Многие считают постельные принадлежности предметами, которые приобретаются один раз. Люди даже не предполагают, что подушки со временем требуют замены. Однако спальные аксессуары не могут служить вечно. Если не менять подушки, может развиться бессонница и даже аллергическая реакция.
Подушки и другие спальные принадлежности - основной источник аллергии в доме. Часто именно аксессуары для сна становятся причиной кожных заболеваний. Подушки со временем накапливают отмершую кожу, масла и другие микроэлементы. Чтобы не спровоцировать негативную реакцию организма, подушки необходимо менять.
Когда пора купить новую подушку?
Исследователи из Великобритании утверждают, что оптимальный период замены подушки - ежегодно. Именно за это время в подушке скапливаются вредоносные микроорганизмы. Наиболее опасные из них - пылевые клещи. Они вызывают серьезную астму у людей склонных к проявлению аллергии. Кроме того, старая подушка часто становится причиной угревой сыпи.
Разумеется, все мы регулярно меняем постельное белье. Проблема в том, что вредоносная грязь скапливается в самих подушках. Их люди стирают редко. Да и не просто высушить подушку, сохранив ее прежнюю форму. Специалисты рекомендуют стирать и просушивать подушки как минимум каждые полгода.
Исследователи проводили социологические опросы. 60% участников сообщили, что меняют подушки, когда они становятся тонкими. Однако пройдут десятилетия прежде чем спальные принадлежности потеряют форму. Если вы пользуетесь подушкой более двух лет, настало время ее обновить. Срок годности одеяла чуть больше - пять лет.
Из-за нарушений сроков эксплуатации спальных принадлежностей у людей возникают проблемы. Старая подушка часто становится причиной:
- заболеваний, связанных с шеей и позвоночником;
- астмы;
- аллергии;
- угревой сыпи;
- перхоти.
Какие подушки предпочтительнее?
От качественного сна зависит настроение в течение дня. Подушка должна быть не только удобной, но и полезной. Самый оптимальный вариант для дома - ортопедическая подушка из гипоаллергенного материала.
Популярное сырье для изготовления подушек - латекс. Он абсолютно гипоаллергенный, а его состав препятствует размножению вредных организмов. Таким образом, ортопедическая подушка из латекса прослужит, принося пользу, дольше.
Ортопедическая подушка обеспечит комфортный сон. Материал изготовления способен пропускать через себя потоки воздуха при проветривании помещения. Благодаря возможности циркуляции, вредные вещества не застаиваются в подушке.
Ортопедическая подушка из латекса обеспечивает правильное положение шеи во сне. Обладая эластичностью и пружинистостью, такая подушка предотвращает заболевания позвоночника. Латексная подушка - гарантия здорового сна без негативного влияния на организм.
Не многие задумываются о том, как часто надо менять подушки. А зря, ведь накопившиеся с годами микроорганизмы могут привести к некоторым заболеваниям. Например, на лице может образоваться угревая сыпь, или кожная аллергия. Подушка является необходимой частью спального гарнитура, поэтому стоит задуматься почему надо менять подушки для сна.
Когда необходимо приобрести новую подушку
В связи с тем, что подушка имеет свой ограничительный срок службы. Необходимо знать, через сколько надо менять подушку для сна. Также учитывать состав постельной принадлежности. По советам доктора Оксмана из Северной Каролины подушку нужно менять каждые 6 месяцев. Причина в том, что скопившиеся жиры, мёртвые клетки кожи, пыль, пылевые клещи провоцируют астму у людей склонных к аллергии.
А вот, как определить, что нужно менять подушку нам подскажут дерматологи. По их исследованиям понятно, что, угревая сыпь считается проблемой старой и грязной подушки, которую давно пора менять или хотя бы отнести в химчистку. Однако, при том, что чистоплотные домохозяйки каждое лето стараются стирать и сушить подушки. Этот метод наверняка уже стал не актуальным.
По советам специалистов, постельные изделия необходимо менять каждые полгода. На вопрос, чем опасно редко менять подушку? Отвечают, что если часто это не делать, то есть вероятность появления дефектов, связанных с шеей, так как со временем подушка теряет свою форму и уже не способна правильно поддерживать её.
