Местные ванны для рук назначаются при болезнях суставов кистей, верхних дыхательных путей и носоглотки в период простудных заболеваний. Чтобы сделать процедуру, опустите руки в емкость с теплой водой (38-39 градусов). Держать руки следует 20 минут, постепенно подливая горячую воду, доводя ее до 43 градусов. После ванны вытрите руки и наденьте на ночь теплые перчатки.
Местная ножная ванночка успокаивает нервы, снимает усталость, помогает при первых признаках простуды, кашле или . Для этого опустите ноги по в горячую воду, она должна быть около 43 градусов, на 15 минут. По мере остывания подливайте понемногу горячую воду. Усилить эффект можно при помощи порошка горчицы.
Общие правила принятия ванн
Не следует принимать ванну сразу после приема пищи, должно пройти не менее двух часов. Желательно перед началом процедуры опорожнить мочевой пузырь и кишечник. Также необходимо перед принятием ванны ополоснуться под душем, чтобы смыть с поверхности кожи жировую пленку, препятствующую глубокому проникновению в кожу полезных веществ.
Воды в ванной должно быть количество, чтобы тело было погружено в нее до середины груди. Горячую ванну не желательно принимать дольше, чем 15-20 минут, и не чаще одного раза в неделю, т.к. оказывается большая нагрузка на сердце, кроме того, начинает шелушиться кожа. Теплую ванну разрешено принимать 2-3 раза в неделю. Горячая и теплая вода заставляют кожу терять большое количество жира, необходимого ей для нормального функционирования. Кроме того, частое принятие ванны вредно для людей, страдающих варикозным расширением вен, остеохондрозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, целлюлитом.
После ванны следует немного отдохнуть, полежать хотя бы полчаса. Если, принимая ванну, вы почувствовали себя нехорошо, то следует немедленно прекратить процедуру. Находясь в воде, очень полезно самомассаж и растирания губкой, рукой или мочалкой.
Правила приема лечебных ванн
Теплая ванна помогает снять усталость, избавиться от стресса, расслабиться. Любая местная ванна избавляет от мигрени. Это связано с тем, что такая процедура вызывает отток крови к конечностям, в результате уменьшая боль. Длительность такой ванны не должна превышать 8 минут.
Горячая ванна относится к сильнодействующим методам лечения. Во время этой процедуры происходит активизация обмена веществ, расширяются сосуды, выводятся шлаки и токсины. Очень полезен после нее холодный душ. Такие ванны полезны при судорогах, подагре, хронических болезнях суставов, болях в почках, желчном пузыре, желудке, при переохлаждениях и простудных заболеваниях, нервных истощениях. Усилить лечебный эффект можно, если после ванны выпить горячий травяной чай с медом. Однако противопоказаны горячие ванны людям, страдающим гипотонией и болезнями сердца.
Прохладные ванны способны зарядить человека энергией, подарить бодрость, стимулируют нервную систему, повышают тонус, избавляют от депрессии и стресса. Длительность приема прохладной ванны должна составлять не более 25 минут.
Холодные ванны усиливают обмен веществ и возбуждают нервную систему. Очень часто их применяют при ожирении и для закаливания организма. Принимают их не более 3 минут.
Травяные ванны, обладающие лечебным эффектом, способны оказывать на человеческий организм самое разнообразное влияние. Они успокаивают, снимают усталость, очищают кожу, улучшают обменные процессы, избавляют от бессонницы, оказывают обезболивающее действие. Сборы трав для ванн можно готовить самостоятельно или приобрести готовые в аптеке. Максимальный лечебный эффект достигается после курса из 10-15 процедур. Длительность каждой составляет не более 20 минут при температуре воды 37 градусов. Кроме травяных сборов, в ванну можно добавлять минеральные соли, ароматические масла или экстракты бурых водорослей.
Лекарственные ванны представляют собой пресные, минеральные или морские ванны, в которые вводятся различные лекарственные вещества. Чаще лекарственные ванны готовят на пресной воде. Условно к лекарственным можно отнести соляные, мыльно-пенистые и некоторые другие ванны. В соляных ваннах, например, обычная пищевая прва-ренная соль, растворенная в пресной воде в повышенной концентрации, создает лечебный эффект. Лекарственные ванны могут быть общими, половинными (полуванны) и местными. Температура воды, механическое ее действие сочетаются в них с лечебным эффектом растворенного медикамента. При оценке их действия нужно учитывать все три указанных компонента. Составные элементы минеральной воды не должны быть антагонистами вводимому лекарственному веществу, между ними не должны происходить химические реакции.
Соляные ванны чаще готовятся из расчета 1,5-2 кг натрия хлорида на 100 л воды температуры 35-36°С (создается концентрация 15-20 г/л). Для получения оптимальной концентрации - 30-40 г/л - используется 3-4 кг натрия хлорида на 100 л воды. Эти ванны оказывают седативное воздействие на нервную систему, обладают легким обезболивающим действием, усиливают обмен веществ. Вместо натрия хлорида можно использовать морскую соль в тех же пропорциях. Нередко в соляные ванны вводят хвойный экстракт, создавая соляно-хвойные ванны.
