В начале этого года я столкнулся с выбором - постоянно принимать препараты для снижения артериального давления или серьёзно начать комплекс мероприятий для оздоровления организма. В канун Новогодних праздников 30 декабря у меня резко повышается давление 200/120, После больницы мне ставят диагноз: артериальная гипертензия 2-ой степени. После выписки давление держится в пределах 130, 150 /82-90
Прохожу курс массажа позвоночника и шейного отдела, и курс лечения у опытного остеопата заведующего Отделения ЛФК, мануальной терапии и массажа РКГВВ. Участковый терапевт направляет меня на оздоровительное плавание в Дворец Водных Видов Спорта.
Три-четыре раза в неделю посещаю плавательный бассейн. За месяц нормализовалось давление 116/66 -после плавания 130/70 в вечернее время улучшилось самочуствие и настроение, улучшился сон.
САМ УБЕДИЛСЯ ЧТО:
Польза плавания настолько велика, что это занятие можно отнести не только к самым популярным видам спорта, но и к терапевтическим методикам, применяемых в медицине и реабилитационных процессах. Если вы ищете для себя занятие, позволяющее совместить «приятное с полезным», плавание - именно то, что вам нужно.
Плавание оказывает мощнейшее благотворное физическое и психологическое воздействие на человека. К слову сказать, плавание относится к тем видам физической нагрузки, которая почти полностью безопасна, уровень травматизма у пловцов один из самых низких. Тело, погружаясь в водную среду, оптимально поддерживается водой, нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц и суставы, чрезмерной нагрузки на конкретные суставы или группу мышц (что иногда приводит к травмам) не возникает.
В процессе плавания происходит чередование работы разных мышц, одни напрягаются - другие расслабляются, это увеличивает их работоспособность, развивает и способствует увеличению силы. Плавность и размеренность движений способствует растягиванию мышц и их удлинению, тем самым они становятся крепче, сильнее без увеличения в объеме. В воде снижается статическое напряжение, разгружается позвоночник, это способствует формированию правильной осанки. Отсутствие опоры для ног и постоянное активное движение позволяет укрепить стопы и является отличной профилактикой против плоскостопия.
Регулярное занятие плаванием значительно улучшает работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Синхронная работа мышц согласованная с дыхательными движениями способствует усилению дыхательной мускулатуры, повышает тонус и увеличивает жизненный объем легких. При этом легкие потребляют максимально возможное количество кислорода, который попадает во всех органы и системы организма.
Физическое воздействие воды на тело человека (напоминающее массажный эффект) позволяет повысить общий тонус организма, усилить стрессоустойчивость, снять не только физическое, но и психическое напряжение.
Плавание также является одной из эффективных закаливающих процедур, значительно повышающих иммунитет человека и совершенствующих механизмы терморегуляции. В результате этого повышается и адаптивная способность организма, позволяющая приспосабливаться к изменениям внешней среды.
Борьба с лишним весом будет весьма успешной, если заниматься плаванием. 350w" style="margin: 5px 0px 5px 17px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: right;" title="Чем полезно плавание?" width="300" /> За полчаса занятий можно избавиться от 260 калорий (именно столько содержится в 100 г или варенья). Плавание ускоряет обменные процессы и позволяет быстрее избавиться от жира.
Почему полезно плавать с психологической точки зрения?
Плавание, как физический процесс, находит отражение и в психике человека, благотворно влияет на процесс формирования личности. Занятия плаванием способствуют развитию таких психологических качеств как: дисциплинированность, настойчивость, смелость, решительность, укрепляют силу воли и развивают социальные навыки общения. Многие люди испытывают страх перед водной стихией, преодолев его и полностью погрузившись в воду, научившись правильно дышать и полностью управлять своим телом воде, эти люди не только избавляются от своей фобии, но и становятся более эмоционально устойчивыми, проявляют недюжинное самообладание.
Почему плавание оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему:
Тело пловца находится в положении близком к горизонтальному, при таком положении сердцу гораздо легче выталкивать кровь через артерии к периферии.
Плотность воды превышает плотность воздуха примерно в 800 раз. Поэтому нагрузка в воде при плавании происходит практически в антигравитационных условиях, что благоприятно для сердечно-сосудистой системы. Давление воды, оказываемое на поверхность тела пловца, существенно облегчает отток крови от периферии к сердцу.
Выталкивать кровь от периферии к сердцу по системе вен помогает присущее плаванию ритмичное сокращение мышц и глубокое дыхание (благодаря движению диафрагмы глубоко вниз значительные количества венозной крови и лимфы как бы выжимаются из печени и органов брюшной полости по направлению к сердцу, тем самым облегчается работа сердца и исключаются застои крови и лимфы, т.е. улучшается выведение продуктов жизнедеятельности).
Благодаря глубокому дыханию во время плавания осуществляется хороший массаж сердца: легкие при дыхательном движении то мягко надавливают на сердце, то как бы отпускают его.
Отсутствие статического напряжения положительно влияет на сердце и систему сосудов.
Таким образом, при плавании, как и при любой физической нагрузке, усиливается деятельность сердечно-сосудистой системы, но это усиление происходит в крайне благоприятных условиях. Поэтому плавание практически не имеет противопоказаний и рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения состояния сердца и сосудов людям всех возрастов. Давайте рассмотрим подробнее, как плавание воздействует на сердце, сосуды и состав крови.
