку с ноткой романтики в спальной комнате, добавляйте в лампу эфиры мелиссы, нероли, лаванды, иланг-иланг, тысячелистника.
- Для помещений с большим скоплением людей (гостиная, ресепшен) подойдёт сочетание эфирных масел лимонника, женьшеня, берёзовой коры, розы, апельсина и петитгрейна.
- Если вы желаете успокоить ребёнка перед сном или создать сказочную атмосферу в детской комнате, отдавайте предпочтение эфирам корицы и цитрусовых фруктов (грейпфрут, лимон, апельсин, мандарин).
- Если в помещении пахнет затхлостью, присутствует запах табачного дыма или домашних питомцев, воспользуйтесь составом из эфиров розмарина, лимонника, мяты/мелиссы, цитронеллу.
- Отличным подспорьем к интимной близости будет смесь из эфирных масел имбиря, розы, иланг-иланг, коры дуба и ивы. По желанию можно заменить иланг-иланг и дубовую кору лимонником и лиметтой.
- Перед непосредственным проведением процедуры проветривайте комнату на протяжении получаса, чтобы избавиться от лишних запахов, затрудняющих восприятие. После этого закройте форточки, окна и двери, чтобы аромат от аромалампы не улетучился в «никуда».
- Когда вы будете выбирать место для установки лампы, не ставьте её на поверхности, которые могут легко воспламениться (пластик, пенопласт, клеёнка, скатерть и пр.). Следите за тем, чтобы прибор располагался в зоне, недоступной для детей.
- Помойте сосуд проточной водой, переверните горлышком вниз, чтобы нефильтрованная жидкость стекла. Наберите в ёмкость 350-400 мл. чистой воды.
- Выберите смесь из ароматических масел или же используйте только один компонент. Добавьте эфир в воду из расчёта 2 капли состава на 100 мл. жидкости.
- Включите моноблок в розетку или же подожгите таблетку, если лампа механическая. По истечении 10-15 минут вы почувствуете характерный аромат. Не стоит забывать, что длительность первой терапии не должна превышать отметку в 30 минут.
Важно!
Стоит понимать, что подходящие вам эфиры могут быть не сопоставимы со здоровьем родных или друзей. Если у кого-то из имеется аллергия на входящие компоненты, уберите это масло из списка. Ароматерапия должна приносить радость всем присутствующим, если вы планируете наслаждаться сеансом вместе.
- Наблюдайте за самочувствием не только собственной персоны, но и окружающих вас людей. При наличии у одного из присутствующих астмы или других подобных заболеваний относитесь с осторожностью к терапии.
- Внимательно следите за добавлением эфиров, их количество не должно превышать норму. В противном случае вы рискуете получить вместо бодрости и позитива угнетённое состояние, смешанное с ноткой раздражительности. Также значительно ухудшится физическая выносливость и умственная деятельность. Всего должно быть в меру.
- Касаемо жидкости, добавляйте только тёплую фильтрованную или бутилизированную воду. Иначе в процессе нагрева сосуд может лопнуть из-за резкого перепада температур.
- Держите лампу в поле зрения, чтобы не допускать слишком большого испарения. Когда вы заметите, что воды стало меньше, подлейте ещё жидкости, прибор не должен работать в таком состоянии.
- Если у вас в доме обитают пронырливые питомцы, следите за ними на протяжении всего сеанса или же не пускайте любимцев в помещение, где проводится терапия. Бывают случаи, когда кошка или фретка роняют аромалампу, провоцируя опасность. То же самое касается детей, прибор должен находиться вне зоны их досягаемости.
- После каждой процедуры промывайте ароматическую лампу мыльным раствором, а затем ополаскивайте смесью уксуса и воды (на 1 литр жидкости приходится 50 мл. уксусного раствора 3-6%). Такой ход поможет в дальнейшем избежать смешивания компонентов.
- При отсутствии аллергической реакции на составляющие эфирные масла, вы справитесь с рядом проблем, таких как хроническая усталость и бессонница, общее недомогание, развитие гриппа и ОРВИ. Помимо этого ароматерапия помогает привести в порядок память, умственную и физическую активность, психологическое состояние. Очень часто прибор используется в борьбе с затяжными депрессиями, стрессами, обмороками.