Для здорового сна подушка должна крепко поддерживать шею на определённом уровне. Любителям спать на животе и спине нужно выбирать тонкие подушки, а тем, кто постоянно спит на боку подойдут повыше.
Каких видов бывают подушки
То, из чего наполняют внутренность подушки, зависит на сколько долго можно будет её использовать. Это может быть связанно с жёсткостью материала, аллергичностью, полезными свойствами.
Подушки состоят из натуральных наполнителей (рисовая и гречневая лузга, шерсть, шёлк, волокно бамбуковое и соевое) и на основе синтетики (синтепон, силикон, холофайбер и так далее).
Какова причина частой замены подушек
Как часто нужно менять подушки и почему? Подушки на основе натуральных наполнителей - самый экологически чистый вариант. Для людей склонных к аллергии использовать их не рекомендуется. Причина в том, что в таких подушках с натуральным наполнителем проникают микроорганизмы, размножаются пылевые клещи, и всё это вызывает аллергию. Помимо этого, спустя много лет подушки становятся старыми, появляется нехороший аромат, появляется жёсткость, образуются комки. Вот почему по истечении срока годности их пора заменить.
Искусственный наполнитель очень прост в эксплуатации. Однако, при длительном использовании такие подушки начинают накапливать статистическое электричество. Следовательно, для здоровья такой вариант не безопасен и его нужно, как и любой другой вариант часто сменять.
Как часто нужно менять перьевые подушки
Перьевые подушки несомненно - это натуральная продукция. Чем больше в них пуха, тем мягче и пышнее бывает подушка. Они воздушные, быстро восстанавливают своё первоначальное положение, гибкие, износостойкие и даже лечебные. Однако, как часто менять пуховые подушки, знает не каждая хозяйка.
Если правильно ухаживать за такими подушками, то ими можно будет пользоваться около 20 лет. Хотя, стоит учитывать, как часто надо менять подушки для сна. Вариант с пуховым наполнителем необходимо стирать не менее 3 раз в год, также нужно при возможности просушивать под солнечными лучами. Даже то, что срок службы такого варианта очень долгий, их желательно всё -таки сменять на новые каждые 3-4 года.
Как часто меняют подушки с гречневой и рисовой лузгой
Любители подушек с гречневой шелухой могут не о чём не переживать, так как у них никогда не появиться аллергия или головная боль, также не заведутся пылевые клещи. Данный вариант повторяет анатомию головы человека, поэтому тело может находиться в расслабленном состоянии во время сна. Встречаются подушки с травяными наполнителями, что в свою очередь приносит пользу для тех, кто плохо спит по ночам.
Но, как часто надо менять подушки с подобным наполнителем? Эти изделия не очень износостойкие, и их нужно менять каждые 2-3 года. Во время частого использования подушки с гречневой лузгой происходит трение, от чего в последствии появляется пыль. От неё просто потом невозможно избавиться.
Как долго можно пользоваться ортопедическим вариантом
Ортопедическая подушка, как часто менять данное изделие? Подушки на основе латекса считаются ортопедическим вариантом. Они очень удобные в применении и их не нужно так часто чистить. Не являются аллергенными и не накапливают в себе вредную пыль.
В латексе никогда не заведутся насекомые. Однако, стоит учесть, как часто надо менять ортопедическую подушку. Если правильно её эксплуатировать, то она прослужит вам не меньше 10 лет.
Хотя неоспорима, стоят такие изделия довольно дорого, поэтому они не так часто встречаются в спальнях.
Как долго служат искусственные подушки
Искусственные наполнители быстро изнашиваются и стоят недорого. Срок службы синтетических подушек варьируется в пределах 3 лет. Поэтому какими именно подушками вам пользоваться и как часто нужно менять подушки, решается индивидуально.
Правила ухода за подушками
- не лениться после пробуждения взбить и перевернуть;
- не заправлять постель сразу после пробуждения, подушкам нужно проветриться;
- не забывать каждый месяц выносить изделия на свежий воздух;
- следить за влажностью, уровень влажности не должен увеличиться свыше 60%;
- ежедневно проветривать помещение;
- стирать изделие по инструкции производителя;
- натуральные изделия каждый год подвергать химической обработке.