Йодобромные ванны чаще готовят на основе соляных ванн. В ванну с концентрацией соли не менее 10 г/л при температуре воды 36-37 °С вливают 100-150 мл раствора натрия йодида (или калия) и натрия бромида (или калия). Этот раствор готовится непосредственно перед началом курса следующим образом: в 1 л пресной воды растворяют 100 г натрия йодида (калия) и 250 г натрия бромида (калия). Из этого количества отбирают 100-150 г для первой ванны, оставшийся раствор сохраняют в течение 7-8 дней в темной посуде, постепенно расходуя для последующих ванн. Йодобромные ванны готовят и на морской воде, степень солености которой бывает разной.
Йодобромные ванны назначают в виде общих или полуванн продолжительностью 10-20 мин, ежедневно или через день, на курс-10-15 ванн. Показания к применению искусственных йодобромных ванн те же, что и для естественных.
Содовые ванны готовят, вводя 400-500 г неочищенной соды в 150-200 л пресной воды (около 2,0-3,3 г/л). Ванны обладают разрыхляющим действием на роговой слой кожи, способствуют отторжению патологических наслоений. Общие и местные содовые ванны применяются при кожных заболеваниях (дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях), для очищения поверхностных слоев кожи. Местные содовые ванны могут быть использованы для очищения жирной кожи во врачебной косметике.
Мыльно-пенистые ванны приготавливают из 200- 300 г мыльной стружки (чаще используется банное мыло) на 150-200 л пресной воды. Предварительно мыльную стружку разводят в 1-2 л горячей воды, затем выливают в ванну, наполовину или на 1/3 заполненную водой (38- 40°С). Воду взбалтывают до заполнения всей ванны пеной. Температура воды к этому времени снижается на 2- 3 °С. После 10-15-минутной процедуры больной обмывается теплой водой под душем в течение 1-2 мин. Мыльно-пенистые ванны легче переносятся больными, чем общие водные: уменьшается гидростатическое давление, изменяются термические условия процедуры - верхняя часть пены (в области сердца) быстро остывает на 10-12 °С.
Мыльно-пенистые ванны могут назначаться при неврозах и невротических состояниях, гипертонической болезни I стадии, у пожилых и ослабленных больных, при кожных заболеваниях, в детской практике при экссудативных диатезах.
Горчичные ванны готовят, добавляя к 150-200 л пресной воды 200-300 г сухой горчицы, предварительно размешанной в 1 л теплой воды (в местных ваннах - 5-10 г сухой горчицы на ведро воды). Температура общих ванн 34-37 местных - 37-40 °С. Эти ванны оказывают выраженное раздражающее действие на кожу-быстро развивается гиперемия, улучшается периферический кровоток, усиливается потоотделение. Рефлекторно улучшается кровоток во внутренних органах, обмен веществ, ослабевают спазмы гладких мышц. При назначении ножных ванн уменьшается кровенаполнение сосудов головного мозга, понижается внутричерепное давление.
Общие ванны применяют в основном в детской практике при острых и хронических воспалительных заболеваниях дыхательных путей и легких, продолжительность их 5- 10 мин. Ножные горчичные ванны применяют при неврозах, в частности сопровождающихся бессонницей, при хронической гипертонической энцефалопатии, у больных с синдромами повышения внутричерепного давления спинномозговой жидкости. Горчичные ванны для рук - при лечении легких форм хронической коронарной недостаточности, стенокардии, бронхиальной астмы, подострых и хронических воспалительных заболеваний легких и дыхательных путей.
Продолжительность местной ванны колеблется от 10 до 20 мин. При длительной местной процедуре следует доливать горячую воду для поддержания температуры на мужнем уровне. После общей ванны больного обмывают теплой водой, вытирают насухо, укутывают простыней и легким одеялом на 30-40 мин.
Скипидарные ванны приобрели за последние 10-15 лет значительную популярность. Ванны из белой и желтой эмульсии следует назначать дифференцированно (А. С. Залманов, 1965). Белую эмульсию готовят из 550 мл пресной воды, 0,75 г - салициловой кислоты, 30 г - детского мыла, 500 мл - медицинского скипидара. Желтую эмульсию - из 200 мл воды, 300 мл касторового масла, 40 г - едкого натра, 225 мл олеиновой кислоты, 750 мл - скипидара.
Скипидарные ванны усиливают капиллярный кровоток в поверхностных и глубоких тканях, повышают обмен веществ, изменяют проницаемость сосудов, способствуют рассасыванию патологических очагов. Ванны из белой эмульсии обладают большим обезболивающим действием, их применяют при заболеваниях периферической нервной системы, гипотензии, после травм различных тканей. Ванны из желтой эмульсии более эффективно снижают артериальное давление, в большей степени улучшают периферический кровоток, их применяют при гипертонической болезни, облитерирующих заболеваниях периферических сосудов, при подагре, полиартритах. В. Т. Олефиренко с соавторами (1979) отметила отчетливое улучшение периферического кровотока и нормализацию липидного обмена под влиянием скипидарных ванн из желтой эмульсии.