Использование ароматической лампы не представляет сложности, если соблюдать элементарные рекомендации. Следите за тем, чтобы ни у кого из присутствующих не было аллергии, убирайте прибор подальше от детей и питомцев. Выбирайте эфиры с учётом предпочтений, следите за общим состоянием во время первого сеанса.
Видео: как выбрать и пользоваться арамолампой
Дом – это место, где каждый может почувствовать себя в полной гармонии с окружающей действительностью, но для этого необходима соответствующая атмосфера. Расслабиться или, наоборот, привести себя в тонус поможет простой аксессуар – аромалампа, такую полезную и красивую деталь интерьера можно собственноручно изготовить в домашних условиях. Для изготовления лампы своими руками не нужны ни особые знания, ни какие-то редкие материалы.
Ароматерапия давно и успешно практикуется людьми как способ избавления от стрессов, восстановления здоровья. Эфирные масла способны творить чудеса: оказывать общеукрепляющий и стимулирующий эффект на организм человека, помогать собраться или расслабиться. Начать свое знакомство с волшебным миром запахов проще всего с помощью аромакурительницы.
Пришедшее с востока, сегодня это приспособление пользуется заслуженной популярностью, наполняя дом чарующими ароматами: сочными цитрусовыми, чувственными древесными, нежными цветочными. Незаменима аромалампа для занятий медитацией и йогой, создания комфортной психологической обстановки в помещении, причем не только дома, но и на работе.
Виды ламп
Ароматизация помещений, в том числе для оздоровления, популярна настолько, что существует множество видов аромаламп, среди которых каждый сможет найти подходящий именно ему.
Примеры самодельных аромаламп:
Лампа со свечой
Такая вещица станет не только полезным приспособлением, но и оригинальным аксессуаром для оформления интерьера. Это своего рода закрытый подсвечник, который одновременно является источником аромата.
Предельно прост: специальное углубление сверху наполняется водой с добавлением нескольких капель эфирного масла, а снизу предусмотрена выемка для свечи. Нагретая от пламени жидкость испаряется, наполняя помещение ароматом. Эффект достаточно длительный – до нескольких часов, по прошествии которых процедуру можно повторять сколько угодно раз.
Аромалампа со свечой может быть любой формы. В качестве материала для ее изготовления используют керамику, фарфор или стекло. Такую вещь можно самостоятельно сделать в домашних условиях. Аксессуар очень удобен, за счет чего может быть использован в любом месте.
Электрическая аромалампа
Наряду с традиционными, широкое применение получили аромалампы, источником нагрева которых служит электричество. Они могут быть самых разных форм, порой причудливых, за счет чего подойдут для установки в любых помещениях. Пожаробезопасность и универсальность таких устройств делает возможным их использование не только дома, но и в общественных заведениях: детских садах, офисах, больницах и пр.
Принцип действия прост: масло наливается в углубление, а сам прибор подключается к источнику питания. Нагрев происходит очень быстро: уже через несколько минут помещение наполняется ароматом.
Лампы Берже
На первый взгляд экзотическое приспособление, в действительности используется уже более ста лет. В свое время популярные среди французской богемы, лампы Берже не только наполняют воздух ароматом, но и способствуют очищению помещения. В основе их действия лежит метод каталитического горения. Для таких приспособлений используются специальные ароматические составы, то есть обычные эфирные масла не подойдут.
Лампы Берже сегодня – это истинные произведения искусства, они изготовлены из стекла и имеют самую разную форму. Стоимость изделий довольно высокая ввиду их художественной ценности. Но к сожалению, такую лампу самостоятельно дома не сделать.
Ароматические диффузоры
Диффузор – это не совсем аромалампа, поскольку аромат распространяется в помещении не за счет нагрева, а путем естественного испарения. Обычно диффузор представляет собой стеклянную колбу для жидкости, в которую помещаются длинные деревянные палочки. Последние впитывают часть ароматической эссенции и постепенно испаряют ее со своей поверхности.
Такое приспособление легко можно сделать своими руками, взяв небольшую стеклянную емкость (баночку, стакан) и наполнив ее смесью эфирных масел. Палочки продаются в любом цветочном магазине.
Аромалампа своими руками – возможно ли?
Но даже несмотря на весь тот ассортимент, который представлен в магазинах, порой довольно сложно найти подходящую по цене или дизайну аромалампу. Тогда единственным решением будет самостоятельное изготовление этого аксессуара в домашних условиях из подручных материалов.
