Понежиться в ванне очень приятно. Отец медицины Гиппократ прописывал ванны, когда основные виды лечения не давали положительный результат. Прием ванны благотворно влияет на организм, снимает усталость, восстанавливает нервную систему и омолаживает кожу.
Подготовка и правила приема ванн. Принимать ванну не рекомендуется чаще двух раз в неделю. Это обусловлено тем, что организм после приема ванны должен снабжать кожу жиром, для того чтоб она не сохла и не шелушилась. Из-за частого приема ванн, организму смягчить кожу в должной в мере, не представляется возможным.
Перед принятием ванны лучше всего воспользоваться душем. Он смоет пот, расширит поры и кровеносные сосуды, а так же расслабит мышцы.
Перед приемом ванны убедитесь, что температура помещения не ниже 25°.
Принимать ванну нужно за два часа до приема пищи или за столько же времени после него.
После приема ванны тело нуждается в увлажнении. Лучше всего сразу после ванны нанести увлажняющий крем или воспользоваться специальным лосьоном.
Разновидности ванн. Ванны делятся по температуре воды. Существуют холодные, прохладные, обычные и горячие.
холодные ванны.
Температура холодных ванн не превышает +20°. Холодные ванны стимулируют нервную и кровеносную систему, улучшают обмен веществ. Время приема холодных ванн – 1-5 минут.
прохладные ванны.
Температура прохладных ванн +30°. Хорошее средство от отсутствия аппетита, сонливости и апатии. Рекомендуется принимать 3 – 5 минут.
обычные ванны.
Температура обычных ванн +34-36°. Отлично борются с головной болью и бессонницей. Обычные ванны успокаивают кожу.
горячие ванны.
Температура горячих ванн +38-40°. При приеме горячей ванны кровь от внутренних кровеносных сосудов приливает к тем мелким сосудам, которые расположены на поверхности организма, под кожей. Этот процесс стимулирует выход шлаков и прочих вредных веществ из организма через пот. После принятия горячей ванны нужно обдать тело прохладным душем.
Холодные и прохладные тонизирующие ванны лучше принимать утром, в то время как теплые и горячие ванны принимаются перед сном.
Влияние приема ванны на организм. При погружении в воду костно-мышечная часть сбрасывает с себя напряжение и организм расслабляется.
Прием ванны благоприятно действует на кожу, открывая поры, очищая их и нормализуя функцию пор на 100%. Растворенные в воде минералы и кислород лучше проникают в кожу и внутренние органы.
Вода благотворно воздействует на организм. Издавна известно, что прием ванны снимает стресс, нормализует кровообращение. Благодаря всевозможным полезным добавкам в воду можно добиться эффективного результата от приема ванны.
Ванны с добавками. Существует множество добавок, которые применяю при приеме ванн:
соль.
В природной морской соли содержится кладезь полезных для организма веществ: калий, кальций, магний, бром, йод, Прием ванны с солью тонизирует организм, снимает напряженность и боль в мышцах, благоприятно воздействует на нервную систему, укрепляя ее. Инструкция по применению соли для ванн обычно написана на упаковке.
пена.
В состав пены входят ароматизаторы, которые наполняют ванную приятным запахом, создавая эффект ароматерапии. Так же в пену для ванн входят моющие вещества и жиры. Последние питают кожу и создают дополнительное увлажнение, которое будет необходимо сразу после приема ванны.
масло.
Эфирные масла растений обладают разным предназначением. Как правило, на этикетки от флакона с маслом подробно расписано для чего и сколько капель нужно добавить в воду.
растительно-травяные.
В травах содержатся благоприятные микроэлементы, витамины, фитоциды которые убивают бактерии. Травяные ванны тоже создают эффект ароматерапии. Кроме того аромат трав лечит простудные заболевания.
Несколько рецептов травяных ванн.
Ванна из настоя травы сушеницы.