Плавание и сердце
Сердце - это мощный мышечный насос, обеспечивающий движение крови по системе кровеносных сосудов. За минуту человеческое сердце перекачивает около 6 литров крови, за сутки - около 8 000 литров, а за 70 лет - около175 000 000 литров крови.
Регулярные занятия плаванием повышают функциональные возможности сердца и делают его работу более экономичной:
Увеличение силы сердечной мышцы и объема выталкиваемой за цикл крови
Работая с предельной интенсивностью, сердце пловца способно развить темп до 200 сокращений в минуту, а объем крови, нагнетаемый в аорту, увеличивается с 4-6 литров (характерных для нетренированного человека) до 35-40 литров в минуту. А это - лучшее питание и снабжение кислородом мышц и органов, лучшее преодоление нагрузки.
Снижение частоты сердечных сокращений
(ЧСС)
Частота сердечных сокращений (пульс) крайне индивидуальна и зависит от возраста, типа телосложения, массы тела, питания, состояния здоровья, физической формы, степени усталости, типа питания и других факторов. Пульс в покое нетренированного взрослого человека составляет от 55 до 100 ударов в минуту (среднее значение 60-80 ударов). У тренированных спортсменов ЧСС составляет 40-60 ударов в минуту. Чем реже сокращается сердце в покое, тем мощней сердечная мышца: сердце работает в более экономном режиме - за одно сокращение выбрасывается больший объём крови, а паузы для отдыха увеличиваются, сердце успевает обильно омыться кровью через сеть кровеносных сосудов. Следовательно, тратится меньше усилий и сердце меньше изнашивается. Регулярные занятия плаванием в аэробном режиме ведут к постепенному снижению ЧСС.
Произведем нехитрое исчисление, чтобы представить масштаб экономии. Возьмем человека, сердце которого сокращается в состоянии покоя 65 раз в минуту, значит, в сутки число ударов составляет 93600. В результате систематических занятий плаванием ЧСС в покое понизилась до 60 ударов, получается в сутки 86400 ударов. Значит, экономия за сутки составит 7200 ударов, а за год - более 2,5 миллионов ударов!
Повышается выносливость к физическим нагрузкам
При выполнении одинаковой нагрузки у человека, регулярно занимающегося плаванием, по сравнению с нетренированными человеком, в меньшей степени повышаются пульс, минутный объем крови и систолическое давление. Значит, преодолеть тяжелую нагрузку и даже перегрузку тренированному человеку будет проще, так как его сердце проталкивает в сосуды необходимое для этого количество крови.
Плавание и сосуды
Регулярные занятия плаванием оказывают положительное воздействие на состояние кровеносных сосудов:
увеличивается эластичность и сократительная способность сосудов; улучшается состояние сосудистой стенки и обмен в ее тканях. Благодаря улучшению обмена в тканях сосудистой стенки, уменьшается отложение холестерина. Плавание останавливает развитие варикозного расширения вен и улучшает состояние венозной стенки.
у людей, регулярно занимающихся плаванием, со временем увеличивается диаметр артерий, нормализуется артериальное давление, оставаясь долгие годы таким же, как в молодости.
благодаря регулярному плаванию активируется периферическое кровообращение. Вместе с основными сосудами в работу включаются дополнительные (боковые или обходные ветви кровеносных сосудов, которые обеспечивают приток или отток крови помимо основного сосуда), за счет чего увеличивается капиллярное русло в работающих органах и улучшается их питание. Действующие коллатерали сердечной мышцы, не допуская нарушений в ее деятельности, сами поддерживаются в рабочем состоянии, что служит отличной профилактикой заболеваний сердца.
Плавание и состав крови
Плавание способствует изменению состава крови. При нахождении человека в воде у него увеличивается количество форменных элементов крови (эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина). Это явление наблюдается даже после однократного пребывания в воде. Через 1,5-2 часа после занятия плаванием состав крови фактически достигает нормального уровня. Регулярные занятия плаванием способствуют повышению уровня форменных элементов крови на длительное время.
Выводы
В результате систематических занятий плаванием улучшается состояние сердечно-сосудистой системы: сердце работает более эффективно (увеличивается его мощность, ударный объем) и экономично (снижается частота сокращений), улучшается периферическое кровообращение, улучшается состояние кровеносных сосудов и питание всех органов и тканей, нормализуется артериальное давление.
Плавание вносит огромный вклад в профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и сосудистых патологий (в том числе гипертонии, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, варикозного расширения вен).
Нелишне еще раз отметить тот факт, что во время плавания, тренировка сердечно-сосудистой системы происходит в благоприятных условиях. Такая нагрузка полезна для здоровья и практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. Кроме того, плавание полезно и для других систем организма.
Плавайте на здоровье, и пусть Ваше сердце всегда остается молодым и сильным!
Посадка и уход за фикусом каучуконосном (вкратце)
- Цветение : выращивается как декоративно-лиственное растение.
- Освещение : яркий рассеянный свет, полутень.
- Температура : в период вегетации – 20-25 ˚C, зимой – не ниже 15 ˚C.
- Полив : летом – 1-2 раза в неделю, зимой – 1 раз в неделю.