Проще всего своими руками сделать аромалампу со свечой . Она состоит из двух частей:
- Основной – в нее наливается масло. Изготавливается из огнеупорных материалов: стекла, керамики, металла и пр.
- Нижней – в ней располагается свеча. Ее можно сделать из любого материала, даже из дерева или пластика, но следите, чтобы она не контактировала с огнем.
Умеющие работать с керамикой, полимерной глиной, стеклом и подобными материалами, могут создать собственную аромалампу, посмотрев соответствующий мастер-класс (поскольку производство требует определенных навыков). Если же возможности нет, а аромалампа своими руками стала идеей фикс, то на помощь идут, казалось бы, самые ненужные предметы – консервные банки.
Аромалампа из консервной банки
Для изготовления аромалампы дома понадобятся:
- Консервная или кофейная банка в качестве основы. Подойдет даже банка из-под газировки или пива. Она должна быть из тонкой жести, чтобы легко можно было резать материал.
- Испаритель можно сделать либо из стальной кокотницы, которую легко найти и стоит она недорого; либо вырезать также из жести; либо смастерить керамический.
- Мягкая подставка под горячее.
- Шило, ножницы, острый нож для работы.
На банке маркером намечаются места надрезов: большое окно в нижней части для свечи и несколько отверстий для выхода продуктов горения сверху и посредине.
Острым ножом сделайте аккуратные надрезы на местах отметок. В углах окна делаются проколы шилом. Ножницами продолжаем придавать надрезам необходимую форму, загибая края внутрь.
Испаритель (кокотницу) следует установить в верхнее отверстие, закрепляя плоскогубцами. Если имеется ручка, выгнуть ее, так получится удобный держатель для лампы.
На дно лампы с внешней стороны наклеиваем диск по размеру, вырезанный из подставки под горячее.
При желании можете украсить готовую аромалампу по своему усмотрению: покрасить термостойкой краской, наклеить декоративные элементы и пр.
Перед тем как сделать аромалампу своими руками, стоит учесть, что:
- Расстояние между источником тепла и жидкостью должно составлять не менее 8 см.
- Оптимальный объем чаши для равномерного наполнения помещения ароматом – 50 мл.
Ароматерапия – наука приятная и несложная. Сегодня журнал «Королевнам.ру» расскажет вам, как правильно провести сеанс ароматерапии в домашних условиях и получить при этом массу позитивных эмоций.
Для начала давайте вместе разберемся:
Что такое ароматерапия?
Большинство источников определяет ароматерапию как некое искусство, призванное к укреплению и гармонизации духовного и физического здоровья человека. Ароматерапия активизирует врожденные ресурсы восстановления и оздоровления организма.
Считается, что ароматерапия направлена на поддержание иммунитета человека, управление его когнитивным и эмоциональным состоянием. По сути, ароматерапия – универсальный и «безлекарственный» метод воздействия на здоровье.
Специалисты в области ароматерапии (назовем их профессиональными ароматерапевтами) все же не дают гарантий стопроцентного выздоровления в лечении тяжелых заболеваний. Важно помнить, что ароматерапия – наука не совсем медицинская.
Скажем больше, многие врачи отрицают положительное влияние ароматов на здоровье и называют ароматерапию лженаукой, базирующейся на эффекте плацебо. Хотя, кто в современном мире будет спорить с удивительными свойствами плацебо? Человек есть то, во что он верит.
Зато врачи, практикующие ароматерапию, скажут вам о девяностопроцентной эффективности этого метода в сочетании с терапевтическим лечением. Таких результатов можно добиться, естественно, под наблюдением квалифицированного специалиста.
Ароматерапия включает в себя несколько видов воздействия:
— «Аэродиффузия» : распространение ароматов в воздухе посредством аромаламп, благовоний в помещении для устранения неприятных запахов, гармонизации эмоционального фона, повышения либидо и даже дезинфекции воздуха;
— «Местное» применение на коже: втирание аромамасел в кожу при массаже и прочих косметических и лечебных процедурах (в т.ч. прием ванн);
— Вдыхание : непосредственное вдыхание ароматов при физио-эмоциональных нарушениях, то есть эмоциональном истощении, депрессии, усталости, в том числе и некоторых респираторных заболеваниях (ОРЗ, простуда, насморк, кашель)
Таким образом можно проводить ароматерапию в домашних условиях и в косметических салонах. Кстати, многие тайские, индийские и турецкие SPA-салоны базируются именно на благотворном воздействии ароматерапии.