Ванна для борьбы с сухостью кожи. 250 г. сухой травы заливается 2 литрами кипятка. Настаивается в течение 40 минут. Оптимальный эффект достигается при приеме ванны 35-градусной температуры.
Ванна из степных трав. В состав отвара для приготовления такой ванны входит душица, мята, чебрец, полынь, подорожник и тысячелистник. Все смешивается в равных частях. Общий объем полученной смеси должен составить 350-400 г. Травы заливаются 2 литрами кипятка и настаиваются в течение 40-50 минут. Ванна из степных трав тонизирует и освежает организм.
Ванна для приятного сна. Отвар для ванны, которая успокаивает организм и расслабляет его перед сном, входят: ромашка, мята, липовый цвет и корень валерьяны. Способ приготовления такой же, как и у ванны на степных травах. Эта ванна омолаживает кожу и укрепляет нервную систему.
После приема ванны нужно немного отдохнуть. Продолжение следует.
Одни избавляются от чугунной ванны из-за ее больших габаритов, занимающих большую площадь в малой ванной комнате, вторые - из-за ее неэстетичного внешнего вида, третьи - по каким-либо другим причинам. В любом случае у каждого из них возникает множество вопросов: как демонтировать, вынести из дома и куда сдать ванну без лишних хлопот.
Компания «МДМ-вторметалл» осуществляет прием чугунных ванн в любом состоянии по Москве и Московской области. Мы принимаем чугунные ванные конструкции разных габаритов, веса и формы. Наши приемные пункты работают как с физическими, так и с юридическими лицами. Наличие квалифицированного персонала, современного оборудования и техники, большой практический опыт позволяют нам качественно и оперативно производить прием любых сантехнических изделий из чугуна.
Сдать чугунную ванну в Москве - правила покупки
На сегодняшний день существует большое количество специализированных компаний, занимающихся закупкой, переработкой и утилизацией подобного сырья. Ни для кого не секрет, что переработка и утилизация сантехнического чугуна имеет огромное значение для экологии, экономики и промышленности страны. Поэтому так важно сдать ванну в металлолом , а не просто вывезти на мусорную свалку.
Мы закупаем ванны в соответствие с определенными требованиями:
- сантехническая конструкция должна быть не проржавленной (допускается небольшой налет ржавчины, который при сильном ударе не будет отслаиваться);
- не допускается наличие на поверхности конструкции отметин, образовавшихся вследствие длительного температурного или кислотного воздействия;
- ванна должна быть чистой без каких-либо явных примесей;
Если несколько десятков лет назад крупногабаритные и тяжеловесные классические ванны пользовались большой популярностью, то сегодня многие горожане и жители сельских местностей стараются поменять их на современные ванные конструкции по различным причинам.
Факт приема сантехники из чугуна фиксируется документально, поэтому физическим лицам при себе необходимо иметь паспорт гражданина РФ, а юридическим лицам - дополнительные документы, перечень которых можно узнать у наших специалистов по телефону.
Преимущества продажи
- Конкурентные цены. Мы предлагаем самые выгодные условия сотрудничества для частных лиц, среди которых самые лучшие цены на лом чугуна в Москве и области. Если у вас все еще складируются старые сантехнические изделия, мы настоятельно рекомендуем продать их - цена позволяет покрыть расходы на демонтаж и вывоз крупногабаритного мусора.
- Профессиональная оценка качества лома. В нашей компании работают специально обученные специалисты с большим опытом работы экспресс-анализа и оценки металлолома. Поэтому мы можем гарантировать быструю и адекватную оценку сдаваемого вторсырья. Взвешивание лома осуществляется на современных электронных весах, способных максимально точно определить вес.
- Самовывоз чугунной сантехники. Продать подобный лом в нашу компанию не только выгодно, но еще и удобно, так как по первому требованию клиента мы вывозим тяжелую сантехнику объемом от 1 тонны на специализированной технике.