- Влажность воздуха : повышенная. Рекомендуется в теплое время года опрыскивать растение и мыть его листья влажной губкой.
- Подкормки : с апреля по сентябрь 2 раза в месяц попеременно органическими и минеральными растворами с преобладанием азота.
- Период покоя : с октября по март.
- Пересадка : молодые фикусы пересаживают ежегодно весной или в начале лета, зрелые – один раз в 2-3 года. Старым растениям просто меняют в горшке верхний слой субстрата.
- Размножение : черенками и отводками.
- Вредители : тля, нематоды, щитовки, трипсы, мучнистые червецы, желтые и красные паутинные клещи.
- Болезни : корневая гниль, сажистый гриб, церкоспороз, антракноз, ботритис.
- Свойства : сок фикуса ядовит.
Подробно о выращивании фикуса каучуконосного читайте ниже
Фикус каучуконосный – особенности
В природе фикус каучуконосный растет иногда до 30 метров в высоту. Разрастается он и вширь за счет воздушных корней, которые, опускаясь от ствола и ветвей дерева к земле, врастают в почву, снабжая растение питанием и придавая дереву форму, называемую «баньян». Из-за многочисленных извивающихся воздушных корней местные жители называют этот вид «деревом змеи».
Крупные кожистые темно-зеленые листья фикуса, располагающиеся очередно, имеют эллиптическую форму, заостренную на вершине. Молодые листья обернуты красновато-бурыми прилистниками, быстро высыхающими и опадающими, как только листья разворачиваются.
Цветки фикуса каучуконосного не представляют эстетической ценности, причем появляются они только в случае опыления растения определенными насекомыми, что в условиях выращивания в жилище является проблематичным. Поэтому зацвести фикус может только в зрелом возрасте при условии, что выращивается в просторном зимнем саду. Плоды – шарообразные сиконии около 1 см в диаметре, напоминающие маленькие несъедобные фиги.
Млечный сок фикуса каучуконосного в недалеком прошлом был причиной массового выращивания растения для получения каучука. С соприкосновением с кожей сок может вызвать раздражение, аллергическую реакцию и дерматит, поскольку содержит в себе, кроме латекса, энзимы и алкалоиды. Но для самого растения сок – средство залечивать раны и порезы, нанесенные людьми или животными.
Каучуконосный фикус в домашних условиях редко вырастает выше двух метров, но это не значит, что он растет медленно – при правильном уходе и благоприятных условиях он способен в год прибавлять в росте 40-45 см, и если растение стало упираться в потолок, вы всегда можете его обрезать. Ствол фикуса каучуконосного в условиях домашнего выращивания редко дает боковые побеги.
Уход за фикусом каучуконосным дома
Как ухаживать за фикусом каучуконосным.
Уход за фикусом каучуконосным организовать легко. Фикус, как и большинство растений, любит яркий рассеянный свет, но прямые солнечные лучи ему вредны. Не критично для него и произрастание в полутени, но в этом случае его рост не будет ни быстрым, ни интенсивным, кроме того, в скором времени начнут опадать нижние листья. Оптимальная для фикуса каучуконосного температура в теплое время года 20-25 ºC, хотя и тридцатиградусную жару он может вынести без последствий, если она не затянется на долгое время. Зимой в помещении, где находится фикус, должно быть прохладно, но не холодней, чем 15 ºC.
Поливать фикус нужно, когда просохнет на пару пальцев верхний слой грунта в горшке. Ориентировочно: летом – один-два раза в неделю, зимой – один раз. Если вы перестараетесь с увлажнением, листья фикуса могут опасть. Влажность воздуха в теплое время года повышают за счет регулярного опрыскивания водой и мытья листьев влажной губкой один раз в две недели. Раз в месяц неплохо бы организовать растению теплый душ, прикрыв грунт в горшке пленкой. Зимой растение лучше не опрыскивать, а протирать листья влажным тампоном и держать фикус каучуконосный подальше от отопительных приборов.
С апреля по сентябрь для нормального роста и развития фикусу каучуконосному два раза в месяц требуется подкормка попеременно жидкими минеральными и органическими удобрениями с преобладанием азота. Например, полить заранее увлажненный грунт в горшке раствором полной чайной ложки нитрофоски в одном литре воды, а через две недели – так же по мокрому грунту – настоем коровяка. Избегайте попадания удобрений на листья и ростовые почки.
Тем, кто любит добавлять блеска и без того глянцевым листьям фикуса каучуконосного, рекомендуем не использовать для этого химические составы, а воспользоваться в качестве полироля безалкогольным пивом.
Пересадка фикуса каучуконосного.
Молодые растения пересаживают ежегодно, и лучшее время для этого весна или начало лета. Более взрослые растения пересаживают, когда корни каучуконосного фикуса заполнят весь горшок – раз в 2-3 года. Первый признак того, что субстрат в горшке истощился и требуется его замена, если вода при поливе слишком быстро вытекает в поддон. Каждый последующий горшок для фикуса каучуконосного должен быть на 4-5 сантиметров больше в диаметре и на 5-6 сантиметров глубже, чем предыдущий. Если фикус слишком старый и беспокойство с пересадкой может его погубить, заменяйте каждый год в горшке верхние 3 см субстрата свежим. Грунт для домашнего фикуса должен состоять в равных частях из речного песка, листовой, торфяной и дерновой земли. В магазинах продается готовый грунт для фикусов. Можно использовать и универсальный грунт, добавив в него немного речного песка. Как пересадить фикус каучуконосный? Аккуратно изъяв его вместе с комом земли из старого горшка и перевалив в новый на толстый слой дренажного материала. Пустоты заполняют свежим грунтом до тех пор, пока горшок не наполнится.