Лучше воздействуют на гемодинамику смешанные ванны из желтой и белой эмульсий по сравнению с углекислыми или скипидарными ваннами только из желтой эмульсии (Р. 3. Амиров, М. Н. Жильцова, 1979).
А. С. Залманов рекомендует применять эти ванны с постепенным повышением температуры воды от 36 до 40-41 °С в течение 15-20 мин (в методике ванн повышаемой температуры по Валинскому). Однако это вряд ли можно рекомендовать ослабленным больным, чаще температура воды в ванне 35-36 °С, принимают через день, на курс - 15-20 ванн. В первой ванне растворяют 15-20 мл белой или желтой эмульсии, в каждой последующей дозу увеличивают на 5 мл, доводя до 80-110 мл. После процедуры больного слегка обтирают полотенцем, а затем укутывают сухой простыней и одеялом на 30 мин.
Шалфейные ванны готовят на пресной, морской или минеральной воде с добавлением 200 г шалфейного конденсата № 2. Они оказывают местное раздражающее действие, усиливают периферический кровоток, повышают проницаемость сосудов, способствуют рассасыванию негнойных патологических очагов, инфильтратов, обладают обезболивающим, десенсибилизирующим действием. Их применяют при заболеваниях периферической нервной системы, периферических сосудов, опорно-двигательного аппарата. Продолжительность- 10-15 мин, на курс 10-15 ванн через день.
Крахмальные ванны готовят из крахмала или пшеничных отрубей. Для большой ванны необходимо 0,5-1,0 кг крахмала или - 1,5-2,0 кг отрубей, для малой ванны - 100-200 г крахмала или 0,5-1,0 кг отрубей. Крахмал предварительно размешивают в небольшом количестве холодной воды и выливают в приготовленную ванну. В другом варианте его помещают в полотняный мешочек, погружают в воду и постепенно отжимают. Из пшеничных отрубей готовят отвар, который после процеживания размешивают в ванне.
Учитывая обволакивающее действие крахмальных ванн на кожу, их применяют главным образом при зуде, возникающем при кожных заболеваниях, неврозах, экссудативных диатезах у детей. Температура воды 35-37 °С, продолжительность процедуры у взрослых 20-30 мин, на курс - 14-15 ванн, назначаемых ежедневно или через день. У детей продолжительность - 8-12 мин, на курс - 8-10 ванн, назначаемых через день.
Марганцевые ванны готовят непосредственно перед применением, добавляя 5 % раствор калия перманганата в пресную воду до появления равномерной розовой окраски. Ванны оказывают поверхностное обеззараживающее и легкое вяжущее действие на кожу. Применяют главным образом при поверхностных воспалительных процессах на коже, кожных грибковых заболеваниях. Температура воды 35-39 °С, продолжительность - 5-10 мин, через день, на курс - 8-10 процедур. Местные марганцевые ванны температуры 36-39 °С, назначают ежедневно, продолжительностью 10-12 мин, на курс - 10-12 процедур.
Квасцовые ванны получают, добавляя в пресную воду 1,5-2 кг алюмокалиевых квасцов. Они обладают поверхностным вяжущим и противовоспалительным действием и применяются для лечения хронических воспалительных кожных заболеваний, сопровождающихся зудом.
Температура воды - 35-37 °С, продолжительность - 10-15 мин, на курс - 10-15 ванн.
Ванны из отвара дубовой коры (готовят отвар из 1-2 кг дубовой коры) обладают вяжущим и противовоспалительным действием. Применяют при хронических кожных заболеваниях. Температура воды 35-37 °С, продолжительность- 10-20 мин, на курс- 10-15 процедур.
Это ванны с добавлением различных лекарственных растений или веществ минерального происхождения.
Лекарственные ванны сочетают в себе как химическое воздействие различных добавок, так и термическое действие воды.
В качестве лекарственных добавок в ваннах могут быть использованы такие растения, как хвоя, шалфей, душица, марганец, кора дуба, крахмал, горчица и многое другое. Для того чтобы приготовить ванну из лекарственной травы, нужно приготовить настой. Чаще всего заваривают 200 г измельченной травы в 4-5 л кипятка (на 2 часа), процеживают и выливают в горячую ванну. Время приема лекарственной ванны зависит от вида лекарственного растения и согласуется с лечащим врачом или травником.
Хвойные ванны улучшают настроение, снимают головную боль, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют снятию одышки.
Для получения хвойных ванн в пресную воду добавляют порошок хвои (70 г), хвойные иглы (300-500 г) или хвойный экстракт (100 мл). Эфирные масла, содержащиеся в хвое, придают характерный аромат телу, оказывают Дезинфицирующее, противовоспалительное и местно-обезболивающее действие. Температура воды - 35-38 °С, продолжительность процедуры- 15 мин. На курс лечения надо принять 12-15 процедур.