Соблюдение правил эксплуатации и своевременная замена постельных принадлежностей после окончания срока годности, позволит сохранить ваше здоровье на долгие годы.
Бытовые предметы, временами, служат годы, а то и десятки. Постельные принадлежности также частенько задерживаются в доме, не смотря на частое использование и плохое состояние предмета. А ведь ради здоровья семьи важно соблюдать гигиенические правила и не только менять постельное белье, а и заменять его вовсе. Это же касается и одеял с подушками. У них тоже есть срок службы, по истечению которого здорового сна не увидеть. Так какова частота смены подушки и одеяла?
Следующие факторы влияют на срок службы подушек и одеял:
Материал, из которого они изготовлены;
Насколько качественны изделия;
Условия, в которых изделие эксплуатируется.
По мнению специалистов, срок службы подушки составляет от 2 до 4 лет, одеяла - от 5 до 10 лет. По истечении этого срока их нужно менять. У подушек такой маленький срок службы потому, что они служат круглогодично и изнашиваются, а одеяла - сезонный товар: в холода используются тёплые, в жару - лёгкие.
Каков срок смены одеял и подушки?
Как узнать, что постельное бельё требует смены?
О замене постельного белья надо задумываться, если появляются нехорошие признаки как-то:
Начинают болеть шея и спина;
Ухудшение сна (также бессоница либо храп);
Тело не согревается (даже под тёплым одеялом);
Наполнитель скомкался, перестал быть однородным;
В одеяле появились прорехи;
Плохо, неприятно пахнет (даже если было постирано или прошло химическую чистку).
Инструкция подробно объясняет порядок необходимого ухода за постельным бельём, остальные действия, противоречащие описанию, лишь приведут к ухудшению или износу подушек и одеял.
Простой пример: если постирать подушку, содержащую наполнитель из растений, то она станет хуже выглядеть и утратит нужные свойства. В основном, подушки и одеяла разрешается подвергать проветриванию и просушке, подвергать химической чистке, но нельзя допускать попадания на них прямых солнечных лучей
Так что, нужно внимательно выбирать спальные принадлежности хорошего качества и подходящих размеров, чтобы они изнашивались как можно меньше.
Гораздо приятнее засыпать, когда на кровати чистые спальные принадлежности – свежее постельное белье, новые матрасы и подушки. А вот проводить ночь на простынях и подушках, которые давно не менялись, не просто некомфортно – это опасно для здоровья. Узнайте, как часто должна проводиться смена постельного белья, чтобы ваша кровать не стала источником болезней.
Спальные принадлежности под микроскопом
На постельных принадлежностях, как и на других поверхностях, оседает пыль, которая содержит различные микроорганизмы – вирусы, споры, бактерии, микроскопические бельевые клещи. Кроме того, подсчитано, что за одну ночь человек оставляет на постели около 166 млн. омертвелых клеток своего тела. Добавьте к ним пот, жир и другие естественные выделения. Невидимыми глазу частичками кожи питаются бельевые клещи и быстро размножаются в вашей постели.
Эти обитатели в постельном белье, матрасах и подушках попадают в дыхательные пути человека, провоцируют развитие , раздражают слизистые, угнетают иммунитет. Избежать таких последствий поможет своевременная стирка постельного белья, смена матрасов и подушек.
Как часто нужна смена постельного белья?
Оптимальной считается стирка постельного белья один раз в неделю. Особенно в теплое время года. Зимой допустимо стирать постельное белье раз в 2 недели. Эти сроки могут существенно меняться, в зависимости от того, насколько человек соблюдает . Если вы не привыкли мыться каждый день, то смена постельного белья должна быть более частой.
Желательно менять наволочки чаще, чем остальное постельное белье. Особенно если ваши волосы быстро жирнеют. Внеплановая частая смена спальных принадлежностей требуется во время инфекционного заболевания или повышенной температуры тела, когда человек много потеет. После выздоровления, в любом случае, устройте стирку постельного белья.