Что же делать, если вам ну очень хочется опробовать на себе эффект ароматерапии, а с чего начать не знаете? Тогда читайте дальше, и вы сможете самостоятельно провести аромасеанс дома *good*
Когда ароматерапию проводить нельзя
Предварительно, вам нужно внимательно отнестись к рекомендациям врача относительно необходимости проведения аромасеанса. Аромасеансы категорически противопоказаны:
- лицам, страдающим любым видом аллергии (пищевая аллергия, аллергия на бытовую химию, косметику, пыль, шерсть, пыльцу, споры грибков\плесени; аллергический ринит; сыпь, крапивница; в особенности бронхиальная астма и т.д.) и хотя бы раз в жизни перенесшим отек Квинке;
- беременным и кормящим женщинам, а также лицам, прошедшим химиотерапию (в данном случае ароматерапия возможно ТОЛЬКО под наблюдением специалиста);
- лицам с высоким артериальным давлением;
- лицам, страдающим эпилепсией.
Выбираем вид ароматерапии
Для начала сеанса ароматерапии дома вам понадобятся (на выбор):
- аромалампа
- увлажнитель воздуха с контейнером для аромамасла
- электрическая настольная лампа\бра
- аромакулон
- аромасвечи
- аромапалочки
- аромакамни
Нет, конечно же, не нужно бежать в магазин и покупать все сразу. Достаточно того, что вам нравится больше всего, или что есть на данный момент у вас в квартире.
Возможно, вы сейчас задаетесь вопросом, а что же все-таки лучше использовать из данного перечня? Чтобы исключить ваши сомнения по тому или иному поводу, мы сделаем краткий обзор по всем перечисленным приспособлениям.
Аромалампа
Аромалампа – самый удобный и эффективный вариант. Сегодня на рынке представлено великое множество аромаламп. Расцветку, форму, материал можно подобрать на любой вкус и даже в стилистике любого интерьера. Аромалампа состоит из двух уровней: первый уровень предназначен для свечи-таблетки, второй – для жидкости (вода, аромамасло).
Аромалампа удобна в использовании для ароматерапии в домашних условиях. Вам нужно зажечь свечу и налить немного воды и пару капель аромамасла в чашу. И вы можете наслаждаться сеансом ароматерапии. Кстати, воду можно и не добавлять, но в таком случае аромат будет более насыщенным, а масло будет сильнее дымить.
Не оставляйте даже маленький огонёк рядом с детьми, животными или людьми с ограниченными когнитивными возможностями. Помните: ваша безопасность должна быть превыше всего!
Увлажнитель воздуха
Увлажнителей воздуха, также как и аромаламп, очень много. Есть на любой вкус и кошелек. На стоимость, в основном, влияет количество квадратных метров, которые увлажнитель способен «оросить», или, проще говоря, объем увлажнителя.
Обращайте также внимание на количество часов, которые увлажнитель может отработать бесперебойно в экономном режиме. Увлажнитель воздуха удобен в применении для ароматерапии и может оставаться без наблюдения долгое время. Безопасен для детей и домашних животных.
Польза от него двойная: увлажнение воздуха в помещении и воздушная диффузия аромамасла. Для последней функции у некоторых увлажнителей предусмотрен специальный контейнер, куда можно залить аромамасло.
Однако можно обойтись и без данной допфункции. Достаточно капнуть пару капель масла в саму емкость для воды или сразу в воду, которая впоследствии наливается в ёмкость увлажнителя. Вот такие хитрости. И удобно, и экономично, и безопасно в домашнем использовании. Но дороже аромалампы.
Электрическая лампа\бра
Пожалуй, самый бюджетный вариант (правда, не с точки зрения энергосбережения ). Если тратиться на увлажнитель и аромалампу не хочется, то можно капнуть пару капель любимого масла прямо на лампу накаливания (печально, но энергосберегательные лампы не подходят для воздушной диффузии масла).
Эффект будет более насыщенный, но не такой продолжительный, как в предыдущих случаях. Подходит для быстрой ароматизации помещения.
Аромакулон
Данная вещица сочетает в себе два плюса: стильное украшение и персональный ингалятор. На рынке представлено великое множество аромамедальонов: от керамики до драгоценных камней.