Если к хвойной ванне добавить пакет морской соли, то мы получим соляно-хвойную ванну, которая благотворно действует на нервную систему при повышенной возбудимости (особенно полезна детям), при сердечно-сосудистых заболеваниях, рахите. Соляно-хвойные ванны полезно принимать тучным людям, так как они способствуют похуданию. Температура такой ванны сначала 36 градусов, а при дальнейших процедурах ее рекомендуется постепенно снижать до 32 градусов. Продолжительность процедуры 5-10 мин. На курс лечения достаточно 12-15 процедур.
Шалфейные ванны рекомендуется принимать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы, при гинекологических заболеваниях и хронических воспалительных процессах в легких (кроме туберкулеза). Температура такой ванны - 35-37 °С, продолжительностью 20-30 мин. Ванны принимаются ежедневно в количестве 12-15 процедур.
Ванны из душицы успокаивают кашель при бронхитах и коклюше, снимают состояние напряжения и стресса, полезны при экземах.
Крахмальные ванны применяются почти всегда как обволакивающее средство при кожном зуде, экссудативном диатезе у детей, нейродермитах. Для того чтобы приготовить ванну, берут 500 г крахмала (для ребенка 100 г) и разводят в небольшом количестве холодной воды. Через 30 мин раствор крахмала выливают в ванну. Температура воды в крахмальной ванне должна быть 36-37 °С, время процедуры 20-30 мин. Количество процедур (принимать через день) - 15-20.
Ванны с горчицей. Такие ванны чаще бывают только частичными (местными). Для приготовления ванны берут 3 ст. л. сухой горчицы, заливают горячей водой, размешивают и прибавляют к ванне. Горчичные ванны являются сильнодействующей процедурой, вызывающей сильное расширение периферических сосудов. После принятия горчичной ножной (или ручной) ванны кожа краснеет, артериальное давление снижается, ускоряется рассасывание воспалительных процессов. Хорошо действуют горчичные ножные ванны при хроническом бронхите и хронической пневмонии.
Для приготовления общей горчичной ванны берут 100- 150 г свежей сухой горчицы и заливают небольшим количеством горячей воды (50 °С). Время пребывания в такой ванне (при температуре 38 °С) - до 10 мин. Курс лечения - 10-12 процедур. Ванны принимать через день.
Ванны с раствором марганцевокислого калия. Эти ванны чаще всего применяются при лечении гнойничковых заболеваний. Они хорошо подсушивают и дезинфицируют кожу при экземе и других кожных заболеваниях. Для того чтобы избежать ожога крзтшцами марганца, его сначала растворяют в 500 мл горячей воды (несколько крупинок), а затем насыщенный раствор выливают в ванну. Продолжительность ванны- 10 мин. Принимать ванны можно ежедневно и через день. Количество процедур - 12-15.
Ванны с добавлением настоя мяты оказывают на организм успокаивающее и тонизирующее действие. Они снимают напряжение, головную боль, усталость и хорошо освежают после трудного рабочего дня.
Ванны с добавлением ромашки ускоряют заживление ран и порезов, улучшают сон, ослабляют аллергические реакции. Хорошо помогают ромашковые ванны при начинающейся простуде, гриппе, ОРЗ.
Ванны с добавлением тимьяна улучшают состояние всего организма, придают бодрость, свежесть, регулируют обмен веществ. На ванну нужно 1 кг тимьяна.
Ванны с добавлением дубовой коры (1 кг на ванну) способствуют рубцеванию ран, снижают температуру тела. Перед приготовлением ванны из коры дуба кору сушат, измельчают в порошок, держат несколько часов в небольшом количестве холодной воды, 30 минут кипятят.
Ванны с листьями грецкого ореха действуют как общеукрепляющее и дезинфицирующее кожу средство. Применяют при золотухе, простудных и инфекционных заболеваниях. На одну ванну берут 1 кг листьев ореха, кипятят их 20 мин на медленном огне, процеживают и отвар выливают в ванну.
Для лекарственных ванн можно использовать настои и отвары из смеси тех трав, которые применяются внутрь при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей. Дозу трав и вид сбора каждый больной может подобрать себе самостоятельно.
В санаториях, пансионатах и водолечебницах большое распространение получили минеральные, сероводородные, йодобромные, радоновые, газовые, жемчужные и кислородные ванны.
Ванны с минеральной водой применяются только по назначению врача. Используются для укрепления состояния нервной системы, снятия усталости, при нарушениях обмена и некоторых желудочно-кишечных заболеваниях. Хорошее действие оказывают такие ванны на выздоравливающих больных и при подготовке спортсменов.
Хлоридные ванны содержат озерную или морскую соль и большое количество йодисто-бромных препаратов. Эти ванны показаны при заболеваниях суставов, при хронических воспалительных процессах дыхательных путей и нервной системы (невралгии, радикулиты), они улучшают обмен веществ и помогают организму быстрее избавиться от шлаков.