Как часто менять одеяла, матрасы и подушки?
Бельевые клещи прекрасно чувствуют себя в старых одеялах, подушках и матрасах. Поэтому рекомендуется менять одеяла хотя бы раз в 10 лет, матрас – раз в 6-7 лет, а подушку – раз в 3-4 года.
С другой стороны, наполнители в подушках сами по себе могут стать источником аллергенов. Прежде всего, это пух, шерсть и другие натуральные материалы. Поэтому желательно приобрести подушки из качественных синтетических материалов . Эти спальные принадлежности достаточно отдавать в химчистку каждые полгода. Если вы аллергик – то каждые 3-4 месяца. А вот подушки из натуральных материалов рекомендуется менять минимум каждые 1-2 года.
Кроме того, одеяла и подушки нужно регулярно проветривать.
Елена Кукуевицкая
Каждый из нас регулярно стирает и меняет постельное белье. Однако не многие задумываются о смене постельных принадлежностей. Между тем, подушки и одеяла ежедневно накапливают множество вредных и опасных бактерий, которые отрицательно сказываются на здоровье человека. Поэтому эксперты рекомендуют регулярно чистить и проветривать, а также периодически менять эти изделия. Давайте разберемся, как часто надо менять подушки и одеяла.
Зачем нужно менять подушки и одеяла
Постельные принадлежности быстро впитывают грязь, пыль, жир, мертвые клетки кожи. Одеяла и пледы поглощают пот, подушки собирают волосы. В результате образуется благоприятная среда для размножения опасных бактерий, могут появиться пылевые клещи. Эксперты выяснили, что до ⅔ массы подушки могут составлять вредные микроорганизмы и различные отходы. Кроме того, в изделиях развивается до 16 видов грибка.
Перечисленные факторы отрицательно влияют на здоровье человека, нарушают сон, ухудшают состояние кожи и провоцируют угревую сыпь, хронические головные и мышечные боли. Они приводят к развитию аллергии, астме и другим заболеваниям органов дыхания. Особенно опасно это для маленьких детей. Но взрослые, подростки и даже домашние животные не застрахованы от подобных проблем.
Если своевременно не чистить и не менять подушку или одеяло, можно попрощаться с крепким и комфортным сном. В процессе эксплуатации постельные принадлежности изнашиваются, теряют форму и физические свойства, становятся неудобными. В результате вы получаете тонкое одеяло, под которым холодно, или продавленную подушку, которая больше не обеспечивает правильную поддержку головы.
А ведь крепкий и комфортный сон — это залог хорошего настроения, бодрости и высокой работоспособности. Без полноценного отдыха ночью вы будете быстро уставать и переутомляться. Могут начаться проблемы с шеей. Поэтому важно следить за состоянием спальных принадлежностей и обновлять изделия по мере износа.
Как часто менять одеяла и подушки
Общие правила гигиены требуют менять одеяло каждые пять-десять лет, подушку рекомендуется обновлять каждые два-четыре года. Точный срок зависит от материала, из которого изготовлены предметы, от качества изделия и условий использования. Смена обусловлена степенью износа.
Одеяла также заменяют и в зависимости от времени года. Зимой используют теплые, мягкие и пушистые пуховые, ватные и шерстяные виды. В последнем случае наиболее популярными и практичными являются одеяла из верблюжьей или овечьей шерсти. Кроме того, подойдут синтетические одеяла из синтепона и холлофайбера.
Летом изделия заменяют на шелк, хлопок или бамбуковый наполнитель. Это натуральные, приятные к телу, ткани, которые впитывают влагу, не дают потеть и перегреваться во время сна. А в жару лучше вообще обойтись без одеяла и использовать простынь.
Подушки с растительными наполнителями, среди которых травяной сбор, гречневая шелуха или другие, меняют раз в два года. Ортопедические подушки для сна и изделия из латекса легко прослужат около десяти лет. Пуховые, перьевые или синтепоновые предметы требует замены раз в два-четыре года. Каждое утро взбивайте подушки с синтетическим наполнителем, и тогда они надолго сохранят форму.