Обрезка фикуса каучуконосного.
Обрезку фикуса производят в целях сдерживания растения в определенных, удобных для вас габаритах и для более густого роста листьев, которые со временем отмирают в нижней части ствола. Как правильно обрезать фикус каучуконосный? Если вы, желая спровоцировать рост боковых побегов, как это обычно делается, обрежете у фикуса каучуконосного верхушку, он ветвиться не станет – в лучшем случае активизируется одна из верхних почек на стволе. Лучший результат может дать обрезка пяти-шести междоузлий. Можно, обрезав верхушку слишком быстро вытянувшегося растения, укоренить ее и подсадить в тот же горшок. Как только побеги достигнут максимальной определенной вами высоты, обрежьте их снова. Обрезать растения можно только ранней весной, иначе в рост пойдут не проснувшиеся боковые почки, а снова самая верхняя точка роста. Обрезку производят острым стерильным лезвием. Выделившийся при этом млечный сок смывают водой.
Как сформировать крону фикуса каучуконосного.
Если вы хотите, чтобы фикус рос пышным кустом, посадите в один горшок несколько растений и держите горшок в полутени, время от времени поворачивая его вокруг оси, чтобы побеги фикуса не тянулись в одну сторону – к источнику света. Если же у вас в горшке одно растение, и вы не знаете, как сформировать из одиночного стебля красивую крону каучуконосного фикуса, попробуйте спровоцировать рост боковых побегов обрезкой, как рассказано в предыдущем разделе. Формирование каучуконосного фикуса можно осуществить также прокалыванием ствола на глубину одной трети его толщины, причем начинать такую стимуляцию нужно с верхней части ствола, а затем постепенно прокалывать ствол ниже. Можно использовать и такой способ: верхушку молодого гибкого фикуса наклоняют вниз, насколько это возможно, и фиксируют в таком положении. Та почка, которая оказалась выше всех других, трогается в рост, а после этого можно вернуть стебель в обычное положение.
Размножение фикуса каучуконосного
Размножение каучуконосного фикуса черенками.
Черенкование каучуконосного фикуса – один из самых надежных способов его размножения. Как укоренить фикус каучуконосный? Стеблевой или верхушечный черенок длиной 10-15 см срезают наискось, удаляют с него листья, оставив только один-два верхних листа, держат под струей воды до тех пор, пока не перестанет выделяться млечный сок, и ставят в воду для отращивания корней. Оставшиеся на черенке листья сверните в трубочку, чтобы уменьшить площадь испарения, и зафиксируйте их в таком положении резинкой. Но лучше укоренять черенок фикуса каучуконосного в грунте, натянув сверху прозрачный полиэтиленовый пакет. Укоренение сортов с зелеными листьями проходит без проблем, но нижний срез черенков вариегатных сортов лучше перед посадкой в грунт обработать корневином или гетероауксином, применив в последствие нижний подогрев теплички, хотя и это не дает гарантии укоренения черенков пестролистных форм фикуса каучуконосного.
Размножение каучуконосного фикуса отводками.
Как же можно размножить фикус каучуконосный с пестрой окраской листьев? Воздушными отводками. Для этого на стволе фикуса делается надрез на глубину одной трети толщины ствола, в который вставляют спичку во избежание смыкания краев разреза. Эту часть ствола оборачивают влажным мхом-сфагнумом, затем полиэтиленом для герметичности, который закрепляют на стволе скотчем. Как только вы увидите сквозь прозрачную пленку, что фикус образовал корни, срежьте побег ниже отводка с корнями и посадите его в грунт.
Размножение каучуконосного фикуса листом.
Такой вид размножения существует только в чужих рассказах. То есть, если лист фикуса каучуконосного поставить в воду, он, скорее всего, даст корни, но это, поверьте, все, на что он способен. Даже если вы посадите его в грунт и будете по-королевски за ним ухаживать, большее, чего вы дождетесь, это заполненный корням горшок, но побегов лист не даст. Увы.
Вредители и болезни фикуса каучуконосного
Фикус каучуконосный к вредителям и заболеваниям довольно устойчив, но иногда у него возникают проблемы из-за нашествия щитовок или паутинных клещей, с которыми можно бороться мытьем листьев настоем табачной пыли (4 столовых ложки на литр воды) с добавлением мыла и последующим смыванием этого раствора с листьев через два часа. В случае поражения щитовками постарайтесь убрать тампоном с листьев все щитки. И запомните: чистые листья – залог здоровья и неуязвимости фикуса.
Каучуконосный фикус сбрасывает листья.
Если у каучуконосного фикуса опадают только нижние листья, то это естественный процесс для любого растения. Но если опадают не только старые листья, то причин может быть несколько:
- – чрезмерное увлажнение грунта;
- – пересушенный земляной ком;
- – холодный сквозняк или резкий перепад температур;
- – плохое освещение.
У каучуконосного фикуса желтеют листья.