Кроме того, хлоридные ванны улучшают сон, аппетит, полезны при ожирении, обладают тонизирующим действием. Хлоридные ванны готовят из морской воды или из рапы (перенасыщенная солями вода озер) и во многих санаториях ими пользуются круглый год.
Чтобы в домашних условиях сделать хлоридную ванну, надо в 200 л воды растворить 4-5 кг морской соли (продается в аптеках). Температура воды - 36 °С, продолжительность процедуры 15-20 мин, количество процедур на курс лечения- 12-15.
Кислородные ванны готовят, насыщая чистым кислородом минеральную, пресную или морскую воду. Для этого существуют специальные устройства. Кислородные ванны полезны при таких хронических заболеваниях легких, как легочно-сердечная недостаточность (нерезко выраженная), эмфизема легких, пневмосклероз - все болезни легких, при которых организм страдает от недостатка кислорода.
Кислородные ванны полезны также при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем.
Температура кислородных ванн - 35-36°С, продолжительность процедуры - 15-20 мин, количество процедур на курс лечения - 12-15.
Сероводородные ванны готовят на курортах со специальными источниками. Такие курорты есть в Сочи, Ессентуках, Кисловодске и т.д. Эти ванны благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, кожу. В домашних условиях такие ванны не делают, так как при их проведении необходимо присутствие врача. Продолжительность принятия сероводородной ванны - 8-10 мин, курс- 15-20 процедур, температура воды - 36-37 °С. Периодичность приема ванн - через день.
Углекислые ванны готовят на специализированных курортах из природных источников (Кисловодск, Дарасун и др.). В домашних условиях для проведения углекислой ванны обычную водопроводную воду насыщают углекислым газом через специальную установку. Время нахождения в ванне - 8-10 мин, температура воды - 35-36 °С, количество процедур - 10.
Йодобромные ванны также готовят из воды специальных источников. Показаны эти ванны при тиреотоксикозе и других болезнях щитовидной железы, а также при перевозбуждении центральной нервной системы, для снятия стресса, при бессоннице.
Продолжительность йодобромных ванн - 10-15 мин, температура воды - 36-37 °С, количество процедур на курс лечения - 12-15.
Жемчужные ванны готовят из пресной воды или вод минеральных источников. Через специальную решетку в дне ванны под давлением пробиваются пузырьки воздуха, при этом вода бурлит и пузырьки переливаются различными цветами и напоминают по внешнему виду маленькие жемчужинки. Применяются жемчужные ванны как легкое раздражающее кожу средство. Они действуют возбуждающе на центральную нервную систему, стимулируют и укрепляют ее.
Продолжительность жемчужных ванн- 15-20 мин, температура воды- 36-37 °С, количество процедур на курс лечения - 12-15.
Радоновые ванны готовят только на специализированных курортах (Цхалтубо, Пятигорск и др.) из воды естественных источников. Иногда обычную водопроводную воду насыщают под давлением раствором радона (при наличии условий). Радоновые ванны хорошо действуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и эндокринную системы, повышают обмен веществ и способствуют быстрейшему выведению шлаков из организма (за счет усиления обмена).
Мыльно-пенистые ванны. Для этих ванн готовят 300 г мыльной стружки и заливают ее 200 мл теплой воды. После растворения в ведре или тазике раствор выливают в ванну (37-40 °С) и газируют при помощи различных вибраторов или компрессора. На дно ванны кладется деревянная решетка и пациент укладывается на нее. Назначают ванны при различных неврозах, при гипертонической болезни, а также больным, ослабленным долгой болезнью.
Д. Федотов
Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!
03.09.2014 14:19
Лечебные ванны - это не просто гигиеническая процедура, а и приятно-расслабляющая релаксация с лечебным эффектом. Такие водные процедуры особенно часто используют в составе санаторно-курортного лечения. Но, чтобы принять лечебные ванны не обязательно ехать на курорт или отправляться в лечебно-профилактическое учреждение - их с успехом можно организовать и в домашних условиях.
Правила приема лечебных ванн
По области воздействия различают лечебные ванны следующих разновидностей:
. общие;
. местные;
. полуванны.
Местные, в свою очередь подразделяются на сидячие, ножные и ручные ванны. Ничто не мешает принимать любой из вышеперечисленных видов ванн на дому, не дожидаясь санаторно-курортного лечения. Лечебные ванны на дому нужно принимать, заручившись показаниями лечащего врача, согласно методике и дозировке, им назначенными. В отличие от условий, предоставляемых лечебно-профилактическими учреждениями, прием ванн на дому имеет ряд значимых преимуществ:
. не надо ходить в поликлинику;
. не приходится ожидать своей очереди на прием процедуры;
. не нужно переохлаждаться по пути домой;
. вам обеспечен комфортный отдых сразу после процедуры.
Последнее преимущество особенно важно для лечебно-оздоровительного эффекта - о силе «домашнего уюта» в лечении разных заболеваний, говорил, в частности, еще выдающийся ученый-физиолог И.П. Павлов в своем учении об охранительном режиме.