- Выплаты за лом чугуна на месте разными способами. Мы производим расчет на месте после взвешивания наличными деньгами или безналом. Все документы оформляются также на месте - клиенту нет необходимости ехать в приемный пункт. Тем самым наши клиенты экономят свое драгоценное время.
Для удобства наших клиентов мы также предлагаем услугу демонтажа. Бригада опытных мастеров аккуратно извлечет ванну, не повредив при этом канализационную систему. Весь строительный мусор, образовавшийся в результате демонтажа, мы убираем и вывозим самостоятельно.
Впрочем, со временем отношение к водным процедурам изменилось. Во времена мрачного Средневековья считалось, что водные ванны ослабляют тело, и могут вызвать болезни и даже смерть. Медики того времени были уверены, что через очищенные поры в организм может проникнуть зараженный инфекцией воздух. Опасаясь заболеть, средневековая аристократия мылась не чаще одного-двух раз в год. При этом к гигиенической процедуре начинали готовиться еще накануне. Прежде чем принять ванну, полагалось сделать очистительную клизму. А французский король Людовик XIV мылся всего лишь два раза в жизни по настоянию придворных врачей. При этом мытье повергло монарха в такой ужас, что он зарекся когда-либо принимать водные процедуры.
Современные врачи относятся к ванне весьма почтительно и рекомендуют водные процедуры практически всем без исключения. Впрочем, для того чтобы ванна принесла пользу и доставила удовольствие, нужно соблюдать несколько несложных правил.
Тонкости купания
Многие уверены, что чем горячее вода в ванне, тем больше пользы получает тот, кто в ней моется. На самом деле это не так. Слишком горячая вода неблагоприятно действует на сердце и сушит кожу. Поэтому не стоит принимать ванну с водой выше 37°.
Не лежите в ванне больше 15 минут. Слишком долгое купание может вызвать слабость и головокружение.
Не стоит принимать ванну слишком часто. Специалисты уверены, что 1-2 раза в неделю вполне достаточно.
Если вы хотите добавить в ванну морскую соль, эфирное масло или травяной сбор, перед тем как принимать ванну, нужно вымыться под душем. Чистая кожа лучше впитывает полезные вещества.
После купания стоит отдохнуть хотя бы в течение получаса. Поэтому лучше не принимайте ванну, если вам нужно торопиться.
Не приступайте к водным процедурам сразу же после еды. Подождите хотя бы пару часов.
Мыльная опера
Многие уверены, что, для того чтобы хорошенько вымыться, достаточно обычного мыла и нет смысла тратиться на гели для душа. Однако по сравнению с гелем мыло содержит довольно много щелочи и сильно сушит кожу. Кроме того, вредное действие щелочи в гелях для душа смягчается специальными добавками, например лимонной кислотой. Ну а увлажняющие добавки и эфирные масла позволяют избежать сухости кожи после мытья. Однако, для того чтобы гель для душа сохранил свои полезные свойства, не храните тюбик с гелем рядом с отопительными приборами, плотнее закрывайте крышку флакона и не разбавляйте гель водой.
Сколько сыпать соли
Ванны с морской солью питают кожу, препятствуют возникновению целлюлита, укрепляют сердце, борются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, успокаивают нервную систему. Однако, если вы хотите улучшить свое самочувствие, лучше посоветоваться с врачом, который подберет необходимую вам дозировку соли.
Обычно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями оптимальная концентрация соли составляет 200 г на ванну, для борьбы с простудными заболеваниями и устранения целлюлита - 1 кг на ванну, для лечения радикулита - 1,5 кг.
Масло против стресса
Поклонникам ароматерапии наверняка понравятся ванны с эфирными маслами. Такие водные процедуры не только приятны, но и способны устранить легкое недомогание и стать неплохим профилактическим средством при различных заболеваниях. Для того чтобы приготовить ароматную ванну, достаточно капнуть в воду немного масла (5-6 капель) и слегка перемешать воду, чтобы масло не скапливалось в одном месте.