Благодаря изящной форме (выполняется в виде вазы с узким горлышком) аромат держится до 3 дней и обладает узконаправленностью (при том, что капнуть в него достаточно всего 1-3 капли масла).
Его можно носить на шее, повесить в машине или в шкафу. Только не забывайте периодически подносить его к лицу – эффект будет более отчетливым. Кулон может пригодиться и в создании своего неповторимого аромата.
Такой кулон-талисман можно использовать не только для ароматерапии в домашних условиях, но и на работе, на улице и везде, где сочтете нужным.
Аромасвечи
Аромасвечи уже содержат в своем составе эфирные масла, поэтому дополнительно тратиться на какое-то масло не придется.
Выбирайте наиболее приятный запах, или тот, который рекомендован вам специалистом, и зажигайте в свое удовольствие. Только не забывайте, пожалуйста, про технику пожарной безопасности *victory*
Аромапалочки
Аромапалочки также пропитаны маслами. Выбирайте по тому же принципу, что и аромасвечи. Запах аромапалочек более насыщенный и стойкий.
Палочка поджигается и тушится, поэтому более безопасна в применении.
Аромакамни
Да, есть также и аромакамни. Изготавливаются они, в основном, из экологически чистых пористых природных материалов: глина, пемза, гипс и даже…тесто!
Поэтому такие полезные штуки можно изготовить самостоятельно. Пара свободных минут, творческий настрой и фантазия сделают свое креативное дело
Вот краткий обзор по приспособлениям для ароматерапии в домашних условиях. Надеемся, наш журнал «Королевнам.ру» помог вам определиться с выбором нужного «аромапомощника» *yu*
Выбираем эфирное масло
Теперь давайте поговорим об эфирных маслах – квинтэссенции задуманного аромасеанса. Существует много разных масел, и важно знать между ними разницу. Итак, внимательно читайте этикетки: на некоторых баночках присутствует надпись «100% натуральное эфирное масло» или «100% essential oil», а на некоторых – «косметическое эфирное масло» или «100% ароматическое», «100% чистое», «100% эфирное масло», «100% концентрированное», а то и вовсе «минеральное масло» (а это уже не растительный, а переработанный продукт). Разница не только в цене, но и в содержании.
Косметическое масло
Косметическое масло представляет собой уже разбавленный маслом-основой продукт. Такое масло дает быстрый, но ненасыщенный и «скороулетучивающийся» аромат.
Конечно же, стоит оно дешевле. Такое масло предназначено для банных процедур: добавление в бочку с водой, на веник в парилке, в ванну. В общем, предназначено для «местного применения», так скажем. Риск ожога данным маслом минимален (но все же есть!).
Натуральное эфирное масло
100% натуральное эфирное масло – дорогое удовольствие. Как раз-таки предназначено для воздушной диффузии. Эффект от данного вида масла стойкий, насыщенный и долговременный. Наносить на кожу в чистом виде опасно: возможны ожоги и аллергические реакции. Поэтому сразу читайте нижеследующий пункт о наших рекомендациях по применению.
Меры предосторожности по применению эфирных масел в домашних условиях:
- Категорически запрещается применять эфирные масла внутрь .
- Запрещается применять 100% натуральное эфирное масло непосредственно на кожу и слизистые оболочки. Масла с содержанием фенолов выше нормы (корица, например) способны вызвать раздражение кожи, глаз и слизистых участков.
- Гипертоникам противопоказаны ароматы лаванды и розмарина.
- Внимательно читайте на этикетках инструкцию по применению и предназначению масел.
- Всегда следуйте рецептам и рекомендованным дозам масла во избежание головных болей, тошноты, рвоты, нервного расстройства.
- Помните, что любое эфирное масло способно вызвать аллергическую реакцию у вас, членов вашей семьи, детей, животных и всех тех, кто находится рядом с вами в период проведения аромасеанса.
- Нельзя применять масло вблизи открытого огня ввиду его высокой летучести.
Вот основные правила, которыми вы должны руководствоваться, если все-таки решили испробовать сеанс ароматерапии в домашних условиях. Не портите себе аромасеанс: заранее позаботьтесь об устранении всех мешающих факторов.
Полезные свойства масел и рецепты ароматерапии
Назначение аромамасел различное. Каждый аромат воздействует на эмоциональное или же когнитивное восприятие. Масла, влияющие на эмоциональную сферу, способны управлять вашим настроением, в том числе усталостью, стрессом, грустью, радостью, либидо. Вы можете самостоятельно создать свой настрой на конкретную ситуацию или минуту жизни.