Для получения ожидаемого лечебного эффекта, важно, принимая лечебные ванны, соблюдать правильную методику, дозировку и несколько важных правил:
. На полу, возле самой ванны, нужно положить коврик или деревянную решетку, так как, ступая на холодный плиточный или цементный пол, можно переохладиться. Впрочем, некоторые предусмотрительные хозяева оборудуют пол в ванной комнате специальными «теплыми полами».
. Лечебные ванны нужно принимать в идеально чистой емкости, поэтому перед процедурой обязательно, «вооружившись» щеткой и мылом, тщательно вымойте ванну горячей водой.
. Отрегулировав смеситель, наливайте воду нужной температуры. Затем измерьте температуру воды - она должна соответствовать назначенной врачом температуре. Погрузив термометр в воду, держите его в ней около минуты, не меньше. А температуру определяйте, не вынимая термометр из воды. Принимая лечебные ванны, очень важно соблюдать назначенный температурный режим - даже отклонение в пару 1-2°С способно негативно отразиться на эффективности процедуры.
. В воду нужно погружаться постепенно, лежать спокойно, расслабленно, стараясь не двигаться. Принимая лечебные ванны, нужно правильно расположиться: о борт головного конца должен быть уперт затылок, о нижний конец (где краны) - ноги.
. Если ваша ванна слишком большая, воспользуйтесь специальной подставкой под ноги - это предотвратит мышечное перенапряжение.
. Принимая общую водяную ванну, нужно расположиться таким образом, чтобы вода доходила до уровня сосков. Под голову следует обязательно подложить резиновую грелку с водой комнатной температуры, или хотя бы полотенце.
. Чтобы лечебные ванны принесли только пользу, нужно вовремя проводить дезинфекцию емкости, наполняемую водой. Как правило, для обеззараживания применяют раствор хлоргексидина.
Виды лечебных ванн
1. Общие водяные ванны - это погружение в обычную пресную воду. Такая процедура оказывает одновременно температурное и незначительное механическое воздействие, обусловленное давлением воды на тело. Водяные ванны классифицируют по температурному режиму на, в °С:
. горячие - 39 и больше;
. теплые - 37-39;
. индифферентные (термически безразличные) - 34-36;
. прохладные - 28-33;
. холодные - 24-27.
Лечебные ванны, основанные на погружении в пресную воду, чаще принимают теплые либо индифферентной температуры, а вот холодные и горячие - редко, и только по назначению наблюдающего врача. Если принимают горячий вариант, то на голову нужно поместить резиновый пузырь с водой или холодный компресс. Иногда холод на голове нужен и при теплом варианте - это особенно касается пожилых людей, плохо переносящих высокие температуры.
Общие водяные лечебные ванны принимают в течение, минут:
. горячие и холодные - 3-5;
. теплые и индифферентные - 10-15.
После процедуры пациент должен хорошенько вытереться махровым полотенцем, и отдохнуть полчаса. Теплые и индифферентные варианты советуют принимать в конце дня, горячие и холодные - днем, через два часа после еды. Курс лечения предусматривает принятие 12-15 процедур, через день.
Теплые и индифферентные лечебные ванны показаны при:
. неврозах, сопровождаемых повышенной возбудимостью (истерия, бессонница, неврастения);
. кожных заболеваниях, осложняемых зудом (нейродермиты).
Горячие лечебные ванны назначают при:
. хронических болезнях суставов различной природы - инфекционной и обменной;
. нарушениях обменных процессов (подагра, ожирение);
. приступах почечнокаменной болезни (если сердечно-сосудистая система пребывает в удовлетворительном состоянии);
. заболеваниях периферических нервов (полиневрит, радикулит, пояснично-крестцовая невралгия).
Прохладные лечебные ванны помогают при:
. плохом аппетите;
. неврозах, сопровождающихся угнетенным состоянием.
2. Лекарственные ванны - в них, помимо пресной воды, используются активные лекарственные вещества. Подобные лечебные ванны оказывают, помимо температурного и механического, еще и дополнительное влияние, вызванное воздействием химических веществ, растворенных в воде.
. Соляные лечебные ванны. Их принимают, добавив в воду 2-5 кг соли - поваренной или морской неочищенной. Соль, засыпав в марлевый или полотняный мешочек, подвешивают к крану горячей воды - это позволяет предотвратить попадание в воду посторонних примесей. Растворенная в воде соль, не всасываясь неповрежденной кожей, раздражающе воздействует на нервные окончания - это обеспечивает лечебное влияние на организм, среди которых и нормализация обмена веществ. Соляные лечебные ванны принимают по методике, аналогичной технике приема обычных пресных ванн. Они показаны при хронических болезнях суставов, спондилезе, подагре, заболеваниях периферических нервов (ишиас, пояснично-крестцовая невралгия), ожирении.