Почему желтеет фикус каучуконосный? Потому что нарушены условия его содержания и правила ухода. Собственно, обычно листья сначала желтеют, а потом опадают, и причины внезапного листопада указаны в предыдущем разделе. Но есть и другие факторы, заставляющие растение менять цвет листьев:
- – избыток удобрений в грунте – исправить это можно, промыв субстрат посредством верхнего полива количеством воды, равным тройному объему горшка с фикусом. После этой процедуры не подкармливайте растение два месяца;
- – слишком большое количество солей в субстрате. В этом случае спасет только пересадка растения в новый грунт;
- – слишком большой для растения горшок – пересадите растение в меньшую емкость;
- – гниение корневой системы – если от грунта пахнет гнилью, придется вынуть растение из горшка, удалить гнилые корни и пересадить в свежий грунт. Если еще не поздно.
Фикус каучуконосный не растет.
Причин может быть три: фикусу недостаточно света, не хватает питания или ему стал слишком тесен горшок. Исправьте ошибки, и он начнет расти не по дням, а по часам.
Каучуконосный фикус – вред и польза
Фикус каучуконосный эффективно очищает воздух в помещении от фенола, трихлорэтилена и бензола, перерабатывая эти яды в аминокислоты и сахара. Кроме того, адепты Аюрведы утверждают, что фикус очищает энергетику помещения, в котором растет, поглощая флюиды злости и тревоги. Супругам, которые давно мечтают иметь детей, тоже неплохо завести сначала фикус, а уж он-то, говорят индусы, поспособствует появлению на свет младенца. Кроме этих мифических качеств, фикус каучуконосный имеет и научно обоснованные целебные свойства: препараты, изготовленные из его листьев и сока, лечат мастопатию и используются как для профилактики раковых заболеваний, так и при лечении миомы и фибромы матки. Компрессами с соком растения лечат артриты, радикулит, остеохондроз и геморрой.
Противопоказан фикус каучуконосный только астматикам: выделяемый растением в воздух каучук может спровоцировать приступ удушья.
Ну кто сказал, что уход за фикусами не составляет труда? Даже обычные формы при неправильных условиях содержания сразу реагируют пожелтением и сбрасыванием листьев. А уж как капризны пестролистные формы…
Но ведь это растение весьма декоративно и все усилия окупаются сторицей пышной кроной и буйным ростом. После прочтения этой статьи вам не придется обзванивать знакомых со словами: «Я не знаю, почему у фикуса желтеют и опадают листья. Что делать?».
Конечно же мы не будем рассматривать естественные процессы старения. Потеря нескольких желтых листочков осенью или зимой, это вполне нормальное явление. Мы разберем именно массовое пожелтение и сильнейший листопад фикуса.
Неправильный полив
Самая частая причина изменения пигментации и последующего листопада - вы просто залили растение. Избыточная влажность грунта провоцирует загнивание корневой системы плюс замечательно помогает всяким бактериозам и фузариозам убивать ваш фикус. Листочки желтеют по всему растению, грунт начинает неприятно пахнуть. Сам кустик становится непонятного грязноватого оттенка, вялый. На срезе вместо млечного сока выделяется бурая жидкость.
Что делать? Срочно перестать поить растение. Лучше вообще оставить его в покое. Категорически запрещено в это время волохтать горшок и даже поворачивать вокруг своей оси. Единственное, что можно сделать, это поставить его на пачку сухих салфеток или бумажных полотенец. Через дренажные отверстия излишки влаги должны впитаться в рыхлую бумагу.
Через 5-7 дней еще раз внимательно осматривают фикус. Если есть сподвижки в сторону улучшения, то сначала изучите советы по правильному уходу. Иначе совсем добьете бедолагу.
Если улучшений не предвидится, то:
- Вытаскивают фикус из старого грунта, аккуратно его отряхивают.
- Под слабым напором теплой воды тщательно промывают корешки.
- Стерильным лезвием или ножом срезают все гнилые корешки до здоровой ткани. Их точно ни с чем не спутаешь. Больные корни мягкие, скользкие, расползаются в руках, неприятно пахнут и темного, почти черного, цвета.
- Все срезы присыпают толченым активированным углем и немного подсушивают на открытом воздухе.
- Затем фикус сажают в другую емкость и новый грунт.
При этом важно уплотнить почву, чтобы корешки сразу могли получать питание. Только не надо ногой приминать! Слегка прижимают ладонями.
В первые 2-3 недели нельзя подкармливать фикус и переставлять на другое место. Впоследствии, строго соблюдайте время и технологию правильного полива, чтобы не замучить растение окончательно.
Холод
Вообще, многие проблемы очень четко проявляются у фикусов именно пожелтением листьев. А уж сбрасывать их растение страсть как любит! Хлебом не корми, дай листопад устроить.
Например, холодный окружающий воздух, малейший сквозняк, остывание корневой системы. Или зимой, докоснется листочек до стекла, глядь, а он уже желтеет.
Что делать? Всячески оберегать фикус от холода. Под ножки ему пластинку пенопласта кладут, утеплитель вспененный или даже пробковую подставку. Сгодится даже обыкновенная дощечка.
От сквозняков оберегают его. Проветривают хорошо, но следят, чтобы не тянуло холодным воздухом. Зимой от стекла подальше отодвигают или даже ставят изолятор. Это может быть даже простой лоскут шерстяной ткани или кусок картона.