Журнал «Королевнам.ру» представляет вашему вниманию ароматы, способные повлиять на ваш эмоциональный фон:
Бессонница, стресс, раздражительность, гнев
Вам помогут избавиться от негативных эмоций масла померанца, герани, лаванды, корицы, розы, ромашки, гвоздики, мелиссы, ладана, валерианы, базилика, кипариса, сандала .
Арома рецепт от бессонницы и стресса
Успокоиться вам поможет рецепт ароматерапии в домашних условиях: смешайте в аромалампе по 3 капли таких масел, как вербены, ромашки, мандарина, грейпфрута и наслаждайтесь нежным фруктовым ароматом.
Если же вы хотите уснуть, то используйте смесь из 3 капель шалфея, мелиссы и лаванды. Тогда сладкие сны не заставят себя ждать.
Депрессия, сонливость, грусть, усталость, мигрень
От всех перечисленных недугов используйте для ароматерапии в домашних условиях корицу, апельсин, герань, розу, бергамот, имбирь, иланг-иланг, пачули, эвкалипт, лаванду, перечную мяту, лимон, лайм, чабрец, майоран, мирру, мускатный орех, нероли, шалфей, грейпфрут и даже…полынь (несмотря на горьковатые нотки, данная трава считается сильным природным антидепрессантом)!
Арома рецепт от депрессии
Прогнать депрессию, хандру и сонливость вам поможет такой аромарецепт: смешайте в аромалампе по 3 капли розы, апельсина, гвоздики и нероли. Можете воспользоваться данным рецептом утром, в самом начале дня.
Природные афродизиаки
Тут важно подумать, кому вы хотите помочь возбудиться: себе или любимому мужчине.
Арома афродизиаки для мужчин
Увеличить мужское желание помогут сандал, имбирь, миндаль, кипарис, можжевельник, кардамон и даже, вы удивитесь, лаванда .
Арома афродизиаки для женщин
Жасмин, иланг-иланг, герань и ваниль повышают женское либидо.
Афродизиаки для обоих
Если вы хотите заставить «дрожать от желания» вас обоих, тогда используйте пачули, мускатный орех, шалфей, нероли, розу, розмарин .
Арома рецепты афродизиаков
Вот пара рецептов ароматерапии для вас и вашего мужчины.
Для него: соедините по 2 капли шалфея, майорана, лаванды и литсеи.
Для вас: смешайте по 4 капли масел иланг-иланга, жасмина, грейпфрута и сандала.
Ароматерапия от болезней
Что касается когнитивного восприятия, то это, прежде всего, ваше физическое состояние. Поскольку известно, что именно наш мозг управляет всеми жизненно-важными процессами в организме.
Именно от ваших мыслей зависит ваше здоровье. Развеять тучи над вашим здоровьем также помогут эфирные масла и рецепты для ароматерапии в домашних условиях.
Дезинфекция помещения аромамаслами
Почему мы решили начать с обеззараживания? Потому что для здоровья очень важен воздух, которым вы дышите. И если воздух загрязнен бактериями (и вирусами – при наличии дома «гриппующих»), то необходимо его очистить.
Вам помогут цитрусовые и хвойные масла , а также масла чайного дерева, ромашки, нероли, герани, эвкалипта, гвоздики, тимьяна . Эти масла отлично помогают при простудах, гриппе.
От простуды спасет следующий аромарецепт
Смешайте в аромалампе по 1 капле масел лаванды, тимьяна, мяты перечной и чайного дерева. Лаванду и тимьян можно заменять на эвкалипт и шалфей.
Заболевания носоглотки
Победить заболевания дыхательных путей, избавиться от кашля и насморка помогут масла лимона, лайма, чайного дерева, пихты, кедра, лаванды, вербены, китайского лимонника, герани .
Аромарецепт для дыхательных путей
Нормализовать работу дыхательных путей, обеззаразить помещение вам поможет рецепт смеси для ароматерапии в домашних условиях: смешайте в аромалампе по 2 капли шалфея, лимона, сосны и розмарина.