Ванна с мятой замечательно и стресс, тонизирует и освежает кожу, благотворно влияет на состояние ногтей и волос. В древности считалось, что мята повышает умственные способности. Конечно, вряд ли вам удастся существенно поумнеть, подышав мятными парами, но зато таким образом вы сможете повысить работоспособность и поднять настроение.
Ванна с шалфеем очень полезна при жирной коже, так как шалфей прекрасно справляется с воспалениями и . Кроме того, пары шалфея помогают организму противостоять инфекциям.
Вдыхание паров розового масла помогает при спазмах сосудов, избавляет от мигрени, головокружений и тошноты. Розовое масло входит в состав многих косметических средств. Оно омолаживает, повышает эластичность и упругость кожи, нормализует работу сальных желез, улучшает цвет лица.
Лимон для иммунитета
Тем, кто не хочет тратиться на дорогие эфирные масла, но при этом хочет принести пользу своему организму, подойдут ванны с травяными отварами.
Ванна с ромашкой обладает успокаивающим эффектом и используется для лечения кожных заболеваний. 250 г цветков ромашки аптечной залейте 1,5 л воды и кипятите в течение 10 минут. Затем отвар процедите и вылейте в ванну.
Отвар дубовой коры устранит излишнюю потливость и сузит поры при жирной коже. Горсть дубовой коры отварите в воде в течение 10 минут, процедите и добавьте в ванну с водой.
Тем, кто хочет укрепить нервы и иммунитет, поможет цитрусовая ванна. Пять лимонов с кожурой нарежьте ломтиками и залейте холодной водой на 2 часа. Затем настой процедите и вылейте в ванну. Однако помните: принимать лимонную ванну слишком часто нельзя. Лимонная кислота сушит кожу.
Интересно
Египетская царица Клеопатра принимала ванну исключительно под аккомпанемент своих музыкантов. На протяжении всего времени купания госпожи они стояли рядом и играли спокойную, умиротворяющую музыку.
В Древней Греции предложить гостю принять ванну считалось хорошим тоном.
Семеро братьев-эмигрантов Джакузи пытались покорить США изобретением насосов, аэропланов и усовершенствованного гребного винта. Постоянно изучая взаимодействие воды и воздуха, одному из братьев не составило никакого труда придумать устройство, которое при погружении в ванну с водой выдавало массажную струю из смеси воды и воздуха. Приспособление предназначалось для больного сына Кандидо Джакузи, которому требовался ежедневный массаж.
Кстати
Смягчаем воду. Слишком жесткая водопроводная вода часто вызывает раздражение и покраснение у людей с чувствительной кожей. Смягчить воду можно, если добавить в нее питьевую соду из расчета 1/2 ч. ложки на литр воды.
Кто не любит понежиться в теплой ванной после долгого рабочего дня? Это дает нам возможность не только расслабиться, но и получить пользу для кожи и организма в целом.
Приготовить целебную ванну в домашних условиях очень просто, нужно только запастись некоторыми полезными ингредиентами и выделить немножко времени для себя любимой… А чтобы получить максимальный эффект от водных процедур, воспользуйтесь нашими советами.
123RF/Fabio Formaggio
И удовольствие получить, и себе не навредить…
Принимать ванну полезно для здоровья, но если вы делаете это дома, то соблюдайте некоторые правила, чтобы не навредить себе.
Градус и время. Оптимальная температура воды в ванной 36-38 градусов: при ней растворяется кожное сало, удаляются омертвевшие клетки, вы расслабляетесь и снимаете стресс . Прохладные (20-33 градуса) и холодные (до 20 градусов) ванны обладают общетонизирующим эффектом, а горячие ванны (40-42 градуса) увеличивают потоотделение.
Ванну можно принимать не чаще, чем раз в 3 дня в течение 15-25 минут. Слишком долго нельзя находиться в воде, так как кожа становится очень сухой, а еще идет большая нагрузка на сердце. Идти в ванну лучше до еды или через 2 часа после приема пищи.