. Хвойные лечебные ванны. Это наиболее часто применяемый в домашних условиях вариант. Техника приема аналогична пресным ваннам, отличие лишь одно - в пресную воду засыпают хвойный экстракт, который выпускается в виде густой смолистой субстанции, таблеток или порошка. Причем форма выпуска экстракта абсолютно не влияет на оказываемый лечебный эффект. Если хвойные лечебные ванны готовят с использованием порошкообразного экстракта - берут две столовые ложки на одну ванну. Таблеток понадобится 2 штуки (предварительно растолченных), а жидкого экстракта - 100 г.
Лечебный эффект хвойного варианта процедуры основан на благотворном воздействии эфирных масел на нервную систему и функционирование верхних дыхательных путей. Хвойный порошок содержит флюоресцеин, придающий воде красивый зеленовато-желтый оттенок. Это вещество оказывает дополнительное успокаивающее воздействие на нервную систему. Хвойный вариант процедуры показан при гипертонии 1-й стадии и неврозах, сопровождаемых повышенной раздражительностью (плохой сон, утомляемость и т.п.)
. Хвойно-соляные лечебные ванны. Комбинированный вариант, предполагающий одновременное растворение хвойного экстракта и соли, согласно вышеуказанной дозировке. Хвойно-соляная процедура оказывает успокаивающий эффект и ускоряет обмен веществ. Показания аналогичные хвойным и соляным процедурам.
. Горчичные лечебные ванны. Общие применяют не часто - горчичные ванны показаны, как правило, в виде местных - ножных либо ручных. Длительность процедуры - 10-15 минут. Для процедуры местного воздействия берется около до 100 г горчицы. Местная горчичная процедура показана при приливах крови к голове, не проходящем катаре верхних дыхательных путей (показаны ручные ванны), а также при приступах бронхиальной астмы. Также горчичные лечебные ванны - ножные, могут применяться при сильной бессоннице. Их делают перед сном. Курс:10-15 процедур.
. Крахмальные лечебные ванны. Разведя и тщательно размешав крахмал в холодной воде, его выливают в ванну. Используется пшеничный крахмал либо картофельная мука - 0,5-0,8 кг для одной процедуры, пшеничные отруби 2-2,5 кг. Это для взрослых, а детям рекомендуют другую дозировку: крахмал - 100 г, отруби пшеничные - 400 г. Крахмал или отруби можно засыпать в полотняный мешочек, который помещают в ванну. Мешочек время от времени нужно отжимать - чтобы его содержимое лучше поступало в воду. Крахмальную процедуру делают через день по 30-60 минут, при температуре воды 36-37 °С. Всего показано на один курс до 20 процедур. Такие процедуры, действуя обволакивающе, уменьшая раздражение кожи. Они показаны при кожных заболеваниях, а также при кожном зуде нервной природы (нейродермит). Детям крахмальные лечебные ванны рекомендованы при экссудативном диатезе, их назначают ради противозудного и подсушивающего эффекта. Количество таких процедур - 8-10, продолжительность 8-10 минут.
. Щелочные (содовые) лечебные ванны. В воду добавляют 300-500 г соды (неочищенной) либо 150-250 г поташа сырого. Техника приема - аналогична обычным водяным ваннам. Показаны при кожных проблемах, благодаря размягчающему действию, оказываемому на роговой слой кожи. Ранее, бытовало мнение, что содовые процедуры оказывают эффект омоложения, однако исследования показали необоснованность этого утверждения. Содовые лечебные ванны сегодня применяют редко, их рекомендуют лишь при некоторых проблемах кожи, связанных с необходимостью очищения и размягчения кожи.
. Жемчужные лечебные ванны. Их готовят, нагнетая воздух в воду под давлением в 1-2 атмосферы. Воздушные пузырьки, стремящиеся вверх, бурлят и переливаются, создавая эффект, напоминающий о жемчуге - это и послужило выбору такого оригинального названия. Бурлящая вода провоцирует легкое раздражение кожных покровов, небольшое раздражающее воздействие оказывает и контраст между температурами пузырьков воздуха и воды. Такие процедуры весьма приятны, и оказывают бодрящее действие. Длительность процедуры - 10-15 минут, температура воды - 34-36 °С. Курс: 15 ванн. Принимают ежедневно.
. Скипидарные лечебные ванны. Сегодня особый интерес вызывает лечебная методика, основанная на применении скипидара. Такие процедуры именуют еще скипидарными ваннами по А.С. Залманову (врач, предложивший методику). Этот метод основан на активном термическом влиянии (температура воды при скипидарных процедурах составляет 39-42 °С), усиленном ярко выраженным раздражающим влиянием скипидара. Последний является старинным лечебным средством, применяемым, как правило, для растирок. Оказываемое им раздражающее действие способствует усилению защитных возможностей кожи, рассасыванию всевозможных отложений и воспалительных процессов. Скипидарные лечебные ванны усиливают капиллярное кровообращение, активизируют обменные процессы, нормализуют АД.
Однако, несмотря на приобретенную популярность, такие скипидарные процедуры следует принимать с повышенной осторожностью. Не следует излишне увлекаться ими. По мнению Залманова, скипидарные ванны - это весомая нагрузка для организма, особенного обремененного сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому, обращаясь к подобным процедурам, нужно проявлять максимальную бдительность. Следует подчеркнуть, что скипидарные процедуры еще не прошли адекватную научную оценку, а, кроме того, они весьма трудоемки и сложны для реализации.