Снижение температуры
Часто бывает так, что не удается сбить температуру болеющему. В комплексе с другими мероприятиями можно применять и ароматерапию в домашних условиях. Помогут масла перечной мяты, эвкалипта, лаванды. Ромашка, базилик, кипарис, розмарин и можжевельник помогут вызвать потоотделение. Такие масла можно применять и для воздушной диффузии, и для местного применения: пара капель масла добавляется в емкость с водой, которой впоследствии протирают больного.
Боли в суставах и мышцах
Немного успокоить боль и снять создавшееся нервное напряжение помогут ванны с маслами чабреца, лимона, лайма, розмарина, лаванды, майорана .
Массаж аромамаслами от реваматизма, рецепт
Существует даже массажный рецепт ароматерапии от ревматизма: соедините 100 мл базового масла (оливковое, льняное, кокосовое, кедровое, абрикосовое, жожоба, персиковое, авокадо или обычное детское косметическое масло) с 10 каплями эфирных масел сосны, можжевельника и розмарина. Растирайте проблемный участок полученной смесью.
Нарушения пищеварительного тракта
Справиться с «желудочно-кишечными» проблемами помогут масла мяты перечной и ромашки . Только помните, что применять эфирное масло внутрь без консультации специалиста нельзя. Лучше ингалируйтесь себе на здоровье
Сердечно-сосудистые нарушения
Унять «сердечные боли», восстановить работу сосудов поможет розовое масло . Еще древние греки заметили, что данное масло прекрасно справляется с нервными расстройствами, перевозбудимостью и стрессом.
Также поможет ромашка, валериана, мелисса, ладан . Если у вас повышенное кровяное давление избегайте ароматов розмарина, лаванды и «шипровых» масел — бергамота, пачули, сандала и т.п.
Ароматерапия и проблемная кожа лица
В данном пункте речь пойдет не только об акне и жирной коже. Хотя мы их тоже затронем. Проблемной кожей можно также назвать и сухую, и увядающую, и чувствительную.
Даже ранки и ссадины на коже можно отнести сюда же. Ароматерапия в домашних условиях предлагает рецепты от многих недугов. Смотрим:
Жирная кожа
Жирная кожа, также как и чувствительная нуждаются в особом уходе. Добавьте в разовую часть любимого крема пару капель лавандового масла . Однако следите при этом за своей кожей: некоторые составляющие вашего крема могут вступить в реакцию с маслом и вызвать аллергию.
Увядающая кожа
Увядающая и зрелая кожа также могут «расцвести» от лаванды . Для этого можете воспользоваться рецептом ароматерапии: возьмите 1 желток, 1 чайную ложку меда и 2-3 капли масла лаванды. Все смешайте и нанесите на подготовленную кожу на 15 минут. Опять же остерегайтесь аллергии. Кстати, лаванда хорошо помогает от ссадин, небольших ранок, ожогов.
Прыщи и гнойные ранки
Масло чайного дерева (точечное нанесение) способствует заживлению прыщей и гнойных ранок. Для комбинированной кожи также пригодится масло чайного дерева: возьмите по 2 чайной ложки овсяных хлопьев и косметической глины, добавьте 2 капли вышеупомянутого масла и смешайте с ложкой кефира или простокваши. Перемешайте и нанесите на подготовленное лицо на 15 минут.
Сосудистые звездочки
Сосудистые звёздочки на лице можно победить с помощью масла горького апельсина или, по-другому, . Его нужно точечно наносить на проблемные зоны. Также масло показано при экземах, герпесе, нейродермите и дерматозе.
Как видите, расслабиться, обрести хорошее настроение и избавиться от болезней, погрузившись в мир ароматов, очень просто! Наслаждайтесь домашними сеансами ароматерапии с удовольствием и пользой!
Эфирные масла сегодня в моде или, как принято говорить, «в тренде». Пришедшие с Востока, они прочно заняли свое место и в косметологии, и в медицине, и в быту. Имея широкий спектр действия, масла во всем своем многообразии применяются в различных целях. А помогает в этом аромалампа.
Действие очищающее
Ароматические масла оказывают положительное действие на здоровье и общую атмосферу в помещении. При помощи аромалампы можно не только оздоровить, но и очистить воздух. Применяются для этого следующие эфирные масла:
Лимона
грейпфрута
апельсина
Цитрусовые эфирные масла не только очищают воздух, но и тонизируют, повышают настроение.
Хороши для очищения воздуха и другие масла:
Пихты
сосны
кедра
можжевельника
лаванды
Но у этих масел есть одна особенность – они иногда вызывают неприятные ассоциации, особенно лаванда и пихта. Так что, к их применению следует подходить аккуратно.