Водичка для полива тоже не должна быть холодная из-под крана сразу или колодца. Комнатная температура будет оптимальной для питья фикуса. И уж точно не переохладит корешки.
Пересадка
Фикусы - еще те недотроги. Они очень не любят, когда из тревожат. Даже простая смена места жительства чревата пожелтением и листопадом. А тут целое событие! Пересадка - это всегда стресс. После нее фикус обязательно будет желтеть и швыряться листьями.
Что делать? Постараться как можно реже трогать цветок. Пересадку осуществлять не ежегодно, как рекомендуют некоторые источники, а только по мере надобности. Например, когда корешки начинают подниматься над поверхностью почвы в горшке. При этом, желательно не потрошить земляной ком, а только перевалить его целиком в большую емкость. Затем промежутки засыпаются новым грунтом, прижимаются руками.
Важно знать, что после пересадки строго запрещено поить фикус! Поэтому засыпают новую землю во влажном виде. Затем цветок возвращают на прежнее место в том же положении по отношению ко свету, как и было раньше. Примерно через 8-9 дней можно осторожно первый раз полить фикус. Ну а потом уход и только уход.
Нехватка микроэлементов
Частенько цветоводы вроде бы и пляшут с бубном около фикуса и чего только не вытворяют, а он, подлец такой, снова каждое утро дарит вам свои желтые листья. Чего же ему еще не хватает? А не хватает ему питания. Магний, железо и азот - вот те микроэлементы, которые препятствуют преждевременному старению и пожелтению листочков.
Что делать? Кормить. Зеленое жидкое удобрение хорошо, но оно обеспечивает только азотом. А фикусу минералочка нужна. Подкормки вносят регулярно, но понемножку. Перебор грозит таким же результатом, как и недобор.
Если вы не сторонник использования химических удобрений, то подарите свой фикус человеку с противоположным мировоззрением, а себе купите искусственный. Он точно не пожелтеет.
Вредители
Ох уж эти непрошеные гости! Порой, их и не заметишь сразу. А листья у фикуса тем временем постепенно желтеют и опадают. Внимательно осматривайте нижнюю сторону лопушков. Именно там зачастую сосредоточены целые колонии нахлебников.
Что делать? Травить нещадно. Любым системным инсектицидом. И неоднократно. Большинство вредителей комнатных цветов просто так не вывести. А пока готовятся бабкины настои и отвары из народных методов, фикус может погибнуть. Ведь насекомые высасывают все питательные соки и прогрызают дырочки в листьях.
Только строго следуйте инструкции по применению и не превышайте дозировку препарата, рекомендуемую производителем. Это не ускорит процесс избавления от вредителей, а вот растению пользы точно не принесет.
Заболевания
Просто так не появляются. Возникают от переохлаждения корневой системы, передаются от других зараженных растений, переносятся с покупным грунтом. Признаки заболевания пропустить трудно. На листьях, кроме желтизны, появляются пятна бурого цвета непонятной этиологии. Они стремительно разрастаются, превращаясь в мокнущие язвы фиолетового оттенка.
Что делать? Немедленно спасать любимца. Периодическое опрыскивание любым фунгицидом зачастую исправляет положение и очень быстро. В запущенных случаях иногда бывает слишком поздно. В таком случае нужно нарезать черенков из оставшихся побегов и попробовать укоренить их.
Спору нет, взрослое растение жалко. Зато вместо него появится несколько молоденьких.
Кстати, для быстрого выздоровления слабо пораженного фикуса рекомендуется использовать адаптогены. Эпин, сок алоэ или циркон очень хорошо активизируют жизненные силы растения и позволяют ему быстрее окрепнуть и оклематься от болезни.
Почему у фикуса желтеют и опадают листья. Что делать? Мы точно знаем. За капризным растением нужен постоянный и правильный уход. Иначе, ваш некогда пышный кустик может превратиться в пальму с пучком на макушке. Или того хуже, вовсе станет икебаной. Любите свои растения и берегите их.
Видео: проблемы с фикусом бенджамина и их решение
Фикус Бенджамина и фикус каучуконосный – две разновидности одного растения, которые чаще всего встречаются в наших домах и квартирах. Не удивительно, ведь фикусы красивы и неприхотливы. Их разведение доставляет много приятных минут любителям комнатных растений, но и эти великолепные крепыши время от времени могут болеть. Чаще всего владельцев растения волнует вопрос: почему у фикуса опадают листья?
Причин, по которым у фикуса желтеют и опадают листья, достаточно много
Зеленого покрова фикус Бенджамина может лишиться по разным причинам:
- естественное старение;
- инфекционное заражение вредителями и болезнями;
- резкая смена температуры в комнате;
- слишком частый или, наоборот, редкий полив;
- чрезмерное использование удобрений;
- недостаток освещения.
Цветок негативно реагирует и на пересадку в другой грунт сбросом части лиственного покрова.
Проблемы фикуса каучуконосного схожи с теми, которые выявляются при выращивании фикуса Бенджамина: ошибки полива, различные заболевания, частая смена светового и температурного режима в помещении могут привести к опаданию листьев. Но есть и свои особенности.
Этот вид фикуса имеет более мелкие листья и другую структуру роста, поэтому отмирание старой листвы не столь заметно. Мелкие листья быстрее теряют влагу в сухом воздухе комнаты с центральным отоплением.