Так как больные часто интересуются скипидарными ваннами по Залманову, нелишним будет рассмотреть некоторые сведения, относящиеся к данному вопросу. Сразу отметим, что дома скипидарные ванны организуют редко, так как во время процедуры обязателен непосредственный врачебный контроль.
По химическому составу различают два варианта скипидарных ванн: белые и желтые. Они оказывают разное влияние на кровяное давление - это необходимо учитывать, используя скипидарную процедуру для лечения основного заболевания. Повышенное давление является показанием для выбора желтого варианта, пониженное - белого. Если у пациента нормальное кровяное давление, ему показана желто-белая смесь.
Скипидарные лечебные ванны готовят, используя специальную эмульсию. Белая эмульсия состоит из воды, скипидара, детского мыла, камфорного масла и салициловой кислоты. Желтая - из воды, скипидара, касторки, едкой щелочи и олеиновой кислоты. Учитывая. Что приготовление эмульсии сопряжено с рядом трудностей, лицам, интересующимся скипидарными процедурами, советую купить эмульсию. Можно, например, обратиться в учреждения, которые практикуют лечение скипидарными ваннами.
Прием процедур требует соблюдения рекомендуемой методики и дозировки. Погружение в ванну осуществляется при температуре 36° С. Через 5 минут, ее повышают, в течение последующих 10 минут, до 39-42°С. Проведя в воде еще 5 минут, больной прекращает процедуру. Итого, общая ее длительность - 20 минут. Важно помнить - нельзя начинать процедуру при высоких температурах (выше 39 °С). Курс: до 25 процедур, принимаемых через день. Дозировка: первая процедура - 15-20 мл эмульсии, каждая последующая доза возрастает на 5 мл - до достижения 120 мл.
После скипидарной процедуры, больной должен обсушиться, используя сухое подогретое полотенце - тщательно вытираться не нужно, так как скипидар должен оставаться на коже. Потом больного укутывают простыней, покрывают одеялом, укладывают отдохнуть на полчаса. Чтобы активизировать потоотделение, пациенту дают чай с малиной или медом. Через полчаса больного переодевают в сухое белье. После этого его оставляют в постели еще на два часа.
Если верить А.С. Залманову, скипидарные лечебные ванны показаны при самых разных недугах. Вот только несколько из них:
- облитерирующий эндартериит;
- спондилез с устойчивыми симптомами пояснично-крестцовой невралгии;
- хронический тромбофлебит;
- хронические заболевания суставов;
- последствия полиомиелита;
- нарушения обменных процессов (ожирение, подагра);
- гипертония (если отсутствуют симптомы сердечнососудистой недостаточности - желтые ванны).
. Лечебные мыльно-пенистые ванны. Такие процедуры относятся к способам лечения, незаслуженно канувшим в лету. И зря, они весьма эффективны при многих серьезных заболеваниях. При этом ничто не мешает организовать их дома. Чтобы приготовить мыльно-пенистую ванну, понадобится специальный мыльный раствор. Его готовят из двух коробок мыльного порошка (либо одной коробки мыльной стружки), разводимого в горячей воде (1 л). мыло берут только детское - в нем меньше всего ненужных примесей. Не стоит использовать шампуни - в них также содержатся посторонние примеси. Мыльный раствор добавляют в горячую воду, которой на треть заполняют ванну. Температура воды - 40-45 °С. Вылив раствор, воду активно перемешивают деревянной лопаткой так, чтобы спровоцировать образование пены до самых бортов. Когда придет время погружения, температура воды снизится до 38-39 °С.
Принимают мыльно-пенистые ванны по обычной методике, длительность процедуры -15 минут. По окончанию процедуры, больному следует облиться водой (температура 36-37 °С), вытереться и лечь отдохнуть - на 30 минут, не меньше. Процедура выполняется через день. Курс предусматривает 10-20 процедур.
В сравнении с обычными, мыльно-пенистые ванны обладают двумя важными особенностями:
1. Находясь в мыльно-пенистой среде, больной оказывается, одновременно, под воздействием двух сред. На нижнюю часть тела (ягодицы, ноги) действует мыльная вода, на верхнюю (до уровня плеч) - мыльная пена. Таким образом, процедура легко переносится - уменьшение объема воды означает снижение давления жидкости на пациента. Вот почему мыльно-пенистые ванны с успехом применяются для ослабленных больных.
2. Мыльно-пенистая среда характеризуется не только хорошей переносимостью, но и дополнительным воздействием, основанном на контрасте температур - температура нижних слоев воды на 10-12° выше температуры верхних слоев пены.
Мыльно-пенистые ванны показаны при кожных заболеваниях, отягощенных зудом. Детям их назначают при экссудативном диатезе, провоцирующем множественные расчесывания и корочки. В ряде случаев подобные процедуры советуют в качестве потогонных.