Прикладываем руки
Для ароматерапии нужна аромалампа. Но, поскольку возможность купить ее имеется не всегда, можно сделать аромалампу своими руками . Это менее затратно и не менее эффективно. А понадобятся для этого следующие обычные вещи:
Свечи
жестяные банки
стеклянные или керамические миски
Миски нужны для того, чтобы в них наливать воду и капать эфирные масла. Именно капать, а не наливать, поскольку сильная концентрация даже очень полезного аромата может вызвать головную боль, головокружение, тошноту, а иногда и аллергию.
Под миску ставится свеча, которая, нагревая ее донышко, способствует испарению масла. Этот процесс медленный, но зато воздух, насыщаемый ароматом, постепенно хорошо очистится. Только нужно придумать, на что поставить миску, чтобы свеча под ней поместилась.
Аромалампа из жестянки еще проще. В ней вырезают одно отверстие почти по всей высоте банки и такой ширины, чтобы удобно было ставить туда свечу. И дополняют несколькими маленькими отверстиями.
Верх банки убирается, ставится емкость с водой и эфирным маслом. Внутрь ставится зажженная свеча – и процесс пошел.
Словом, проявляйте фантазию и креативное мышление. Внимательно изучите подручные средства, и вы спокойно сделаете аромалампу своими руками.
Он может подарить многое. Например, уверенность, если в аромалампу накапать грейпфрут, апельсин и иланг-иланг в равных пропорциях. Иногда к смеси добавляют ладан, но это на любителя, поскольку запах все же своеобразный.
Для снятия тревожности и приведения в порядок нервов в аромалампе используют мяту и корицу (равное количество), можно добавить одну каплю розового масла.
Продезинфицируют помещение больного лимон, чайное дерево и ромашка, а запах кухни уберут мята и лимон в сочетании с розмарином.
Причины, по которым вы должны сделать аромалампу своими руками:
- Это добавит уюта, теплоты и счастья вашему дому.
- Позволит вам насладиться процессом создания лампы, которая получится на все 100%.
- Приятный аромат, разносящийся по всему дому.
Вы готовы к волшебству?
5 шагов для изготовления аромалампы из банки
Материалы для изготовления лампы из стеклянной банки:
- Фитиль, парафиновое масло.
- Растительное масло: 1 столовая ложка. Оливковое, подсолнечное и другие масла позволят увеличить срок действия свечи до двух часов.
- Стеклянная банка 0,5 л, вода.
- Шило.
- Любимое ароматическое масло: лавандовое, иланг-иланг, пачули, корицы и др.
Алгоритм изготовления аромалампы:
- В стеклянную банку на дно положить лепестки, специи, шишки и залить водой на 2/3.
- Налить немного парафинового и растительного масла сверху, примерно 0,5 см.
- Добавить 3–5 капель ароматического масла.
- Закрыть банку крышкой, проделать в ней отверстие и протянуть фитиль так, чтобы он опустился в масло на 2/3.
- Плотно закрутить крышку и поджечь фитиль. Насладиться ароматом и уютом.
6 шагов для лампы из муки
Секретные ингредиенты для аромалампы из муки:
- Пшеничная мука 1/2 чашки 300 мл.
- Вода, чтобы замесить тесто.
- Растительное масло 1/4 чашки 300мл.
- Хлопковая нить.
- Клей.
- Краска для разукрашивания изделий.
- Кисть для рисования.
Алгоритм действий:
- В пшеничную муку добавлять постепенно воду.
- Тесто должно получиться слегка плотным и не слишком мягким.
- Разделить тесто на 3 части. Придать каждой части форму круглой лодки с вытянутым носом, как на картинке.
- Смазать форму для выпечки. Разогреть духовку до 200 градусов Цельсия. Поместить будущую лампу в форму. Выпекать 15 минут. Дать остыть. Разукрасить лампы в любимые цвета. Дать высохнуть.
- Окунуть хлопковую нить в масло. Наполнить масляную лампу маслом, например, кокосовым, оливковым или касторовым. Добавить несколько капель ароматического масла. Фитиль оставить на поверхности лампы, положив его в специальное отверстие.
- Поджечь фитиль спичкой. Для повторного использования лампы воспользуйтесь свечами-таблетками.