Кроме опадания листьев, оба вида фикусов могут подстерегать и другие неприятности: появляются пятна на поверхности листьев, наблюдается их увядание. Случается, что листья, при нормальной скорости роста, мельчают.
Причиной пожелтения листьев на фикусе могут становиться ошибки полива
Как видим, диапазон проблем и их проявлений весьма широк. Давайте разберемся в них подробнее, и поможем домашнему любимцу выздороветь.
Опадание листьев по естественным причинам
Фикус сбрасывает старую листву, начиная с нижней части ствола, одновременно на нем появляются новые зеленые листочки. Это не болезнь, а нормальный процесс развития растительного организма. Зимой и осенью фикус теряет больше листьев, чем летом и весной.
Если фикус выглядит здоровым и свежим, дайте ему спокойно расти. Не стоит изменять режим полива, освещения, подкормки, передвигать растение с места на место. Этот представитель семейства тутовых плохо реагирует на любые перемены.
Ошибки ухода
Часто владельцы растений пренебрегают простыми правилами ухода, допуская одни и те же оплошности.
При покупке фикуса тщательно его осмотрите. Если листья вялые, бледные или на них есть пятна, попросите другой экземпляр.
Вредители и инфекции
Правильный уход не всегда гарантирует фикусу здоровую жизнь. У обоих видов домашнего фикуса есть природные враги и коварные заболевания. Их нужно знать.
Своевременная обработка подручными средствами, такими как табачный раствор, мыльный раствор, слабый раствор марганца, хорошо помогает в лечении. Однако, если эффекта нет, используйте специальные средства для борьбы с вредителями. Выбор их довольно широк, а любой продавец цветочного магазина расскажет, как применять такое «оружие».
Щитовка — один из частых вредителей, поражающих фикусы
Поговорим о наиболее распространенных недугах растения, и о том, как ему помочь.
Пораженный заболеванием лист фикуса
- Ядовитые выделения вредителей – насекомых несут с собой еще одну беду для растения – появление сажистого гриба и мучнистой росы. Отличаются они только цветом — сажистый гриб темно-серого, нередко черного цвета, мучнистая же роса — белая. Регулярная тщательная обработка мыльным раствором может помочь фикусу.
- Пятна различной формы и цвета от желтого до темно-коричневого, напоминающие язвы, свидетельствуют о заболевании фикуса одним из видов листового грибка. Избавьтесь от таких листьев, иначе болезнь распространится на все растение. В этом случае подручные средства лечения, о которых мы говорили ранее, не подходят. Только обработка специальными препаратами спасет растение.
Если, несмотря на все усилия, фикус продолжает болеть, удалите его. После приобретения обязательно подержите «новичка» на карантине, в отдельной комнате несколько дней и понаблюдайте за ним. Многие заболевания фикусов легко поражают другие растения. Избавьте себя от будущих проблем.
Фикусы — роскошные домашние растения. Правильный уход, содержание и лечение при необходимости – вот и все, что требуется, чтобы любимец радовал вас густой зеленой листвой долгие годы.
О том, почему фикус Бенджамина сбрасывает листья, вы сможете узнать, посмотрев видео ролик.
Фикус каучуконосный растет в благоприятных условиях, но у него опадают листья. Что делать? Если фикусу каучуконосному более трех лет и у него опадают 1-2 нижних листочка в год - то это нормальный процесс старения растения. В большинстве случаев на месте опавшего листа просыпается почка, из которой со временем развивается боковой побег. Обычно ветвление фикуса каучуконосного наступает в возрасте от трех-четырех лет. Но опять-таки только в благоприятных для цветка условиях.
Массово опадают листья у фикуса каучуконосного. Что делать? Типичная проблема зимой. Причина: переувлажнение грунта на фоне низкой температуры содержания. Фикус каучуконосный - теплолюбивое растение, хотя и может переносить зимовку при температуре +16...+18 градусов. В этом случае грунт в горшке перед очередным поливом должен хорошо просохнуть. Если зимой цветок содержится в холоде (+16 градусов и ниже) плюс ко всему перед очередным поливом грунт в горшке не успевает просохнуть (хотя бы на 4-5 см вглубь), начинает подгнивать его корневая система. Корни перестают пить воду и, как не парадоксально, у фикуса каучуконосного опадают листья от обезвоживания, несмотря на постоянно влажный грунт в горшке.
Обильный полив только усугубит ситуацию. Что делать? В первую очередь - повысить температуру содержания цветка. Комфортный температурный диапазон для фикуса каучуконосного зимой - это +18...+23 градуса. Далее обязательно организовывают подсветку. Это может быть люминесцентная лампа холодного света или специальная фитолампа. Лампа размещается непосредственно над цветком. Досвечивать растение необходимо по 12 часов каждый день.
Пересаживать или подкармливать цветок в таком состоянии нельзя. Можно опрыскивать фикус раствором эпина (2 капли препарата на 1 литр воды), но не чаще, чем 1 раз в 10-14 дней. Водный баланс растению с подгнившей корневой системой поможет восстановить регулярное опрыскивание 1-2 раза в день теплой, отстоянной водой.