Как купаться. Сначала надо принять душ, чтобы расширить немного поры и смыть загрязнения. Затем наберите ванну и постепенно погружайтесь в нее — так, чтобы область сердца была над водой. Полезно будет сделать массаж руками или же массажной щеткой. В конце ванных процедур не выходите резко из воды — дождитесь, пока вода не выбежит.
Чем мыться. Конечно, мы привыкли использовать все блага цивилизации и мыться мылом, гелем для душа и т.д. Однако специалисты рекомендуют оставить подобные средства для интимных мест, а остальное тело очищать измельченными крупами либо солевым пилингом, которые не обезжиривают кожу.
Что добавлять. Для лучшего эффекта в ванну можно добавлять морскую соль, эфирные масла, травяные отвары и косметическую глину. Особенно внимательно отнеситесь к маслам : если с ними неправильно обращаться, то можно получить ожог. Сначала растворите эфирное масло с эмульгатором (сахаром, солью или молоком) и только потом добавляйте в воду.
Противопоказания. Ванну нельзя принимать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, припадками и обмороками. Горячая вода стимулирует приток крови к внутренним органам и коже: можно потерять сознание и утонуть!
123RF/Tatiana Epifanova
Рецепты для ванны
Чтобы ванные процедуры обладали целебным эффектом, в воду добавляют лекарственные и ароматические вещества. Вот несколько полезных рецептов для ванны:
- Хвойные ванны
Хвоя имеет успокаивающее действие на организм. 100 мл хвойного экстракта добавляют в 200-литровую ванну. Температура воды должна быть 35-37 градусов, длительность процедуры — 10-15 минут.
- Ванны с марганцовокислым калием
Добавляйте его в воду до образования бледно-розового раствора. Такой состав дезинфицирует и подсушивает кожу. Ванну нужно принимать 10-15 минут и в конце обливаться теплой водой.
- Молочная ванна
Такая ванна прекрасно увлажняет и смягчает кожу. А потому рецепт будет особенно полезен в холодное время года , когда нам нужен интенсивный уход. В теплую воду добавьте 1-2 литра молока, две горсти морской соли и 3-4 чайных ложки меда.
- Крахмальные и содовые ванны
Применяют при кожных заболеваниях, чтобы снять раздражение и зуд. Готовят ванну следующим образом: 3 столовых ложки крахмала заливают кипятком, а затем разводят в ведре воды. После приема ванны нужно досуха вытереться полотенцем.
123RF/Vadim Guzhva
- Имбирная ванна
Эта ванна способствует расслаблению мышц. Корень имбиря снимает напряжение и помогает при простуде , прогревает организм в целом, стимулируя процесс кровоснабжения. Натрите на терке кусочек имбирного корня, залейте горячей водой и настаивайте 15 минут. Затем добавьте в ванну и принимайте ее до 20 минут, после чего тепло оденьтесь.
- Горчичные ванны
Местные ванны для рук полезны при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, ванны для ног — при гипертонии. А вот при кожных болезнях и непереносимости горчичного запаха их не следует принимать.
Разведите 100-250 граммов горчичного порошка в теплой воде, процедите через марлю и вылейте смесь в ванну (около 200 литров). Общую ванну следует принимать 5-7 минут при температуре воды 36-38 градусов, местную ванну (для рук и ног) — 10-15 минут при температуре воды 39-40 градусов.
Смажьте вазелином чувствительные участки кожи перед приемом общей ванны. После окончания процедуры ополосните тело теплой водой и укутайтесь в одеяло на некоторое время.
- Ванна с морской солью
Морская соль богата минералами, она ускоряет обмен веществ и удаляет лишнюю жидкость из тканей, а также очищает организм от шлаков. Добавьте 500 грамм морской соли в теплую воду и принимайте ванну до 25 минут. В конце не обливайтесь пресной водой, а просто завернитесь в халат, чтобы целебное действие соли длилось еще пару часов.