Почему опадают листья у фикуса каучуконосного, даже если его поливают правильно? Зимой очень часто фикус располагают на холодном подоконнике. Там и прохладнее, и больше света. Но если подоконник очень холодный, например, его температура может опускаться до +14 градусов и ниже, это плохо действует на корневую систему цветка. Переохлажденная корневая система полностью перестает потреблять воду. Как результат - у фикуса листья сначала вянут, а потом опадают. Что делать?
Зимой у фикуса каучуконосного наступает вынужденный период покоя. Почему? Потому что зимой растению мало света. При низком уровне освещенности в листьях не происходит процесс фотосинтеза. Следовательно, растение перестает питаться и поглощает воду в маленьких количествах. Именно потому специалисты рекомендуют зимой снижать и температуру содержания растения до +18 градусов. Но не ниже. Если температура содержания фикуса каучуконосного снизится до +14 и ниже, корни просто погибнут. Чтобы такого не случилось, рекомендуется положить на подоконник рядом с фикусом градусник и измерять температуру. Если та окажется ниже +14 градусов, то фикус немедленно убирают в более теплое место. Цветок поливают теплой (до +30 градусов) водой, но только после просыхания грунта. Проводят опрыскивания. Нельзя допускать попадания на фикус каучуконосного потоков холодного воздуха.
На листьях фикуса каучуконосного появились пятна белого цвета. Листья вянут. Что делать? Пятна белого цвета на листьях появляются тогда, когда фикус каучуконосный перелили или пересушили. Пятна белого цвета многие цветоводы путают или с плесенью, либо со щитовкой. Но это не так. Белые пятна на листьях фикуса каучуконосного - это высохший млечный сок. Он выступает на листьях, когда нарушается водный баланс растения. Пересушка - это понятно. Во время не полили цветок или полили, но земляной ком не смочился должным образом. Специалисты рекомендуют поливать фикус каучуконосный после подсыхания верхнего слоя грунта на 4-5 см. Полив должен быть обильный, вода должна выйти в поддон. Воду из поддона тут же удаляют. Если на растении выступили белые пятна от пересушки грунта, то нужно нормализовать полив, чаще опрыскивать цветок. Если дело происходит зимой, то повышают температуру содержания цветка и организовывают растению подсветку.
Если на листьях фикуса каучуконосного появились белые пятна (высохший млечный сок), при этом грунт в глубине горшка влажный, тогда как поверхность уже подсохла - это указывает на подгнивание корней цветка от переувлажнения. Из такого состояния растение спасти очень трудно. Можно попытаться нормализовать режим полива, регулярно опрыскивать цветок. Можно 1 раз в 10-14 дней в воду для опрыскивания добавить эпин, температура содержания растения на уровне +18...+25 градусов, подсветка. Можно организовать для цветка теплицу из прозрачного, полиэтиленового пакета. Однако специалисты рекомендуют просто переукоренить цветок через верхушечный или боковой черенок.
Опадают листья, если фикус каучуконосный пересадили с полной заменой грунта вокруг корневой системы. Специалисты рекомендуют пересаживать фикусы, возрастом до 3-х лет каждый год весной путем аккуратной перевалки. Каждый раз нужно увеличивать размер горшка. Диаметр последующего горшка должен быть больше диаметра предыдущей емкости на 1-2 см. Взрослые растения (3 и более лет) пересаживаются 1 раз в 2-3 года также путем перевалки, но в данном случае больше подойдет ежегодная замена верхнего слоя грунта в горшка на плодородную смесь. Если все же планируется пересадка взрослого растения, то это должна быть только аккуратная перевалка с минимальным вредом для корневой системы. В то же время нельзя существенно увеличивать объем горшка даже для взрослого фикуса с хорошей и развитой корневой системой.
Что делать, если после пересадки фикус каучуконосный сбрасывает листья? Растение нужно вынуть из горшка и осмотреть корневую систему. Листья у цветка опадают тогда, когда подгнивает корневая система. Последняя начинает подгнивать, если цветок пересадили с полной заменой грунта или существенно увеличили объем горшка. Подгнившие корни на вид дряблые и коричневого цвета. Их следует полностью удалить, места срезов припудрить толченым, активированным углем. Фикус пересаживают в горшок, размер которого соизмерим с размерами корневой системы (расстояние между стенками горшка и корнями фикуса должна составлять не более1,5 см). Грунт можно брать универсальный или специальный для фикусов. Далее растению обеспечивают много яркого, но рассеянного света. Если это происходит зимой, нужна подсветка. Температура содержания +18...+25 градусов. Нельзя проводить подкормки. Полив только после просыхания грунта до половины горшка. Поливать нужно обильно, так, чтобы вода полностью смочила грунт в горшке. После полива опять полная просушка грунта. В воду для полива можно 1 раз в две недели добавить корневин. Большое внимание уделяют опрыскиваниям. Опрыскивать фикус нужно 1-2 раза в день. Чем выше температура содержания растения, тем чаще опрыскивают. Фикус выздоравливает, если поднимает уже имеющиеся листья и выгоняет новые.
Фикус каучуконосный не растет и на его листьях появились пятна
. Коричневые пятна на листьях могут свидетельствовать о переливе цветка, а затем о подсушке грунта. Подобное чередуется, что приносит вред корневой системе. В этом случае спасет фикус правильный уход и нормализация полива. Однако нужно следить, не подгнил ли стебель.
